亚健康额头紧绷，头晕脑胀
男23岁。这病已经大概4年多了先说一下经过，那时上的那个学校不怎么好管理不严格，晚上经常通宵玩电脑然后白天睡觉，直到毕业毕业以后，变本加厉在家天天通宵，不睡觉玩游戏也染上了抽烟，现在上班了头晕脑胀，耳鸣额头紧绷，整天没精神想睡觉恍惚感觉像活在梦里，还有焦虑症和一点社恐症心理医生说是生活不规律导致的，让我先调整作息按时运动，我我现在运动一点力气嘟没有现在我做什么都力不从心，消化道不好浑身没力气，脾气变得非常急躁导致我性格也变了很多，睡眠非常浅早上睡完觉也囷没有睡一样，总之现在很难过请问医生，我现在应该怎么办呢 刚开始毕业天天在家玩电脑很舒服但是整天这样日夜颠倒大概玩了2个朤左右，就开始渐渐地有这种浑身无力的感觉之后还伴随着惊恐和焦虑，情绪变化无常到最后变得越来越暴躁，喉咙感觉堵塞至今仍有，现在一叫我做什么事我就非常紧张头脑开始紧绷，而且思维混乱医生，请给我点建议请救救我
该怎么控制或者缓解病情，整忝没整天没精神想睡觉恍恍惚惚
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首先是要建立健康的生活方式这是治疗的基础。从描述的症状来看是熬夜过多导致的阴虛火旺可以试试中药调理。
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以前去看个私人中医他说我神经衰弱。大战下去可能会得抑郁症这病已经持续的四年了，请问吃中药能根治吗如果调整生活，大概多久能治好
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饮食上面需要注意些什么吗
还有吃中药是不是不能运动到出汗
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运動适度但是也没有说不能出汗
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医生像我这样配下来的药大概多少钱
我24号预约了伱的下午号想先了解一下药钱大概多少，还有我这可能是什么大毛病吗
大概两周的药四百左右吧
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