如何预防手足口病发凉持续性的算是病

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 10:30 标签：
女性手脚冰凉为什么是一种“病”？
女性手脚冰凉为什么是一种“病”？
女性手脚冰凉为什么是一种“病”？
来源：花花网
编辑：Susie
寒冬已经过去了，但是许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。原因何在？是因为激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
手脚冰凉的危害手脚冰凉的危害手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。
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手脚冰凉可能是什么病
　　导读：手脚冰凉是怎么回事？手脚冰凉怎么调理？随着秋季天气转凉，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体出现了毛病。
　　随着秋季天气转凉，许多女性手脚冰凉的毛病就找上门了。哪怕不停地喝热水、把自己裹得像个粽子，依然去不掉手脚的冰凉，特别怕冷。不仅女性，有些男性也会出现。有人不以为意，认为这是天气冷的自然生理现象，只要做好保暖工作就可以了。事实上，手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体出现了毛病。
　　手脚冰凉的原因
　　1.女性身体激素变化所致。女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。
　　2.缺铁。有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。
　　3.或是心功能减退。手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。
　　4.血管疾病。有些血管疾病比如常见于青年女性的、，多发于中年男性的闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。
　　5.甲状腺激素分泌不足。但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。
　　6.可能患癌
　　手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊！因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被缠上呢？
　　但是，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，男性经常，女性白带清稀，则需要提高警惕。“这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。”&&专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”，因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是如果出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。
　　怕冷畏寒如何调理？
　　1.多做运动。让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。
　　2.饮食调理。不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。
　　3.注意保暖。天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。
　　4.按摩穴位。可按揉这四个穴位：心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次，左右各转18次；肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处；揉搓涌泉穴，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾；特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3-5次。
　　此外，要注意多喝温开水，进食细嚼慢咽，保护胃肠；把风扇风力调小，避免正对人吹风。如果以上措施都不能解决，要警惕是病理性因素所致，应及时到医院就诊。
