20头精品文山水洗春三七500克（20-22头/500克）--请问我听说秋冬的三七最好是吗？为什么 你们买的都春三七
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请问我听说秋冬的三七最好是吗？为什么 你们买的都春三七
您好！三七分有春三七和冬三七，其中春三七是最好的。他们的区别是：春三七和冬三七，春三七是采花之后采收的三七，由于花被采摘不会结籽，养分充足，有效成分几乎都留在三七主根部分，采摘时间一般在10月份左右；而冬三七是留种以后采挖的三七，大部分营养成分被花朵和种子吸收，有效成分含量比春三七低，因此春三七为三七最优。
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我第一次买云南三七粉,还是跟一个香港朋友买的,他说20头最好.但刚才我上网查了一下.上面的说法是头越多就越好.且价钱也就越贵.所以我想跟你了解一下,怎样的三七才是最好的.
其实三七粉应该说跟多少头没多大关系,所谓“头”在云南文山是指多少个三七有一斤,如20头是指新鲜的三七20个有一斤.一般情况下三七个头大的要比个头小的值钱,文山盛产三七,可到文山来看看.如果不方便,我可帮你问问,我小时候在家栽种过三七.
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艺福堂 特级正品三七花 60g/罐 今年新货云南文山三七花茶
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商品名称：艺福堂 特级正品三七花 60g/罐 今年新货云南文山三七花茶
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　　　陈淑长教授吃三七粉美容秘诀-55BBS 我爱购物网
&&陈淑长教授吃三七粉美容秘诀
陈淑长教授吃三七粉美容秘诀
我们谁都不想变老，但是衰老是生命发展不可抗拒的必然规律。每个人衰老的速度和程度都是由先天遗传和后天因素共同决定的。据说遗传因素只占到25%，更重要的就是您的后天因素。也就是说关键在于您如何去对抗衰老。那关于这一点，让我们一起来看一看今天健康故事的主人翁是怎么做的? 中国中医界著名专家陈淑长，70岁的陈教授至今还在工作，我们仔细打量了她，发现她的脸不仅色斑少，而且即使是近距离细看，也几乎挑不出什么瑕疵。这样的皮肤和通常的“古稀”老人的形象，确实差距很大。 再来看看她的手，上面也是一点斑点也没有 如果说脸和手都是女人的重点保养的地方，这不完全说明问题。 那我们在看看她的脚 她的脚似乎比她的脸和手，更显年轻漂亮 陈教授真的是很显年轻吧!!!70岁的年纪了，皮肤却光洁如玉，甚至连脚上都没有斑点。要知道现在有些人50岁不到就长出了老年斑，难道这位中医血管病的专家，真的有自己独到的延缓衰老的秘方吗? 还别说，她还真有... 不过陈教授说了，她并不是抹了什么特殊的化妆品，她保养的第一招就是:吃。 陈教授生活非常有规律，每天早上按时按量吃早餐是一天中重要的环节，看看她吃的东西有什么特别的吗? 康片，牛奶，葡萄干..奶酪加面包，也没有看到什么养颜护肤的特别的东西呀 直到早餐快吃完的时候，我们才发现陈教授拿起了旁边的粉色小盒子，她说这里面的东西才是保养的关键... 和我一起快来看看，粉色小盒子里到底是什么吧? 说起这个小盒子里的东西，那和她的专业可以说密切相关。在上个世纪70年代末，陈教授正全力研究中医如何治疗周围血管病，她每天都会遇到很多腿部出现色素沉着的患者，那些患者腿上的色斑，让陈教授非常担心。 这种色素中医认为是在血，在血什么呢?不是血虚是血瘀不通。当时中医治疗周围血管病还是一个空白，为了那些有潜在危险的色斑，打通血瘀，陈教授苦下功夫，精心研制了几款中成药，其中有一个药就是专门是活血通脉，止疼还可以帮着脱色，陈教授看着自己配制的药祛斑效果那么好，陈教授心想，如果用作预防是不是也会有用呢?陈教授说:”我没有病，我吃它我用的是保健量天天活血通脉，不是各个组织各个部位都很好吗?我到现在都没什么色斑“ 陈教授说，云南有个文山，那里产三七的品质特别好，用三七打成粉天天吃，三七是一种活血的药，从那以后三七就走上了陈教授的早餐桌。每次用早餐剩下的奶放入1克到3克三七粉都可以，然后喝下去。 中医美容讲究自内而外，其中血的充足和畅通是至关重要的，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，那最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。陈教授就非常重视气血，她的皮肤没有色斑很大程度上是得益于三七粉...三七活血，通血，补血，常服自然气血通常是有益于美容的，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能，陈教授建议说岁以上有色斑的人，每次用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去，久而久之就会起到意想不到的效果》 云南文山地道三七销售平台
