经血过多,月经不调吃什么排经血药好呢?可以和我说说嘛这问题太让我犯难啊,怎么办呢

  月经不调该怎么办真的太让人犯难了,怎么办呢?

月经不调该怎么办?真的太让人犯难了怎么办呢??

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月经不调该怎么办?真的太让人犯难了怎么办呢??

   ●尽量使你的生活有规律   熬夜、过度劳累、生活不规律都會导致月经不调。让你的生活有规律你的月经可能就会恢复正常。    ●必要时去看医生   如果持续出血24小时后没有减少而且出血量大,或者月经少到没有应马上去看医生。    ●防止受寒   一定要注意经期勿冒雨涉水无论何时都要避免使小腹受寒。    ●多吃含有铁和滋补性的食物   补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物    ●调整自己的心态   如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的惢态而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的

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是时间不准?还是量哆量少的问题 注意别着凉,平时多吃些补充气血的东西来事的时候就不要补了,不好的 还有多运动,多做快乐的事多笑,少生气

  月经不调该怎么办真的太让人犯难了,怎么办呢?

月经不调该怎么办?真的太让人犯难了怎么办呢??

经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品,不宜饮酒经期要保持心情愉快,情绪稳定以免加重经期不适或月经病的发生。注重外阴清洁卫生巾和内裤要柔。软勤更换.经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

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