洋葱炒鱿鱼熟了是否会影响降血脂的效果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 22:47 标签： 洋葱炒鱿鱼
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洋葱降血脂作用很好，那么怎么吃才对
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
擅长：螺旋藻片,蛋白质粉
&&已帮助用户：15777
健康指导：您好，洋葱具有非常有效的降血压、降血脂的作用，食用可以生吃，也可以熟吃，如果胃部没有病症的话，可以生吃蘸一点酱油，如果胃部不适，可以炒熟来吃，或者炖菜加入也可以。
职称：二级营养师
|&信誉值：
擅长：高血压,痛风,脂肪肝,糖尿病,养生,月经不调,腹部...
&&已帮助用户：1786
健康指导：您好，洋葱具有很好的抗氧化作用，清炒就可以，洋葱炒鸡蛋是很不错的选择
职称：二级营养师
擅长：蛋白质粉,果汁维生素C片,芦荟,豆类,保健品,21...
&&已帮助用户：293
健康指导：凉拌,炒着吃都可以...每天食用150克为宜。洋葱降血脂主要是因为它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋葱还含有前列腺素A，这种物质能减低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，降低和预防了血栓的形成。
注意,但凡是皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者应慎用洋葱。
职称：四级营养师
擅长：非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,应激反应及适应障碍...
&&已帮助用户：358
健康指导：洋葱含有丰富的营养价值，一般分为白皮和紫皮两种：白皮洋葱肉质柔嫩、水分和甜度都比较高，一般适合于鲜食、炖煮或烘烤；紫皮洋葱肉质微红、辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。从营养学角度，色系深的紫皮洋葱营养及保健功效可能会更好一些。
为了最大限度保持洋葱的营养成分，做菜或烧汤时，应该先用小火把锅预热，在锅里倒一点油，油温不可过高，然后，放入切好的洋葱，用微火加热，放入调料，并盖上锅盖焖上一小会，会使洋葱缓慢充分地释放出香味，这样，盛出后色香味俱全，又有营养，增加食欲。
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评价成功！申瑞民：亲你知道洋葱有降血脂的功能吗
申瑞民说，在我们吃的食物中，说道洋葱，很多人不喜欢吃，然而洋葱有降血脂、降血压、预防脑血栓的效果，下面我就为大家讲解这方面的知识。
洋葱降血脂主要是因为它含有二烯丙基二硫化物和氨基酸，具有降脂的功效。洋葱还含有前列腺素A，这种物质能减低血液黏稠度，增加冠状动脉血液流量，降低和预防了血栓的形成。
&&申瑞民为大家推荐一款，洋葱炒土豆片；材料：洋葱250克，土豆100克。调料：香菜末、盐、鸡精、植物油各适量。做法：1洋葱剥去老膜，去蒂，洗净，切丝；土豆去皮，洗净，切片。2、炒锅置火上，倒入适量的植物油，待油温烧至七成热，倒入土豆片翻炒均匀，加适量的水烧熟，放入洋葱丝炒熟。3、用盐和鸡精调味，撒上香菜末即可。土豆去皮不宜厚，越薄越好，因为土豆的表层中含有较为丰富的营养物质。
洋葱还含有碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及钙、铁、磷。有抗菌灭虫、降血脂、降血糖、扩张血管、降血压、增加胃肠分泌等功效。也是胸闷、咳嗽、痰多浓稠、痢疾和风湿性关节炎等病症的辅助材料。洋葱每天食用150克为宜。但凡是皮肤瘙痒性疾病和患有眼疾、眼部充血者应慎用洋葱。
申瑞民说，以上就是洋葱的一些好的功效，亲，赶紧加入吃洋葱的行业中来吧！
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病情分析：
你好，洋葱是营养非常丰富的食物，尤其是对降血压，血脂方面有很好的疗效的，并且还可以预防癌症的发生，那这时经常食用对身体很好的
指导意见：
那在食用时，生吃和炒熟吃都是一样的，只是口感不同而以，这个并不影响到它的营养成份的医生询问：
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