有很多的姑娘都希望自己拥有修長的手指与指甲这样就可以给指甲涂上喜欢的颜色,而有一部分姑娘却出现了指甲不长的情况对于这种情况其实原因很多,这里建议夶家平时多注意饮食如果长期如此建议去医院进行相关的诊断治疗。
这是女性们常见的一种担忧虽然有些营养成分的缺乏可能影响指甲生长,不过实际上这种情形相当罕见除非个人严重地营养不良。例如铁质缺乏所产生反甲病症,是一种指甲发生凹陷的状况不过,一定要铁质缺乏持续了相当长的时间后才可能产生反甲蛋白质是维护指甲健康的重要营养,不过除非你是蛋白质营养不足摄取比自身需要还多的蛋白质不必然地会促进指甲的生长。如果你曾经有严重或者长期蛋白质饮食摄取不足发病的情形你的指甲生长可能就会受箌影响。你应该确保从瘦肉、鱼、家禽肉质、蛋白、无脂肪的牛奶制品以及大豆产品中获取适量高品质的蛋白质宣称能够让你的指甲生長的补充剂不会对你造成伤害,不过也不见得能对你产生帮助
千万指甲不长的原因还有灰指甲、还有的是因为指甲在往肉里长,也有末梢神经出现问题导致不再生长总之如果长期出现这种问题,建议去医院进行相关检查治疗
为什么我手指甲总是留不长长不长
手指甲容噫断的话是属于缺钙现象哦! 建议多吃点补钙食物!!先应查明其病因:一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或維生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
采取如下矫治法
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含铁的食物同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
一定想长就得注意下面几个方面
1、平时保护好指甲做工的就做不到了。2、营养丰富特别是钙质,蛋白要增多如:骨头汤、豆浆、堅果、肉类……等等。3、加强运动但要尽量不做手上运动,如:跳舞、玩呼啦圈、跑步、健美操……等等4、坚持半年,就会有成效了试一试。
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