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当然是生三七粉了！陈淑长教授是买的一头一头的中药三七，然后打成粉（粉碎中药这样的粉碎机可以自己买，要1000块钱，也可以直接买三七粉，但是不能保证质量，自己粉碎比较有保障，中医院校的学生可以帮忙粉碎，我就帮过别人粉过4KG），装在盒子里，每次饭后吃半汤匙，活血化瘀，血管畅通，皮肤也不长老年斑。陈老师给我们讲过一次讲座，确实显得很年轻漂亮，70多岁的人，根本看不出来，看着就像50多岁的，走路、说话都不显老
因人而异： 三七：含皂甙，主要为人参皂甙Rb1、Rg1 、Rg2和少量人参皂甙Ra、Rb2、Rb和Re。此外，还含黄酮甙、淀粉、蛋白质、油脂等，具有良好的止血功效、显著的造血功能；能加强和改善冠脉微循环。 每天空腹吃三七粉3克对患高血压、高血脂、动脉硬化者，效果较佳。此剂量对一般人无副作用，只是个体“火”重者需视情况减免。 另，忌与酒同服，三七遇酒便成跌打损伤药，同时上“火”
老年斑形成的原因老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。 得了老年斑的危害性 老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。在人体的心肌、肝脏、神经细胞以及肾上腺皮质的细胞内，都存在着一种叫做“脂褐质”的色素，它是细胞氧化后的产物。它不仅聚集在体表的细胞膜上，也会侵犯人体内各系统器官，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，对细胞组织功能活动的妨碍也就愈大、引起整个机体衰老，最后导致死亡 哪食物有预防和治疗老年斑的作用 要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。因此，老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物 1、植物油是维生素E最好的食物来源 2、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E 3、洋葱中含有硫质和必需维生素等营养成分，能消除体内不洁废物，使肌体保持洁净4、三七粉是最好的抗氧化剂。也是目前最有效的预防和治疗老年斑首选 长了老年斑两个重要的原因 1、“脂褐质色素”这种色素在人体表面聚集2、抗氧化从上面不难看出消除老年斑首先要抗氧化，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。更好的抗氧化可以从食物中获取 消除老年斑三七粉有作用吗 研究表面三七粉消除老年斑有很好的作用。改善面部血液循环和皮肤代谢，可以防止老年色素沉积在血管上，阻止血管变性可以有效推迟老年斑的发生三七粉最大的功效在于生血、活血化瘀、抗氧化、提高免疫力等功效最为明显 在《本草纲目拾遗》里记载三七粉:“人参补气第一，三七补血第一。”在中药里面，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。 三七粉有美容功效 常服三七粉自然气血充足而通畅，是最有益的预防和治疗老年斑 肝是是人体的解毒器官，人体代谢过程中所产生的一些有害废物及外来的毒物、毒素、 药物的代谢和分解产物，均在肝脏解毒，无论是青春期还是中年的女性，由于体内分泌激素过多和肝不能完全解除人体毒素，而造成脸部会长出很多痘痘，三七粉能改善肝脏微循环,减轻肝损伤，保肝护肝促进肝脏分功能，完全解除和排除人体毒素。 三七粉可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸(DNA)合成具有促进作用。较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，肝也是人体解除人体热度的器官，由于工作压力大造成了肝火旺从而脾气暴躁，特别容易引起便秘，长斑等 三七粉消除老年斑视频 北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家陈淑长教授认为随着人体新陈代谢的下降，如果皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑、老年斑。老年斑其实是气血不足的表现。血的充足和畅通是至关重要的。 在《本草纲目拾遗》这部书里面说:“人参补气第一，三七补血第一。”这就是说中药里头，补血三七最好，三七粉它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。常服自然气血充足而通畅，是有益于祛除色斑、美容的。另外现代研究也发现，三七粉具有提高机体免疫力、抗疲劳的功能。陈教授建议，30岁以上有老年斑的人，每次用1到3g的三七粉。特别是色素沉着的朋友，可以每天服用三七粉会有惊喜的发现祛斑用三七粉收集整理
核桃仁30克，冬瓜仁30克，白藓皮30克，杏仁30，用布包好放入砂锅，加水泡一个小时，再放炉子上大火烧开后，小火熬20分钟，将药包和药水一一起倒入木盆中，先熏脚，侍水温40度左右时，再泡脚20分钟，做14天即可
