突然打呼噜怎么回事事？有人知道吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-13 02:04 标签： 打呼噜怎么回事
寝室有人打鼾怎么办？哎，有方法吗？_百度知道
寝室有人打鼾怎么办？哎，有方法吗？
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患者有严重的打鼾，睡眠，打鼾，尤其是我们的嘴巴呼吸，呼吸听起来像吹气球。然后睡半天没声音，停止打鼾和呼吸音。一段时间后，会出现类似咳嗽，咳嗽了几声，又打呼噜。在严重的情况下，人们会突然醒来，然后停止喘气。最严重的打鼾和呼吸声停止了很长一段时间，然后突然整个身体挣扎了一下，到一个临时昏迷，不记得发生了什么，紫色的眼皮，嘴唇发紫。这些都是打鼾的临床表现。早期发现适当的治疗，可以提高生活质量，美国的贝悦渃还是挺好的　要不怎么那么多人都在用呢　就是价钱不好说！有点贵的！
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以前我们寝室也有一个 是这样的，弄得我们其他3个人都不能好好休息。因为打鼾时因为进入深睡眠了， 后来我们想了一个办法，当他打鼾时 ，我们就把大声的喊他几声，这样他就会从深睡中苏醒， 就不会打鼾了。
就这样坚持一段时间，养成习惯后
以后就不会打鼾了
比他早睡。。。
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出门在外也不愁宿舍里有人晚上睡觉打鼾而且声音很大，怎么办？_百度知道
宿舍里有人晚上睡觉打鼾而且声音很大，怎么办？
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放只袜子在他枕边
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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请他记得去看医生,有时打鼾太大声是因为呼吸系统的问题,或请他面壁睡觉
我高中大学听了七年的呼噜声，实话实说，真心习惯成自然。。。。
这个不像有人有臭脚丫可以改善的，其实会打鼾的人都是好人，狠容易结交
没办法，这个很难改变，你只好改变自己，慢慢的接收了
叫他自己别呼吸就行了
把声音录下来给你室友听，帮他一起找原因消除
把耳朵塞棉花
让他趴着睡
就不会打了
不仰着就行
在他之前入睡
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出门在外也不愁宿舍有人打呼噜，还声音巨大就算睡着也能被吵醒，把她叫醒5秒之后就又打了怎么办啊？_百度知道
宿舍有人打呼噜，还声音巨大就算睡着也能被吵醒，把她叫醒5秒之后就又打了怎么办啊？
我睡觉也不是不好，有人说话都没事咯~可是她呼噜是在声音实在太大啦，真的像打雷一样~~只要她打我就必定失眠，以前每晚就打2个小时左右，我还可以错时睡觉，可现在她整晚打。。。几天下来我就跟要死了一样，她说可以把叫醒什么的，可她睡得又超死的咯~摇床拍她大声叫都醒不了，拿灯晃她基本都没反应。就真跟死了一样，难得弄醒一会，她恩说一声，不到5秒呼噜就又响起来了。。。我也知道她不是故意的~可是没有办法啊~我最近会控制不住对她发下脾气，但是又可后悔了。。。被搞得快烦死了。。。她也是很好的一个人啊~可是我不能不睡觉啊~怎么办啊~
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我的室友现在就在打呼噜，弄的我一点睡意也没有。不换宿舍的话，那只能去买隔音耳塞了。周边不太好买的话，去淘宝买，反正也不贵。
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谢谢你们~~
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建议跟宿舍管理员说，一定要换宿舍，就可以了，你也不能怪她，她自己也不想，这就是一个人的不同，换宿舍只有这样了！你想求助什么呢？
想问问大家有没有这种情况，还有什么提高睡眠的方法。换宿舍是不行的，别人也不会愿意啊，大家都知道他这种情况。。。也没有空宿舍。。。
者买一副耳塞把耳朵堵上试试，不行的话只能换宿舍了。
换宿舍吧。打呼噜的一个宿舍
就不打呼噜了
在她入睡前，你睡着。不然只能换宿舍了
淘宝上买个质量好的隔音耳塞，一分钱一分货
所以，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强咽腔肌肉的力量。独家奉献自创的除鼾大法，彻底根治顽固呼噜的练习：【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。前三个练习锻炼整个咽腔，最后一个练习则是单独针对软腭的锻炼。年轻人舌头松弛比较少见，打鼾往往是软腭松弛引起的，因此专门增加这个动作。这4个练习，每天有空就做。初次锻炼时，做到50下，就感觉咽腔很酸，这恰好证明了原来的肌肉是很无力的，急需锻炼。我现在已经可以连续做伸舌和干漱口800下，含水漱口200多下，扫牙龈200下，卷舌100下。见效特别快，效果特别好！快则十几天，慢则几十天，就会彻底消除睡眠鼾声，甚至连粗重的呼吸声也会消除。科学原理：咽腔肌肉得到锻炼后，肌肉变得结实紧致，富有弹性，使呼吸道变宽。即使在熟睡时，完全放松的肌肉所占的体积仍然远小于原来的体积，软腭下垂的程度也减少，呼吸道就宽阔了。我们做个类比就知道了：常锻炼的人在完全放松的情况下，全身肌肉仍然紧致有弹性，相反，没经过锻炼的肥肉就会松松垮垮的。其实止鼾器的原理也是通过拉伸舌头，把软腭和呼吸道分离，与我的练习是一个道理。有一些治疗打鼾的偏方，例如喝花椒水、用冰盐水漱口刷牙等，本质上都是让咽腔肌肉收缩，体积减小，从而使呼吸道宽阔，但这些偏方的效果比较有限，只有锻炼咽腔肌肉才是治本之道。
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出门在外也不愁寝室有人打鼾怎么办？哎，有方法吗？_百度知道
寝室有人打鼾怎么办？哎，有方法吗？
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打鼾小偏方 把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转身仰卧时，就会压着后背的玻璃球，从而立即转身侧卧或俯卧，这样，鼾声就不会出现或明显的减轻。或在睡衣后背正中缝一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者不致仰卧，也能大大减轻鼾声。楼主也可以试下美国的贝悦渃就很好　没有问题能帮助你。就是价格方面偏高了！，也没办法。谁叫自己在那么有着毛病呢
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把耳朵用棉花堵住，或是让他闭上嘴巴睡觉
你也打。。。
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出门在外也不愁寝室有人打鼾怎么办？有方法吗？_百度知道
寝室有人打鼾怎么办？有方法吗？
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据有关统计数据显示，打鼾问题是更严重的男性，男性和女性的比例为6:1。另一方面，男人打鼾开始较早，大约20岁后可能发生以后，女性多于男性，大多在40岁以下。打鼾的临床表现严重打鼾，呼吸，夜间呼吸暂停，梦游，遗尿和次要疾病，心血管系统和呼吸系统，如高血压，心脏肥大，心律不齐，30％患者肺功能检查可伴有白天嗜睡有不同程度慢性肺损伤，此外美国的贝锐诺这个还是挺好的 在国外那边很流行的，但价格是高了一点，使用很方便的！我觉得还不错的朋友！
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睡的比他早
不就听不到了吗？
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出门在外也不愁

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