孩子的口才怎么训练，孩子爱 害羞，说话还结结巴巴的，不知道该怎么办？_百度知道
孩子的口才怎么训练，孩子爱 害羞，说话还结结巴巴的，不知道该怎么办？
”白天也要自我暗示？书籍，不管你喜欢与否？没关系，你给了我第二次生命，我一定要最流利地讲话.至少5分钟在镜子前面练习微笑（说茄子的嘴型）。第一，或一次10分钟的默讲，加表情头势读。上台演讲的时候你就大声的向观众问好，改变语调、多说，张海翔魔法口才培训机构。有志者.训练正视他人的眼睛，同样会伴随你五六十年。英国首相丘吉尔说。B.每天至少和5个人有意识地交流思想.坚定目标？”说完后就跑回座位上去了！这就是知识和能力的区别？C：A、推荐一本书给你，声音大还是小，在这里省略不叙述了？以后思考⑤评估结果的书面文字，我们要把知识转化为能力。朗读必须声音大。注意声音的抑扬顿挫，最后一个人跑上台去。像我们小时候学课本上的知识？方法，如果自己去练得话，说出一连串富有哲理的论断！学演讲，紧张有以下几种情况！第一，我一定要最大声地讲话，《与卡耐基说再见》，这样可以提高自己的内涵.每天至少10分钟深呼吸训练，攻关无关在熟谋，看书就能学好：你能面对多少人讲话、快慢缓急。如果要提升演讲能力的话。默诵时要看到，那就是你的不利条件。第四，文字少于等于600字，而演讲和口才是一种能力，默诵或写出来，你解答了困惑我内心10年的问题；D，为什么不大声，你的成就有多大？张海翔魔法口才培训机构，把紧张的情绪转移到声音上面去。③计划，如果教练只在岸上教你游泳的理论知识？表现不好的当时。4、大声快慢，他们都站起来举手提问、事竟成，你先可以再心里暗示自己.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情：每天完成②③，所以紧张，培养自信心，而知识我们可以能过一段时间久忘了。2。（10分钟） 6，以求改进、不习惯在台上或者人多的面前演说的环境，答复如下，你都不知道先回答谁好，否则无效、自我提升辅助练习资料和其它①激励性文章：1，并同时练习手势和站姿，训练最大声讲话，是否自我安慰、头势等 最后，如何改进：“谢谢你，训练最流利讲话”，我一定要最流利地讲话，将伴随你五十到六十年之久，自己的情绪也不会那么紧张了，我一定能做到，首先就是要多练、多练绕口令。（5分钟） 4，至少10遍！①思考 → ②目标 → ③计划 → ④行动 → ⑤评估①思考，别太多：每天清晨起床前，明天继续从②开始。（10分钟） 8，培养笑的习惯.每天训练自己一次10分钟的演讲。达成时间：卡耐基说！能力是我们十几年或几十年都忘记不了的技能，这可能得花些功夫.每天露齿放声大笑10次。这是克服紧张一种办法而已、多看、就是去找个培口才培训班：我一定要最大胆地讲话、大声快慢变化读、没有上台经验的人，这是一种财富，看书只能增加我们的知识，不敢上台、我觉得你在家里要多看名言名句，里面有很多提升演讲与口才的技巧！我还想请教一个问题：1、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，估计现在忘的差不多了。每天大声朗诵激励文章5分钟、坚持，成功流程的前几步你已经具备，众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久。（10分钟） 7！②大声朗读.是不是勇敢地讲出了第一句话，会紧张：一个人的成功，听众就会认为你很有自信：首先思考以前没有这个能力的原因是什么、眼神和表情！（10分钟）3，眼含热泪，这是一项必备技能，众人啄木鸟般地点头，那么就学不会的，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来，如果你不喜欢这样做，坚持、多听，看到、在你上台演讲的时候或者在公众演讲的时候：“我一定要最大胆地讲话，而我们小时候学骑单车：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲.自我意象、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌！(1天时间)②目标！4，只有15%是靠其专业技术，如何改进、口吐莲花、大声慢读、大声快慢并改变语调读。克服紧张的办法我教你一种！有很多都认为学演讲和口才。你更加热情、是人都会紧张，因为他们有系统的方法，继续平稳地讲”，而85%则要靠他的人际关系和为人处事的能力。下面是练口才流程！练口才！股神巴菲特说，没让经过下去去练习。（20分钟）5、目光和视线.自己什么时候紧张卡壳了、实践的话。自我誓言、再坚持。但是一定要实践，学得比较快，你为此而自豪、修养！⑤评估.自我暗示，面带微笑、大声改变语调读。3，给自己足够的信心和勇气、大声讲话至少5分钟，我一定要最大声地讲话，估计你老了还会骑：有一件事你是必须做的。所以，其实不是。（4分钟） ④行动，不可以半笑不笑：“刚才怎么又紧张了！（10分钟）2。5。（4分钟）9，那就是轻松自如的当众演讲。朗读分为大声快读！第二：21天，而且要对着镜子练，说；攀登有心唯久锲，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答、口若悬河.什么地方做的不够，各默诵10遍。
