我已经19岁了但只有156公分,父母親并不矮请问你姓甚名谁是什么原因,还有长高的机会吗?
病情分析:你好你说的这种情況考虑正在生长期。全部
指导意见:请不要担心建议你平时多吃一些富含营养的食物,保证睡眠充足平时多做运动,就能有效增高
想长高还是建议你注意睡眠这對长高很重要的,我也曾经受到过身高的困扰吃的不需在意吃什么,唯一需要小心的是煮菜不要放太多盐,因为盐乃增高之大敌应尽量養成少吃盐的习惯,让家里负责煮菜的那位记住了巧克力和牛奶尽量不要同时吃,因为这样会影响对牛奶营养的充分吸收.平时的运动我選择快速跑步跑了一身汗之后我再用一次高人一等,睡前也必须用这些都是我这两年的长高体会,应该对你有用还有,我以前经常熬夜但为了长高我更正过来了。
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十九岁最多就再长3厘米,不过你这么矮大概就一二厘米吧
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单杠拉伸或者平躺着做伸展运动,经常做就行
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156的女性不算矮了19岁的女性还在生长期
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