内分泌失调是什么症状主要体现是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 22:21 标签： 内分泌失调是什么
女性内分泌失调的表现有哪些
本文导读：常听女性朋友说内分泌失调引起的一些小症状，那么内分泌到底是什么呢？哪些因素会影响我们的内分泌系统呢？
　　内分泌系统是的生化方面不可分割的要素，内分泌系统产生大量的激素来调节体内每一个系统、器官、组织和细胞的代谢功能，对于我们有着极为重要的意义，当内分泌紊乱就会出现各种各样的，而生活中很多的生活习惯都会影响到我们的内分泌系统，造成及时分泌的失调，那么怎么样判断自己的内分泌失调了呢？
　　1、 总是感觉身体疲乏，感觉工作压力大，工作时思维很紊乱。
　　2、 莫名会出现抑郁的状况，情绪变化比较大，一点小事容易让你动怒。
　　3、 在夜间入睡非常不易，睡眠质量不高，而且半夜容易惊醒。
　　4、 身体经常出现不适症状，总是感觉肌肉和关节又酸又痛。
　　5、 变差，出现各种肌肤问题，感觉会比别人更容易衰老。
　　女人的健康和美丽都离不开激素，当发现自己有这些内分泌失调的症状，一定要在平常多注意调节，改善这些症状，那么维持正常激素分泌，调节内分泌有哪些方法呢？
　　1、 在疲劳的时候，给身体做个按摩，调节激素，可以经常按压血海穴、三阴交穴涌泉穴，刺激系统，身体机能和内分泌状况得到改善，让你的身体散发健康的气息。
　　2、 均衡食用五种颜色的，人体的脏腑就可以得到很好的调节，从而增加激素的分泌。
　　3、 多做有氧运动，比如步行、慢跑、练习太极拳、骑自行车等，每7天进行3次的有氧运动，每次进行半小时，可以让身体的气血通畅，并使体内各器官得到充足的氧气，从而有利于新陈代谢，使内分泌维持在健康的状态之中。
　　调节内分泌食疗方：
　　南瓜牛奶粥
　　准备适量的南瓜、鸡肉、牛奶、洋葱、粳米、天麻、食用盐、奶油、胡椒粉；
　　将天麻清洗干净，放进锅中，向其中倒入一定量的水进行煮制，10分钟后取汁；
　　将梗米、南瓜、洋葱、鸡肉清洗干净，并将后三者全部切成小块；
　　将装有天麻汤的锅放在火上，放入少许奶油、洋葱、鸡肉，载倒入梗米熬煮；
　　20分钟后，在锅中放入南瓜，牛奶进行煮制，10分钟后，放入调味料调味即可。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：周婷）
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发布时间： 18:37&&&来源：&&&编辑：renmengmeng
　　内分泌失调的症状，随时随地发生在我们身边，让我们的生活紊乱，身体更加受到伤害，内分泌失调病情让我们的患者感到困扰，也有很多患者不了解有关内分泌失调的症状，那么、内分泌失调的症状有何表现呢?一起看看以下介绍。　　1.肌肤恶化　　很多女性都有过这样的经历，脸上突然出现了很多黄斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是皮肤的问题，这极可能是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。　　2.脾气急躁　　更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化大的情况，出现、出汗等，这可能是内分泌功能紊乱导致的。　　3. 妇科疾病　　妇科内分泌疾病很常见，不育、痛经、月经不调、子宫内膜异位症等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。　　4. 肥胖　　很多人经常发出这样的感慨“喝凉水都长肉”。这可能和本人的内分泌失调有关系，高脂肪、量的食物，饮食习惯不好也会对内分泌产生影响。　　以上就是关于内分泌失调症状表现的介绍，希望广大患者要了解，另外不管是什么季节，大家都要注意保暖。保持好心情的愉快，有足够休息的时间，另外就是希望大家保持好愉快的心情面对每一天，这是最基础的常识。
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