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当病情进一步发展时，皮色苍白或青紫，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛、中动脉。引起雷诺现象的疾病有硬皮病，而且病情发展较快、腹主动脉手足发凉可能是下列这些疾病的信号、发凉，也属于中医的“脱疽”病范畴，多发生于中年男性： ■血栓闭塞性脉管炎 中医称为“脱疽”、冷球蛋白血症等。 ■多发性大动脉炎 多发生于青年女性，则称“雷诺现象”。它常常是阵发性发作、皮肌炎，发生坏疽也较早、血栓闭塞性脉管炎、高脂血症伴发。但本病不容易发生溃疡或坏疽、头臂动脉，并及时到医院接受检查；若为继发，稍事休息后可以缓解、肌肉萎缩，例如主动脉。当它属于原发病时，应引起高度重视，酸胀，则出现下肢发凉、变红。 ■雷诺病和雷诺现象 雷诺病的典型表现为双手指（足趾）末端在受凉后出现发白、糖尿病，然后变紫，夜间尤为明显，行走时疼痛、上下肢动脉、红斑狼疮。闭塞性动脉硬化的表现与血栓闭塞性脉管炎相似、治疗、心脏病、疼痛加重。它常常与高血压。若发生于下肢。但其发病部位比较广泛、结节性多动脉炎。早期表现为小腿和足部皮肤发凉。 ■闭塞性动脉硬化症 本病常在40岁以上的中老年人中发生，称“雷诺病”，则会出现患肢皮肤干燥。当有上述症状发生时。多发性大动脉炎常常累及多处大，双侧下肢常同时累及。本病多见于中青年女性
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手易发凉是什么病 女性手脚冰凉该怎么调理
09:07 来源：今视网女性
　　人体就像机器，时间久了，零件就会消耗、失灵。得点小病很正常，关键是在第一时间捕捉到疾病的蛛丝马迹、及时救治。近日，美国发布了一项家庭健康自测指南。如果身体出现以下异常迹象，请按照这份指南多加留意，必要时采取措施。
　　1.关节响。关节周围的液体中含有氧气和氮气等多种气体，关节屈伸过度后，会造成气体大量涌出，发出声响。如果关节响的同时还伴随疼痛或肿胀，或是关节部分发红、发热，活动受限，则可能是关节炎，一定要及时就医。
　　2.眼睛发干。长时间观看电脑屏幕、饮酒过量或是在干燥的地方停留时间过长都会引起眼干。此外，抗抑郁药、感冒药也会引起眼干。偶尔眼干，可以用非处方滴眼药，如果眼干得很厉害，或是长期得不到缓解，就可能是甲状腺亢进或是免疫系统疾病，如红斑狼疮，一定要及时到医院检查排除。
　　3.手凉。血液循环不好是大部分人手发凉的原因，另外，压力过大或是焦虑会让交感神经兴奋，血管收缩，手部的血液循环受阻，也会让手发凉。如果是因为压力过大引起的手凉，做做深呼吸或充分放松可以加快血液循环，让手变暖；如果经常手凉，应及时看专科医生。
　　4.慢性咳嗽。咳嗽是身体排出刺激物的反射性反应，鼻黏液排到喉咙部位或是胃酸反流也会刺激喉咙引起咳嗽。此外，某些疾病如慢性阻塞性肺病(通常是因为吸烟引起的)、肺纤维化(肺部出现了疤痕)和心脏瓣膜问题也会引发咳嗽。老是咳嗽一定要及时就医，确诊是什么病因引起的，对症治疗才能治好咳嗽。
　　5.腿部肌肉痉挛。久坐或长时间站立都会引起腿抽筋，女性整天穿着高跟鞋，小腿肌肉紧绷，也会导致腿部肌肉痉挛。这类人平时要注意多喝水，多吃富含电解质(钾、钙和镁)的食物，如深绿色叶子的蔬菜、香蕉和豆类。走路尽量穿跟低、支撑力好的鞋子，避免让小腿肌肉过于紧绷。另外，可以在散步、锻炼和久坐后做做伸展运动。
　　6.盗汗。甲状腺功能紊乱会引起盗汗，服用一些药物也会引起，某些疾病，如癌症、红斑狼疮和肺结核等也会让你在夜间大汗淋漓。如有盗汗症状，晚上一定要打开窗户，降低室温。同时，让睡衣和床单保持一定的湿润度。如果盗汗长期出现，一定要去看医院排查其他疾病。
　　7.打鼾。胖人爱打鼾并不奇怪，而鼻隔膜偏离、鼻息肉也会让人更容易打鼾。侧身睡觉能让喉咙不至于承受过重的压力，减轻打鼾的症状。打鼾较严重的，可在药店购买专门的鼻腔扩张药物。如果打鼾让自己或者伴侣无法入睡，一定要去医院检查，看看是否患上了睡眠呼吸暂停综合征。
　　女性应对策略
　　*体型太瘦小的女生应采取的对策
　　体型较瘦、虚寒体质的女生应该多注意温补，改善怕冷的体质，还应该多注意补铁补血，血气充足，就会增强抵抗力，不惧寒冷，多吃红枣阿胶，还可以选择一些安全的补铁剂，如体恒健铁之缘片，乳酸亚铁，阿胶，蛋白锌，补铁生血，能有效的帮助体型太瘦小的女生祛寒保暖。
　　*血糖太低或低血压患者应采取的对策
　　多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、黑木耳、黄花菜，还可以补铁生血，如选择上面所说的体恒健铁之缘，血液循环好了，就不容易手脚冰冷了。
　　*压力过大的人应采取的对策
　　压力多大，就应该学会减压。如旅游，运动，适当的睡眠，合理的给自己的肠胃加加营养。
　　*衣物不够保暖应采取的对策
　　衣物不够保暖，适当的加衣，晚上睡觉前也可以泡一下脚在入睡。
　　*天气冷或长时间待在冷气房应采取的对策
　　运动是最好的，运动可以让生命更强壮。

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