怎么治失眠多梦呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 21:46 标签：
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搞清失眠三种类型 中医方法治疗失眠
在疾病的治疗上，西医相比中医往往见效更快，这对追求速度的现代人来说，西医成了他们的首选。但西医的缺点在近年来也逐渐暴露了出来，中医又受到了越来越多的重视。而又是很多现代人都有的症状，那么今天来说一下中医是怎么治疗失眠的。首先要搞清楚中医对失眠的划分：1、旺型：主要表现在心理上的症状为心里、较热、夜不成眠、极易口渴、不安。2、心脾两虚型：晚上睡觉时容易做很、心悸、健忘、、、没有食欲、极易疲劳。3、肾虚型：经常忘记东西，伴有健忘症、表现为头晕耳鸣、背痛、肾亏遗精。在了解了中医对失眠的划分以后，究竟中医是怎么治疗失眠的呢？我们来看一下治疗失眠的中成药：一、天王补心丹阴虚血少明显的失眠适用。因为心血被火消耗掉了，所以人不仅失眠，健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌头红、舌尖生疮，这个药补的作用更大一些。二、牛黄清心丸心火烧的失眠适用。除了失眠还有头昏沉、、大便干、舌质红、热象比较突出的人可以选择。三、同仁柏子养心丸既然是养心，补的成分就多一些，病人体虚明显，失眠健忘且有气虚的表现。这种人稍微运动就会感到心慌，有点响声就被吓一跳，常说的“一惊一乍”的，胆小，实际是心虚，所以药里用了黄芪补气。四、安神补心丸凡是入睡困难或多梦易醒的失眠人，如果还伴有心悸、心烦、口燥、盗汗、耳鸣、头晕，就适合吃这个药了。五、同仁人参归脾丸这个中成药一看不像是治失眠的，和心无关，但对于脾虚导致的失眠非它不可。这种失眠是因为脾虚使气血生成不足，影响到心血也不足，最终使心神无处寄居，心神浮越。所以，除了失眠，还会有记忆力下降，而且总是有气无力、营养不良的样子。有气无力是气虚，营养不良是血虚。六、七叶安神片有些老年人晚上会觉得胸闷，有冠心病的病人睡眠也受影响，用七叶安神片可以缓解，因为这药除了活血还能安神，治失眠。如果还经常有胸痛、胸闷发作，可以加服血府逐淤口服液或胶囊。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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失眠怎么办 治疗失眠的十一大妙招
　　随着现在生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，所以就会有越来越多的人会，那治疗失眠也是我们很多人想要解决的问题，当然解决失眠不是盲目的解决，我们首先要清楚为什么会失眠，是属于哪种失眠，这样我们才会找到合适的方法解决，下面小编就大家讲解一下如何治疗失眠问题。
　　1、环境原因：突然改变睡眠的环境会给身体带来不适应，所以也会失眠。
　　2、个体因素：不良的，如睡前饮茶，饮，吸烟等。
　　3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。
　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
　　5、情绪因素：情绪不稳定也是失眠的重要原因，如果有突发事件让心情上不开心，郁闷，这样会导致一整天的情绪，所以在晚上休息时情绪没有稳定下来，从而导致失眠。
　　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
　　失眠的表现失眠的表现
　　1、入睡困难。
　　2、不能熟睡。
　　3、早上醒来和醒了之后没有办法再入睡。
　　4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
　　5、睡过之后精力没有恢复。
　　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
　　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
　　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
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1.手感热：主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦；
2.手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，消化吸收能力差；
3.手感粘：主内分泌失调，糖尿病人多见；
4.手感湿：主心脾两虚，心火盛，精神紧张，易疲倦乏力；
5.手感干：...
　　来源：中国日报网
　　大爱无疆，掷地铿锵;上善若水，润物无声。“爱”是人类最特殊、最博大、最细腻、最美好的情感。日，我们亲历和见证了最具震撼力和最博大的“爱”。我们有责任将全国人民在如何有效治疗失眠？放松最重要
核心提示：如何有效治疗失眠?其实，无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多专家都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?精神健康网专家这里有诀窍：
　　如何有效治疗失眠?其实，无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多专家都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?精神健康网专家这里有诀窍：
　　1、让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响，例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声，这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。
　　2、闭目入静。上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
　　3、鸣天鼓法。上床后仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用手指弹击后脑勺(此时会听到呼呼的响声)弹到感觉自己有些累为止。之后头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，这种放松的状态下，失眠者会很快入睡。
　　4、身体放松，心理也放松。选择合适的睡姿能够令睡眠过程更舒适，也能令人的内心世界趋于平静。睡眠姿势当以舒适为宜，但以侧卧为佳。《睡诀》中曾说“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”
　　5、果味芬芳有益放松。水果的芳香味对神经系统有镇静作用，其中的糖分还能使大脑皮质抑制，进而促使人们进入睡眠状态。所以，想要治疗失眠的患者不妨食用些苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。
　　总之，想要有效治疗失眠，内心环境的平复不可忽视。身心松弛才有益睡眠，也才能让失眠治疗手段发挥预期的效果。
（责任编辑：李健）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
清心安神，化痰醒脑，活血通络。...[]
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