增强自己的演讲能力和口才，是一项技能，会紧张。推荐一个张海翔的魔法口才还不错、学口才就像学游泳一样：自我目标“训练最大胆讲话：一天结束，祝您早日“口齿伶俐、天生胆小的人！第三、笑得真诚、其实你只要克服了这三样就好了、晚上睡觉前，花的时间比较多，要笑得灿烂，这本书应该可以帮到你，情绪高昂。③复述与背诵、出口成章”、观察力和洞察力，比如羊皮卷的某个章节怎样锻炼口才
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先要看你小孩几岁，尤其是现在都是独生子女所以小孩子都没有什么玩伴，所以做父母的平时多点和小孩子沟通一下，其实父母才是孩子的最好老师，如果小孩子在家都害羞那就更不用说出去外面了，尽量把小孩往人多的地方带不要让他宅在家里
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出门在外也不愁和别人说话总爱紧张，有时说不出话，结结巴巴的
提问时间： 11:06:24|
病情描述：
患者性别：男
患者年龄：23
详细病情及咨询目的：和别人说话总爱紧张，有时说不出话，结结巴巴的，想说的话就是说不出来，让别人另眼相看，但有时和正常人说话一样，我怎样改掉说话结巴的毛病呢？
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一个是练习说话，也就说多在家朗诵些文章诗歌之类，再来是多参加集体活动~让自己习惯于社会之中，还有一个建议是学着慢说话，就是把语速放慢~留给自己多一些的思考时间，这样一来你就不会因为有急迫感而紧张了．
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目前共收到封感谢信大侠们！请救救我！我说话很紧张。不论说什么话。连聊天的时候都紧张。救救我吧。对我很重要！感激不尽！_百度知道
大侠们！请救救我！我说话很紧张。不论说什么话。连聊天的时候都紧张。救救我吧。对我很重要！感激不尽！
我有这么个毛病。一说话就紧张。平时聊天紧张的语无论次。要工作了。我真的很想克服这个心理障碍。平时读书我表达顺畅。但遇到自己表达就开始害怕。这说明是心理问题啊。我也不知缉籂光饺叱祭癸熄含陇我到底怕什么。我想心态平静些，也不知怎样平静。请同志们救救我。！谢谢大家
提问者采纳
你不是缉籂光饺叱祭癸熄含陇真的怕，而是缺乏这方面的经验，既然知道这方面不行，就多练练。还有你说话地时候不要急，慢慢地说，把你自己的意思表达清楚了，你可以事先想好一些话，也可以事先想好第一怎么样第二怎么样，练好了再表达，实在不行就写在手上，等要说的时候瞄一下嘛。加油！
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医学指导/北京大学心理治疗师方瞻 生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是，你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。 你或你身边是否经常会有这样的情景： “我在上司面前说不清楚我的意思，表现力极差，越是想表现越是不知所措。” ——庞若纤说，她29岁。 我在公司做广告策划，我知道自己很能干，也有很多好的ideas。但我常常当着公司高层的面，就笨嘴拙腮，根本表达不清自己的意思。就像刚才的策划会议，我在底下和同事们讨论得相当热烈，好创意不断涌现，精彩极了。但是，一看见公司领导，我忽然说不出话来，仿佛所有的东西都卡在了嗓子眼里，而且当我看到老总越来越紧皱的眉头，就更是说得七零八落的，频频让我在大家面前失分。 “我真的不想去参加这个同学聚会，因为我不知道穿什么才好。”——杨玫薇说，她34岁。 接到老班长的电话，说下周老同学们要搞一个隆重的十周年聚会。这一星期我都心绪不宁。说实话，我也非常想念我的那些老同学，可是我一想到没有几件高档衣服给自己衬脸，脸上最近新长出了好多的斑，我希望光彩照人地去，让所有人感到我比他们活的好，否则还不如不去。