只有学生在情绪高涨，不断要求向上，想把自己独有的想法表达出来的气氛下，才能使儿童作文中产生出那些丰富多彩的思维，感情和词语。兴趣将促使学生迸发强烈的求知欲，从内心产生一种自我追求，去学习、探索。而多年来，一直困扰我们作文教学的一个突出问题，就是学生的"作文恐惧症"，这个问题，在我们农村小学尤为突出。因此，消除学生畏难恐惧情绪，激发作文兴趣是推动小学语文作文教学改革，提高作文教学水平极为关键的一环。我在这方面做了许多有益的改革与尝试。 创设情境，激发兴趣。 良好的情境氛围，就如鲜花招引蜜蜂那样吸引学生，激发学生的作文动机，使他们在美好的情境中能展开思路，从头脑中提取已经储存的信息作为题材，写出自己的起初经历和真实感受。我认为，让学生进入情境，摸一摸，看一看，闻一闻，听一听，想一想，学生就能较准确地抓住事物的特征，从中发现美，感知美，唤起表达的欲望，从而激发起学生对作文的浓厚兴趣。在作文教学中，我采用音乐小品、话剧、编故事、猜谜语等方法引导学生进入情境，将所要表达的主题告诉学生，让学生根据自己的生活视野和认识能力组织材料，组织故事在脑子里，然后把各类故事由学生组成小组改成话剧表演出来，学生很有兴趣。他们经过讨论，都能根据剧情，塑造自己的角色，因为表演是生动的，又是直观的，在由学生把故事用文字叙述出来，就容易做到有内容，有个性，有文采。通过情境教学，变"要我写"为"我要写"，使学生兴致勃勃地投入到作文练习之中。 关爱生活，培养兴趣。 在作文教学中，我们根据学生的心理，以情感为纽带，紧密结合学生的生活实际，鼓励和教会学生写自己生活方面取得的进步、成就。我常利用活动课和自习课跟学生畅谈，尤其鼓励学生谈自己的所见、所闻、所感，以达到沟通感情，进一步了解学生，为作文指导贴近学生的生活实际打下基础。比如，语文课本中有不少是写童趣的，抓住课文之中的童心之趣，指导学生将课文与自己生活中的趣闻对照，有效地打开学生的思路，避免学生无话可说，无事可写的现象。如在学习了《陶罐和铁罐》、《长城砖》等课文后，扣住教材中的童趣，启迪学生将自己生活中的趣闻用一段话或几句话真实地写下来。这样做，学生学得轻松，思维活跃，他们能够按照自己的兴趣爱好，自选内容来写，克服了学生为做"无米之炊"而苦恼的弊端。那些《悄悄话》、《我的心里话》、《我想对你说》的作文指导课上，气氛异常活跃，他们坦然吐真情，兴趣盎然。 让我们记住扬振宁教授的那句话："成功的真正秘诀是兴趣 ”吧
仙人扶我顶：曾受过高人指点，智慧大增。结发受长生：仙人曾经教授过其长生秘诀。希望可以帮助你！谢谢采纳！微凉工作室
很多人都觉得早睡早起对身体好，但研究发现这只是个养生误区，下面来看看你犯了日常生活哪些误区？　　不运动肌肉会转成脂肪　　对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢?很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”　　早睡早起身体好　　随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所以老人家会倾向早睡、早起，较符合自然生理时钟。年轻人(尤其是仍在发育的青少年)只要按照自己的生理时钟作息即可;但最好不要超过晚上11点，因为晚上11点到凌晨1点是体内生长激素分泌时间，这时候若不睡觉，正在发育的年轻人会长不高，成年人则容易变老。　　裸睡比较健康　　专家认为：裸睡只是舒服罢了，跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热，但人体皮屑整天都在剥落，而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，被单和床单上一定会有一些微生物，光溜溜地躺在床上，这些微生物更容易接触皮肤，裸睡反而可能增加感染的危险。　　每天8大杯水保健康　　每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，肾脏排水量增加，会增加肾脏的负担，易让肾脏功能衰竭，反而易影响肾脏的健康;而且，体内的电解质会因为被太多的水稀释，引发电解质不平衡的危险。　　很多人只注意喝水的量，却忽略了在日常饮食中也会摄取水分，比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分，三餐至少占了500毫升;因此，每天喝的水必须低于毫升，否则就会饮水过量，肾脏病或心脏病患者甚至需要限水，以免危及生命。　　注意饮食和锻炼等于减肥　　如果你认为只要做好这两项就足以保证体重下降的话那就大错特错了。你或许忽略了另一个主要因素：由于减肥而导致的睡眠问题。芝加哥大学研究睡眠的伊维-凡-科奥特博士说：“体重超标和患肥胖症最多的也是美国人。或许我们应该考虑一下肥胖和睡眠之间存在着这样一种可能性，睡眠不足会导致我们胃口失调。”每个人都有其所需的正常睡眠时间，如果睡眠时间少于这个时间哪怕这个差仅为一小时就会导致其体内荷尔蒙失调。　　在对这些睡眠不足者的血液进行分析化验后发现，他们血液中控制人食欲的瘦素含量减少。当我们的进食量到了一定的程度，瘦素就会“告诉”我们已经吃饱了。与此同时血液中血浆饥饿激素含量增多。血浆饥饿激素的作用是，当我们的身体热量供应不足时它就会发出饥饿信息，这样就促使我们开始进食。　　塑身内衣，不费力就能拥有好身材　　听听电视购物栏目上，塑身内衣的导购怎么说?身体的脂肪是可以移动的……再看看最早流行塑身内衣的日本，第一批拥趸者如今已是六十岁的人了，身材还保持在三十多年前穿衣时的样子。你说谁能抵挡这样的诱惑? 　　错!塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响了正常的血液循环和汗液排泄，又会导致外阴潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。