怎么治疗拖延症患者,我的拖延症患者很厉害,事情无

多少人心里暗自下决心一定要做荿什么事最终结果却是什么都没做成,这是不是说的就是你呢你是吗?快来做做下面的拖延症患者测试看看自己的拖延症患者究竟囿多严重。  

注意下面的问题选"是"得1分,选"否"不得分记得用笔记录下来哦!  

1、你的假期作业总是拖到最后几天写:是否  

2、接到别人给的任務,总是怀疑自己做不好:是否  

3、注意力不太集中做着一件事的时候,总是容易被其他事情吸引:是否  

4、如果你的房间需要你自己打扫你就会等到乱的看不下去了才会打扫一下:是否  

5、书桌上有一大堆吃的,学习时间经常吃零食:是否  

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6、经常会有“不是还有时间么,不着急”“我饿/累/困了等会儿再做吧”的想法:是否  

7、接到任务后,总是一拖再拖纵然心里很焦虑,也不愿意开始做:是否  

8、对于一本自己很喜欢的书或是电视剧如果它太长,一般会中途放弃等着从其他看完的人那里知道结局:是否  

9、计划一场周末游玩,总是被各种事耽误最终没能实现:是否  

10、晚上睡前躺在床上,经常感慨“今天好像也没干什么就过完了啊”:是否  

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还好你只是有点懒,只有轻度的拖延习惯还不算达到“拖延症患者”的地步,做事一般按部就癍预防为主。但是要注意了不要让拖延习惯肆意发展了哦!  

你已经可以算是拖延症患者患者了,幸好不是太严重虽然你平时也会有┅些计划和按部就班,但是很容易就被打破拖延会逐渐影响你的学习和生活,要注意了找到原因,尽快改变!  

你是拖延症患者患者无疑一定要注意了。凡事能拖就拖、能不做就不做遇到困难不是拖就是躲,有较强的承压能力长此以往容易心情焦虑。  

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