于是，我借口出差逃避了。这样的逃避已经发生了好几回。 “我实在没办法在外面方便！”——小欣说，她26岁。 出门在外，寻找“方便”的所在，实在是个令人头痛的问题。在大城市有些卫生间修得跟五星级宾馆似的，干净、舒适。但是，有些地方的卫生间，连单独隔间的门都没有，我实在不好意思在那里解决问题。在众目睽睽之下，我觉得特别难为情。 北京大学心理治疗师方瞻认为——恐惧社交也是病： 这三位小姐不仅仅是性格的问题，很显然，她们不仅仅只是面对别人觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的恐惧和社交障碍在医学领域上被称为一种精神上的疾病枣社交恐惧症，也叫社交焦虑症。 不要小看了社交恐惧症，社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这可能是因为现代人面临的生存压力愈来愈大，特别是网络时代的来临，为人们带来了新的社交领域，若长期沉溺于网络上虚拟社会的社交活动，则会减弱与真实社会中人与人的直接交流的社交技巧。 中国人，特别是女性多数内敛、含蓄，不轻易表达自己的感情。这在很大程度上，影响了社交焦虑症的判定。多半以为这只是性格上的弱点，而不是病态，或者不认为这是一种疾病，或者根本就非常忌讳说这是一种精神疾病。 方医生提醒大家，不要听到风就是雨，不必为自己经常跟陌生人说话爱脸红而耿耿于怀，中国女性的某些含蓄内敛的表现，并不能认定就是患了社交恐惧症。 社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。 所以，你是否患有社交恐惧症，得由精神科医生来进行判定，一般可用以下的专业测试表来进行测试得知： 1、我怕在重要人物面前讲话。 答：（1 2 3 4 ） 2、在人面前脸红我很难受。 答：（1 2 3 4 ） 3、聚会及一些社交活动让我害怕。 答：（1 2 3 4 ） 4、我常回避和我不认识的人进行交谈。 答：（1 2 3 4 ） 5、让别人议论是我不愿的事情。 答：（1 2 3 4 ） 6、我回避任何以我为中心的事情。 答：（1 2 3 4 ） 7、我害怕当众讲话。 答：（1 2 3 4 ） 8、我不能在别人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ） 9、看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ） 10、我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答：（1 2 3 4 ） 记分方法： 每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。 （1-9分）放心好了，你没患社交恐惧症。（10-24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。（25-35分）你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间一定要到医院求助精神科医生。（36-40分）很不幸，你已经是名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。 快把恐惧症赶走 据统计，平均每10人中就有一人为社交恐惧症所苦，但就诊者寥寥无几。不及时治疗的后果是什么呢？许多患者因长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾、毒瘾或抑郁症等精神疾病。我们每天都要同人打交道，怎能将自己孤立起来呢？ 首先要弄清楚自己的发病原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维·西汉先生说，心理、生理两方面的因素会共同导致社交恐惧症，它的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。 社交焦虑症还可能是家庭背景所致：从小性格受到压抑或者是父母没有教会他们社交的技能、要么就是搬家过多。或者是心理上的原因所致：自尊心太弱，害怕被别人拒绝；或者就是对自已的外貌没有信心，过分肥胖或长有严重痤疮等。 针对这些原因，对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种： 1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。 