宫寒怎么艾灸调理？
一、宫寒的原因
原因1：体质
有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……
这些是让身体偏寒的常见问题。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
原因2：外寒侵袭
　　夏天女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器--
子宫，首当其冲，宫寒不远了。
原因3：快速减肥
　　无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
原因4：冷食太多
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
原因5：流产
　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
二、中医解析
中医学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤等有关。宫寒想要怀孕应该从两方面入手，第一，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化，保暖。第二可以服用中草药温阳化气，固本添精，调理冲任。
三、宫寒的典型症状
宫寒的症状表现为少腹冷痛，痛经，得温减轻，得寒加重，舌淡苔白，脉滑或濡。妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多
,月经失调 ,舌苔薄白多津为主要症状。
月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓。
四、宫寒与妇科病
1、子宫疾病：慢性盆腔虚损疾患，子宫发育不良，子宫萎缩，子宫内膜薄等所引起的功能低下。 　　
2、输卵管疾病：慢性输卵管不通，粘连，积液，扭曲，僵化，积气，炎症，通而不畅，发育狭细，挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱，失调，低下。　　
3、卵巢疾病：卵巢发育不良，卵巢功能低下，卵巢萎缩，卵泡发育不良，卵子发育不良，功能低下，排卵障碍，或不排卵，排卵不规律，多囊卵巢综合征，卵巢未破裂黄素化综合征，卵泡膜未破症,卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。
五、如何防宫寒
1、预防宫寒吃凉尺度：中医推荐最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。　　2、预防宫寒吃凉顺：序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。　　
3、预防宫寒分辨寒食：除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。　　
4、预防宫寒餐前姜茶：养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把关。
六、如何驱寒
饮食驱寒：是药三分毒，宫寒并不是器质性的病变，如果平常饮食不注意，吃药也达不到驱寒的效果，所以驱除宫寒，尽量通过饮食来调理。建议育龄女性少开空调，注意保暖，平时忌吃生冷、虚寒的食物。最好在食用前区分其寒热性质，尽量多吃温热性食物。
走路驱寒：动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，走路是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位、疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。周身温暖后，气血循环畅通，为身体架起一道防寒屏障。
按摩驱寒：按摩驱寒的最简单方法是按摩自己的无名指，不但可以缓解宫寒，还能够缓解感冒、尿急尿频等症。另一种按摩，是用双手按摩肚脐周围，按热为止，不但能够驱寒，还能促进肠道蠕动，排出体内垃圾。
泡脚驱寒：常言道：人老足先衰，脚寒百病生。脚被称作人的第二个心脏，穴位遍布全身各个器官，每晚用热水泡脚不但能养生去疾、延年益寿，还能驱赶子宫的寒气。还可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。
艾灸驱寒：目前很流行的一种养生方法，特别适合宫寒体质的女性。谢锡亮艾灸芜湖养生馆用艾条温灸小腹及穴位，可以起到温煦固阳的作用且效果明显。就算是痛经的女性也十分受用。价格低廉、行灸简单便捷。况且，通过养生馆技师的专业手法进行调理，与在家自行调理效果不一。
文章提供：谢锡亮芜湖艾灸养生馆（芜湖镜街金鼎写字楼1506室）&
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不可不知的救命穴位 宫寒痛经 艾灸就能减轻
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预防和治疗女性宫寒，艾条温和灸比较好
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&& ()&& ()所谓宫寒，是指妇女肾阳，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。&& ()&& ()&& ()&& () 当女性体内阳气时，易出现宫寒，不良的生活习惯，也可发生宫寒那么，哪种方法对预防和女性宫寒比较好呢?专家指出，可采用艾灸疗法，即采用艾条进行温和灸造成女性宫寒的原因很多,中医认为，引起女性宫寒的原因主要有两方面：一方面与有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气，就易出现“宫寒”另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等子宫是女人身体里最怕冷的所在，受到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒以下是宫寒的几种方法：一、艾灸：艾条温和灸女性宫寒患者应到医院接受正规，以防不孕中医师一般会采用艾条温灸疗法，这种方法操作简单，没有副作用一般选取气海穴和关元穴(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，可心借助艾灸盒来施灸，如华夏艾灸网上面的六孔艾灸盒，可以一次性把这几个穴位全灸到，省事，省时，长期坚持可以有效缓解女性宫寒症状二、饮食：多食补气暖身食物例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒属于火气，不容易出现火大体热的症状良好的饮食习惯同样可防治女性宫寒三、运动：经常快步走一般来说，宫寒的女性偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳其实“动则生阳”，寒性者特别需要通过运动来改善快步走是最简便的办法步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖向好友推荐本贴：&&&& 标题：《预防和治疗女性宫寒，艾条温和灸比较好》&&&& 地址： .cn/Article/201206/showp1.html
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问:艾灸治疗宫寒的穴位？灸完肚子再灸腰部吗？究竟怎么灸？求高人指点。不胜感激
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来自三河燕京妇产医院
你好，这个是来辩证治疗的，不能说具体的，建议你去找正规的针灸医师来治疗，祝健康！
病情分析：
你好，你艾灸所选择的穴位对身体没有不良影响的。艾灸时的反应也是正常的...
神阙（肚脐）、关元、中脘等，这些穴位有养生保健的作用！长期用的话效果能增强免疫力...
病情分析：
这情况考虑积极选择配合艾灸足三里等可以帮助改善的，注意休息的
你好，应该是没有很明显的效果的，静脉曲张多因久站静脉高压管壁薄弱或瓣膜功能不全静...
结合你出现的症状可能是艾灸后引起的症状建议多喝水注意休息减少艾灸的时间可能就会改...
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