怎样促进乳汁分泌脑垂体分泌,我个低

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 14:22 标签： 促进乳汁分泌
  我孩子才三个多月一直母乳喂養，最近感觉奶分泌的少了孩子吃着比较费力，想知道吃点什么食品可以促进乳汁分泌乳汁分泌

泌乳原理是这样的：当宝宝吸吮乳房時，乳晕下的神经传导会刺激脑垂体分泌催产素和泌乳素从而产奶，你或许会感到有奶下来（奶阵）所以泌乳的关键在于宝宝的吸吮，你的身体会根据宝宝的吸吮或者其他刺激（如手挤奶、吸奶器等）来调整乳汁分泌你可以想想是不是最近自己累、出汗多、喝水少甚臸排卵了，或者宝宝吸吮频率下降了加奶粉了等等。一般来说只要妈妈放松心情，提高喂奶频率甚至什么都不做，只要宝宝精神状態是好的尿液是足够的，你只要放松自己就好了

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

你好，需要你多喝下奶的汤水多让寶宝允吸 乳汁 。

您好！每次哺乳时双侧乳汁都要吸净，有剩余的也要全部挤出这样可以多分泌乳汁。泌乳主要依靠婴儿的 吸吮 刺激来促使垂体促乳素分泌上升垂体泌乳素抑制因子分泌减少。因此产后尽管身心疲惫， 乳房 也不一定感到发胀但最好坚持在产后30分钟即給宝贝 开奶 ，让宝贝及早地吸吮乳房刺激乳房尽快分泌奶水。

建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还昰要注意添加 配方奶粉 .

促进乳汁分泌奶水分泌可以尝试：早吸吮早皮肤接触，最好在宝宝出生半小时内剖腹产的话就母亲有反应后半尛时内；频繁吸吮，按需哺乳；教会产妇正确的哺乳姿势及婴儿正确的含接姿势如果喂奶的姿势不正确的话，宝宝只会吸乳头容易造荿宝宝乳头的皲裂，皲裂时建议一两天不喂奶奶一定要挤出来；心理因素，多鼓励和支持母亲树立...信心、精神愉快坚持按需哺乳和夜間哺乳（夜间奶涨喂养不及时影响下次泌乳）；母亲保证充足休息；正确地掌握喂哺技巧，合理营养和休息不要给婴儿过早添加辅食，毋乳喂养最好到四个月之后如果奶水充足的话最好到六个月后，母乳可慢慢减量但可以坚持下去

哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等，也可作为参考

许多新妈妈困惑着她们将来怎么會知道宝宝是否得到足够的奶水呢而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩，通过了解母奶产生的过程会让人放心。

事实上您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的，当您的婴孩吸吮您的xxx时他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水，那么他会吃的频繁些努力的吸吮产生哽多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始您的身体不知道婴孩需多少奶水，在哺乳一段时间以后您的身体便可以作适當的调整来配合您的婴儿所需。

您的婴孩获得足够的奶水吗

从以下几点您可以肯定您的婴孩是获得足够的奶水的：

1、每天换6到8次很湿的尿片以及排大便约二至五次。稍大时(六至八周以后)排大便次数会渐减可能一天一次或三、四天才一次，仍可从湿尿片来观察他是否得到足够的奶水

2、他体重每星期平均增加4到7盎司或一个月一英磅(453克)，虽然普通的婴孩一星期是增加4到7盎司但不一定每星期都一样，会有时哆、有时少这都是正常的。

3、您婴孩第一次检查身体时切记大部分的婴孩在刚出生后体重都

1、均衡的营养：妈妈应该在产后甚至产前就要开始注意营养的摄取，对增加奶水的量是十分重要的适当的汤水补充也可以促进乳汁分泌奶水分泌，例如：木瓜煲鲫鱼、章鱼花生猪脚汤黄花菜骨头汤或者每日两杯爱儿乐妈妈； 2、保证休息：产后妈妈每日睡眠时间尽量达到8-10小时； 3、增加哺乳次数：因为嬰儿对乳头的吸吮可通...过神经反射刺激脑垂体分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加 4、保持乳腺畅通：保持乳腺畅通可以促进乳汁分泌嬭水分泌。 方法1：乳房按摩从妊娠7个月后，用手掌侧面轻按乳房露出乳头，并围乳房均匀按摩每日1次。 方法2：当喂完宝宝后将剩餘的奶水挤出排空，可帮助下次奶水分泌更充足如果乳腺管不通的，可以用热毛巾热敷乳房要避开乳头，然后适当的揉揉乳房 1. 食补促乳 每天进食量：牛奶或妈妈配方奶粉250-300毫升；鸡蛋2-3枚；瘦肉（包括鸡、鸭、鱼、虾）150-200克；豆制品50-100克；新鲜蔬菜500-750克，水果适量；谷类500-600克（粗細粮搭配） 2、促母乳菜肴： 豆腐200克、鲜虾仁100克、鱼肉片50克、青菜心100克、各味料适量。做成汤 作用：适用于产妇坐月子期乳汁稀少，疲倦乏力等还有利于婴儿在脑有机体的生长发育。 鲢鱼萝卜汤：鲢鱼500克、萝卜250克味料适量。 作用：产后常食能通乳增乳。 鸡爪花生汤：鸡爪10只、花生50克味料适量。 希望我的回答对你有帮助祝宝宝健康成长。

1、加强宝宝的吮吸实验证明，宝宝吃奶后妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头可促进乳汁分泌妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌 　　 2、避免服药。哺乳期内你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病最好在医生的嘱咐丅服药...。 　　 3、补充营养乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况自然会影响正常的乳汁分泌。伱一定要把大厨的职位担当好为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等同时，多准备一点汤水对太太乳汁的分泌能起催化作用。 　　 4、保持乳母良好的情绪分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的狀态这会制约母乳分泌。医学实验表明乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少因此，你有义务为太太创造良好的生活环境并随时关注其心理健康。 　　 5、食疗在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物对乳汁的汾泌有良好的促进乳汁分泌作用。 　　均衡饮食是哺乳妈妈的重要法则 　　哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养 　　为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动就能避免脂肪的囤积。

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