怀孕三个月胎儿了吃点东西就觉得饱了会影响胎儿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 07:50 标签： 怀孕三个月胎儿
怀孕三个月吃什么好？
　　三个月饮食方案：　　怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要、糖和维生素较多的食物，11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多。　　从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展的基本条件。　　由于，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。　　怀孕初期吃什么好?怀孕3个月应该吃什么食物?　　怀孕第3个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。　　孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。　　孕3月是胎儿大脑和初期，要注意必需脂肪酸、钙、磷的摄入，还要注意各类维生素的全面，特别是还需注意摄入，可多吃各种绿色蔬菜(如生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜等)、豆类、奶制品，并保证每天吃适量的水果。如果准妈妈因早孕反应影响了进食.可在医生建议下适当补充综合维生素片。　　另外，孕3月准妈妈容易发生，应增加含纤维素较多的新鲜蔬莱的摄取，如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。　　怀孕初期吃什么好?孕初期饮食原则是什么?　　处于孕早期的准妈妈饮食营养应当遵循的原则：　　营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。　　营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。　　营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。　　营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。　　营养原则5：维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。　　在怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。孕早期的孕妇，每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质(相当于1两瘦肉+2个鸡蛋)，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐，能吃就吃，是这段时期的主要方针。　　缓解早孕反应的饮食方案　　少量多餐，避免空腹：被早孕反应折磨的孕妈妈就不要拘泥于进食时间了，只要想吃就可以吃，不用考虑食物的营养，也不必强求每餐的分量。随意进食，这样反倒能增进食量。当然，也不能暴饮暴食。　　食物清淡，符合口味：有的孕妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣的，因此要根据孕妈妈的口味，选择烹调方法。尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。食物的烹调应以炒、炖和清蒸为主。　　饮食多样，比例适当：孕妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例，所以最好每天三餐的食物品种不同，每周的食物品种也不重复，这样才能达到营养均衡。　　吃易于消化的食物：动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆，这些都是易于人体消化和吸收的食物，味道鲜美并且含有丰富的优质蛋白质，孕妈妈可以经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯，易于消化吸收，含糖分高，能提高血糖的含量，改善孕妈咪因引起的酸中毒。　　小、饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适：较热牛奶的气味小，有止吐作用，又能增加蛋白质的供给量，孕妈妈可适当食用。孕妈妈还可以将一些小饼干放在床头，早晨起床之前吃一两块，而如果半夜醒来，吃一小块饼干还可以防止早上。　　正确喝水：吃完点心后，应该过一个小时再喝水;尽量把喝水时间安排在正餐之间，不要一次喝得太多，否则胃撑满了会没食欲。正确的方法是每天经常性地喝水，争取每天喝水量达到1700毫升左右。如果孕妈妈吐得厉害，可以喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，来补充流失的电解质。　　吃点水果和姜：多吃水果，如香蕉可以帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现，姜可以有效缓解孕吐，怀间吃姜并没有危险。
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怀孕三个月以后怎么还是吃不下多少东西，总感觉胃胀似的，吃点就饱了有时候觉得胃很胀却还有饿的感觉呢？
当时年龄：
亲，每个人的情况都不一样，我是到了6个月都是这样的，所以平时要少食多餐，注意营养的搭配，可以适当的多喝些酸奶可以助消化调理胃口还可以补充营养。
最佳回答者：
我是一直到四个月突然有一天就食欲好了能吃饭了
能吃多少吃多少 饿了再吃 宝宝不缺营养就好
如果要是出现了这样的情况你可以少食多餐也就是每一顿的时候少吃一些如果感觉到饿了再少吃一点。这样也有助于你的消化并且你的胃口也不会胀胀的。
平时的时候一定要合理的饮食的，多注意休息，宝宝一定会健康的成长的，另外最重要的是不能着急上火，多喝温开水对宝宝和大人都非常好。
祝你身体健康万事如意呢别人怀孕都吐上好几个月，我却没啥反应，但是却没胃口吃东西，饭量比怀孕前也小了，吃的东西少了不知道对肚子里的宝宝有没有影响。
我也是，不知道这样对孩子影响大不大
只能多吃水果了，我那时候就是吃不进去，然后就吃水果喝奶
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沪B2- 沪ICP备号怀孕前三个月吃不下饭，对胎儿影响大吗？
来自于：四川|
提问时间： 12:30:26|
基本信息：
病情描述：
前三个月，吃不下，逼自己吃的都吐了，什么鱼肉都吃不下，只能吃下水果，可以说什么营养都没有，买了孕妇奶粉，光喝奶粉有用吗？担心宝宝会不会不健康…
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：54887收到了：
病情分析：
早几个月，胎儿所需要的营养不是很多的，所以你的一般对没有什么影响的。
指导意见：
定期参加孕检就可以了，如果反应过度，可以检查是否酮体过高。必要的时候可以输液或口服药物治疗的。
如果确实营养没跟上，四个月以后补，来的及吗？还有20天就三个月了，孕铜44
来得及的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6191收到了：
病情分析：
你好，在怀孕早期，胎儿所需营养不多，大多数孕妇都会有或多或少的早孕反应，表现为食欲不振，恶心，呕吐等。
指导意见：
孕早期喝奶粉或者牛奶可以补充钙质，肉类如果实在吃不下可以少吃，问题不大。孕中期后增加营养。
如果确实营养没跟上，四个月以后补，来的及吗？我除了汤，饭都吃不下…营养根本没有…还有20天就三个月了，孕铜44，正常吗？
不要紧的，大多数女性都是如此。我怀孕前3个月瘦了10斤。
您好！我脸上开始长妊娠斑了…产后能自己消下去吗？现在该怎么缓解？好担心以后满脸都是斑…
你好，这个妊娠斑不属于妇科咨询范围，不是很了解，不好意思
医生您好！我怀孕三个月零十天了，一直没吃早餐，都是十二点吃午饭，这会不会已经对胎儿造成影响了…具体会影响到什么程度？
网友回答专区
fhjk5096567
影响肯定是有的，但是也不要担心，可以靠后期补回来的。孕早期的宝宝发育缓慢，对营养的需求没有那么大，和孕前大致相同的饮食完全能够负担宝宝的成长发育。当然，怀孕前、后三个月一定要保证每日补充叶酸，以预防胎儿的大脑和神经系统发育受到不良影响。另外，要保持好心情，放轻松，享受自己的孕期和与宝宝共体的日子。毕竟，怀胎才十月，与人的一生相比十分短暂，宝宝出生后有了自己的思想，成为一个独立的个体，妈妈们就再也不能感受到这种共体的奇妙。
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