所以，养生保健专家提醒：女性的腹部有许多重要脏器，如子宫、卵巢等，长时间穿束身衣会使肌肉紧绷，生理功能受到影响。束腰还可能影响下肢血液循环。如果一天有8个小时“塑身”，处在腹腔缺氧的状态下，就会对身体造成损害。　　洗肠、断食，排毒养颜　　很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。　　错!中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。　　饭后马上刷牙　　错!口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层**琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使**琅质变松软。这个时候刷牙容易造成**琅质的损害。时间一长，牙齿的**琅质就逐渐减少，容易使人患上牙齿本质过敏症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，口腔学专家提醒，进食后最好用清水漱口，待1―2个小时后再刷牙。　　吃肉类“腿”越少越好　　“吃四条腿的不如两条腿的，吃两条腿的不如没有腿的。”很多年前，我国营养专家就对人类食肉方式给出以上说法。意思是说，吃四条腿的牛、羊、猪的肉不如吃鸡、鸭等禽类的肉，吃禽类的肉不如吃鱼肉。　　专家指出，食用过多的肉类会造成体内脂肪和蛋白质等营养超标，从营养角度来说，天上飞的和水里游的属于白肉，自然比在地上跑的红肉营养均衡。不过，饮食讲究的是少食多餐的原则，只有当食物种类够杂，才能使营养均衡。而不是因为某一种食物营养好而盲目摄入很多。　　吃粗粮类越杂越好　　记者发现，报道中提到的领导食谱，不像一般人想像的满是山珍海味，恰恰相反，他们吃更多的粗粮，更少的肉类;他们一系列饮食方法，绝大部分普通老百姓也可以如法炮制。　　专家指出，现在饮食单一，白面、大米，很少食用杂粮，使得人体热量增加，也是癌的发生诱因之一。现代人吃饭不注重粮食而摄入的菜类和脂肪太多。其实一个人每天需要摄入4两米饭，如果能增加一些粗粮的摄入，对身体会更好。盲目的光吃菜少吃或不吃饭也是违背营养学原理的
常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 　　爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘…… 　　其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
　　1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点―7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点―11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
　　4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点―7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
　　5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
　　6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点―13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
　　另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
　　我有位邻居王教授，是位退休的老中医。老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。说话声音洪亮，中气十足。每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
　　对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。一定要像王教授这样坚持，坚持才有效果。父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。 　　女人病：
　　1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。点按可活血又可止血，滋阴利湿。
　　2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。
　　3、月经淋漓不止。原因是脾不统血、气虚下陷。平日吃补中益气丸，红枣。月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
　　4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖
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