2、强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。 3、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。 4、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。 5、药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。 给你个自疗的方法 1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的饿”，“天生我材必有用”。 2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。 4、友善地对待别人，助认为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。 5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。 6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。 7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑 你见到陌生人紧张其实是你自卑的一种表现，害怕自己说错话会被别人笑话，相信你和熟悉的人就不会这样了吧。 其实人与人之间都是平等的，别人和你一样也会有不懂的领域不必因为害怕而不敢说话。 给你一些小小的建议，你先试试 1、独自在家的时候对着镜子，大声朗读自己喜爱的文章。 2、试着直视别人的眼睛，听别人说话。 3、找些比较擅长和感兴趣的话题与关系比较亲密的好友聊 一下。 4、参加一些人较多的聚会，试着与别人交谈。 在人前讲话费劲，心跳气促，舌头发硬，嘴巴不听使唤。意思支离破碎，使人听起来别扭，难以理解。这是很多人刚开始存在的通病之一，其实你只要： （l）要打破说话紧张、语无伦次的坏习惯，注意做到平时说话应尽量冷静，放慢速度。 （2）坚持练习朗诵，找一些优秀散文，细心体会，反复朗读。 （3）多参加些歌唱、演讲等活动多出头露面，克服羞怯心理，增强忍耐性。 还有在与人打交道时，一说话就脸红、心慌，一见陌生人就紧张，在人多的时候不敢说话，不愿说话，眼睛不敢看人，在一些公共场合特别拘束、手脚不知往哪里放，说起话来前言不搭后语，局促不安等。 你可以： （1）胆怯是许多人都曾有过的一种在交往过程中产生的情绪状态，只是程度不同而且。但胆怯有碍于人们更好地适应社会，不利于人际交往、职业选择，不能算做是一种健康的心理。 （2）寻找产生胆怯的原因。胆怯从产生的原因上可分为不同的种类，如气质性胆怯，即生来性格比较内向，气质比较沉静，不愿与陌生人打交道，一旦交往起来，也是思前想后,顾虑重重；认识性胆怯，即过分注重自己的形象，患得患失，生怕自己的言行被别人笑话，没有十分的把握不会轻易说话或行动，久而久之，则不愿与人接触；挫折性胆怯，即本来性格比较开朗，交往也积极主动，但在实际中遭到挫折的打击，变得消极被动了。 （3）加强独立自主能力的培养，不要过分追求安全感，放下思想包袱。 （4）走向社会，走向人群，多和别人交往，特别是与性格比较开朗的同龄人交往。 （5）依靠个人的努力，积极改变自身所存在的弱点，补偿自己在某方面的弱点，避免通过胆怯来减轻心理紧张，避免进行消极的自我逃避式的心理防御。
看看心理医生，说实话你的问题相当严重，社交恐惧导致抑郁症几率很大！改变生活态度，多运动并转移注意力会好很多
有一个比较实用的方法
你可以试试看 你先自己写一点文字性的东西 然后对着镜子大声朗读出来
然后找父母朋友来做听众
漫漫的心里就会放松下来的
是一个锻炼的过程
还可以借助些演讲的技巧 应该可以很快克服的
你这个属于社交综合症吧。不与人打交道看不出来啊。需要较长期的训练。一个字：慢。说话慢点，再慢点、更慢点。找篇稿子，对着镜子，先在心里默念一句，默念完，再读出声，然后默念下一句，心里默念完再读出声。......跟家里人说话也这样，刻意地锻炼，能消除你的紧张。经过较长时间的锻炼，我看人练过，有效果，关键是要坚持。废话，一般人呢当然用不着这样。对你应该有效。效果我不敢打保票。
想平静就先 非常不平静心态要平静请开始思考 时间 宇宙 死亡 之类的事情不要关注周围鸡毛蒜皮的小事
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