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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 00:59 标签： 男人吃什么食物壮阳
食疗壮阳：男人吃什么食物壮阳_百度文库
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食疗壮阳：男人吃什么食物壮阳
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中年男人吃什么食物壮阳？
来源：微微健康网
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　　久久健康网编者按：男人到中年的时候身体就会慢慢变差，肾虚肾亏这些毛病严重的影响了生活。想要壮阳又不想吃市面上的保健产品，该如何壮阳呢?中医专家就针对大家专门介绍10种壮阳食物，这些在普通药房基本都可以买到的，下面就让营养保健小编为大家来介绍。
　　认为：&肾为先天之本&， 中年人吃什么东西可以，用传统医学进行辨证治疗，你就可以长寿，具体吃什么东西可以壮阳，向下看!
　　一、温补为宜。若服用温热产品，会因为其中的燥热成分损伤气血。因此夏季选择补肾药物应以药性平和之品温补，才能补肾不伤身。
　　二、壮阳药服用方法。因为肾在身体的下方，要进入身体下方的药物，服用时就要空腹服用。一般来说，晚空腹时服用效果比较好。现在最典型的就是美国欧帝胶囊!
　　三、肾虚者寒性的食物最好少吃，亦少吃甜食，少吃凉拌菜。属于寒性的食物肾虚者需加热煮熟方适宜食用。如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、海蜇、海带、紫菜、豆豉、桑葚等。
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男人吃什么食物壮阳最好
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济南体恒健生物工程有限公司，始于1995年，...|
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你可能喜欢男人吃什么食物壮阳 助性和败性食物要分清_新浪河南健康_新浪河南
男人吃什么食物壮阳 助性和败性食物要分清
来源：新华网日字号：|
　　核心提示：补肾壮阳是男人之性福大事，因此知道男人吃什么食物壮阳，对于性功能障碍患者来说非常的重要。在日常生活中，知道男人吃什么食物壮阳，还能够有效的预防男性出现阳痿早泄的窘境。
男人吃什么食物壮阳
　　在男人吃什么食物壮阳的问题中，专家还建议，应该尽量的减少对高脂肪、高胆固醇食物的摄取，以免堵塞性爱的血管。
　[1]　　　　　　　　　　　　
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全国三级甲等中医院，国家中医临床研究基地建设单位...男人吃什么有助于提高性能力
男人吃什么有助于提高性能力
学习啦【体育资讯】 编辑：肖阳
　　在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，怎样才能提高性能力呢?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。
　　男士吃什么提高性能力
　　良好的饮食习惯是健康的关键
　　保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃不一定会提高性能力，但肯定会起到&助性&的作用。男性很在乎自己的&性能&好坏，却很少注意到自己的&性&福其实就毁在饮食上。
　　饮食惹的祸
　　家住湖南邵阳的陈峰夫妇，结婚4年后未有小孩。夫妻俩也不是刻意地避孕，陈峰也不是&性无能&，妻子却一直没怀上孩子。夫妻俩商量着去一趟，经医院检查，女方身体一切正常，问题主要出在男方身体上。医院给陈峰做精液常规检查时发现，陈峰精液异常，精子总数偏低，活动率低下，活动度极弱，精液不液化。
　　经检查、询问，了解到陈峰身体健康状况良好，但有不良的饮食习惯，他常吃芹菜、芥蓝、菱角以及生冷性寒食物，从不忌辛辣刺激性食品，又爱喝酒及抽烟，并且从无节制。于是医生建议他从饮食方面调理，并配合药物治疗。一年之后，陈峰夫妇喜得麟儿。
　　饮食可影响男性&性福&
　　影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代，男性，妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛奶、蜂蜜煮成的大米粥。现代医学发现，男性多食禽、蛋、鱼、肉类等有助于增强性功能，而长期食用芹菜、菱角以及抽烟、酗酒都会降低男性性欲，甚至导致男性不育。
　　十大助&性&食品
　　1、韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有&起阳草&之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于、等疾患。
　　2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿。用烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　3、泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
　　4、鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有&夫妻性和谐素&之说。5.蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
　　6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、&性趣&盎然。
　　7、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
　　8、大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
　　9、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
　　10、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，&性&趣当然就能提高。
　　7大运动可增强男人性能力
　　1、猫姿伸展
　　顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先，双臂向前伸展，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、膊头和背部，舒展动作维持10至15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。
　　2、曲背部掌上压
　　姿势近似普通掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯，每次动作维持10秒，然后重头再做一次，但切记要按自己能力而为。
　　3、俯卧舒展
　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
　　4、骑马锻炼劲力
　　有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种&主动性&体验。和性生活中的过程颇为相似。
　　事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。
　　5、滑水加强持久度
　　水上运动属于大运动量兼有氧运动。特别是滑水。有助男人在房事上加强持久度。另外。专家指出。溜冰也可使臀部丰满浑圆。绝大多数女性承认。最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。
　　6、猫步
　　时装模特专利的&猫步&，有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的&猫步&，其特点是双脚脚掌呈&1&字形走在一条线上。
　　中医专家指出，走&猫步&的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用，可达到强肾增强性功能的作用。另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。
　　7、渐进式延时训练法
　　顾名思义，渐进式延时训练法，在通过增强控制射精的能力这样方面，来增强性功能，并能延长性生活时间。整套方法不用药、也不动手术。在专业指导师的帮助下(这里要特别强调专业指导师的作用，因为每个人的心理情绪是不同的，需要专业指导师对增强性功能的男性做出有针对性的专业指导)。
　　一方面通过增强生理耐受力，来提高射精&门槛&，不让射精行为轻易越过这道&门槛&而射精;另一方面，通过增强心理控制力，降低(减小)跨过门槛的步子，使射精冲动处在射精门槛之下，这样进一步阻止射精行为的过早出现。达到增强性功能的目的，同时也延长了性生活的时间。不过，训练的时间比较漫长，一般要30天。
　　要想提高自己的性能力，贵在于坚持。只有长期坚持去适量的锻炼，才能提高自己的性能力，而不是几天的锻炼就会有效果。
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