夏天如何坐月子&产妇清爽坐月子攻略
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炎热的夏天坐月子,的确是件让新妈妈苦恼的事情。这么热的天坐月子,新妈妈的心情都很烦躁。但坐月子又是很有必要的,可以减少一些妇科疾病的发生。那么，夏季该如何坐月子呢？
夏天，特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同，因为产妇在分娩结束以后，体内会把多余的水分排出来，所以刚生产结束之后产妇是非常容易出汗的，这是一个正常的生理过程，出汗过程当中产妇会觉得非常热。那么，刚“卸货”完的妈妈们如何才能坐个清爽的月子呢？让我们从三个方面告诉新妈咪夏天坐月子应该注意哪些方面吧。
老一辈会认为，新妈坐月子应该“捂”，即多穿、多盖，避免着凉、受风。其实，这说法有一定的道理，毕竟产后新妈妈的身体较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，否则可能会导致中暑。
1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。
2、应该穿长衣长裤，穿薄袜子。
3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。
4、衣物一定要勤洗勤换。
5、根据天气，适当增减衣物，必要时可以带个头巾或帽子。
6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。
7、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干，防止衣物长时间不干，滋生细菌。
1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。
2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。
3、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。
1、少食多餐。不管是孕期还是月子期在饮食方面都要遵循少食多餐的原则，切记不要暴饮暴食。因为月子期间新妈妈们的身体还是很虚弱的，肠胃的功能还没有完全恢复。若是在此时暴饮暴食很容易引起肠胃的不适、引起消化不良。
2、切勿挑食、偏食。很多新妈妈们在做月子的时候会偏食甚至是挑食。这样可是不行的哦！一定要荤素搭配，食物种类要多，营养才会更全面。
3、易消化。半流食就是很容易消化的食物。比如我们经常吃的米粥、鸡蛋羹等食物。这些食物都比较软，比较好消化。另外，月子里面新妈妈们会喝一些鲫鱼汤啊或者是一些有助乳汁分泌的补汤。
4、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘问题，可多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。不过饮食也不能过于清淡。新妈咪在产后出汗、分泌乳汁需要大量地饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但绝对不能一点儿都不放。
（责任编辑：杨帆)
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广播电视节目制作经营许可证:（陕）字第626号　　还有一个月宝宝就出生了 想起要坐一个月的月子 什么也不能做 只能躺在床上喂奶睡觉 就觉得难受 就想问问天涯的姐妹们 坐月子时候是怎么打发一个月的时光的呢。
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　　据说还不能玩手机，要不然会视力下降很严重　　
　　我天天玩手机……因为躺着真的很无聊　　
　　坐月子不是只能躺着喂奶！真要躺一个月才容易出毛病，可以适当出门运动，平时能干的事也基本上都能干的啊。　　
　　@小万baby
16:39:00　　坐月子不是只能躺着喂奶！真要躺一个月才容易出毛病，可以适当出门运动，平时能干的事也基本上都能干的啊。　　—————————————————　　出门？？真的可以吗？？　　
　　@小胖纸N1
16:45:31.0　　出门？？真的可以吗？？ 　　—————————————　　你们怀孕都不看点书研究下的吗。。真的认为坐月子就要躺一个月，不能洗澡不能下地吗。。　　
　　坐月子哪会无聊啊，看宝宝都忙不过来呢，哪有时间玩手机看电视，嘿嘿
　　@小万baby
16:48:00　　@小胖纸N1
16:45:31.0 　　出门？？真的可以吗？？ 　　————————————— 　　你们怀孕都不看点书研究下的吗。。真的认为坐月子就要躺一个月，不能洗澡不能下地吗。。　　—————————————————　　不是啊，我知道可以下床可以溜达但不知道可以出门　　
　　小宝宝晚上要起来喂奶很多次，白天要赶紧补眠吧　　
　　把平凡的世界看了一遍，我四十天就看了这一部电视剧　　
　　就玩手机，看电视，当然要节制！出门还是慎重，现在天凉了　　
　　DIY手工作品 然后看 iPad看电视　　
　　的确会影响眼睛，我眼睛糊了很长一段时间才恢复视力，而且动不动就迎风流泪，我不能说就是因为月子里天天上网了，但确实是生完孩子之后才这样。如果实在想玩的话，建议多买点蒸汽眼罩，玩一个小时左右就热敷一下。
　　看电视，聊电话，生娃比较早那时还没微信。　　
　　玩手机，看电视，给宝宝喂奶，就这样！　　
　　减肥啊　　
　　开电视听啊
　　可以下床适当走动，抱抱孩子，天气好可以出门散散步，注意保暖，当然还是要多休息，利于产奶，其他没了。　　
　　我是不建议玩手机的，可以玩，但一定要克制，我就是月子手机玩多了导致看东西眼睛模模糊糊的。　　
　　@小万baby
16:48:25.0　　你们怀孕都不看点书研究下的吗。。真的认为坐月子就要躺一个月，不能洗澡不能下地吗。。 　　—————————————　　看书没用，都得听妈的啊！！！　　
　　嗯。。。写了三个学期论文。。。
　　听小说！看手机眼睛太不舒服了　　
　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普通人没区别。就是一辈子不生孩子的男人手机玩多了视力还要下降呢，也是月子里用眼过度么？　　看见楼里一个个信誓旦旦坐月子如何如何重要的人真是觉得好像回到50年前。前两天看京虎子微博说有个奇葩觉得月子没坐好落下病根了，又觉得月子病只能月子里治，特意又怀了一个又打掉，要的就是要用那个小月子来治病。当时简直觉得三观崩坏。。。。　　
　　坐月子不是真的“坐”啊　　喂奶不能躺着喂 会压迫乳腺 容易乳腺炎的（乳腺炎非常疼 我朋友就是偷懒躺着喂 想着直接把宝宝喂睡觉 结果压迫乳腺 发烧 又去医院住了2天 她说疼死了）　　月子里也是得经常下地走动 得尽快排尿 帮助内脏恢复　　
　　过来人告诉你，还是听妈的话。书上的不一定都对。书上说能用软毛牙刷刷牙，我妹妹用了以后现在动不动牙酸。书上说能出门，我坐月子半个月的时候去复查子宫情况，医院排队，我全身酸软到躺在医院的长椅上，我妈眼眶都红了。至于洗澡洗头，我个人认为只要你保暖措施做的好。头发用取暖器烘干，一点风都不要吹到，记住，是一点。我刚生完，第三天去医生办公室，不知道谁开了电风扇，对着我的头吹了一下。就这么一下，我现在只要犯偏头痛，都跟要命一样痛。我几度以为脑子里面不行了，去医院检查又什么都正常。　　
　　@埋糖堆里的猪
07:14:32.0　　过来人告诉你，还是听妈的话。书上的不一定都对。书上说能用软毛牙刷刷牙，我妹妹用了以后现在动不动牙酸。书上说能出门，我坐月子半个月的时候去复查子宫情况，医院排队，我全身酸软到躺在医院的长椅上，我妈眼眶都红了。至于洗澡洗头，我个人认为只要你保暖措施做的好。头发用取暖器烘干，一点风都不要吹到，记住，是一点。我刚生完，第三天去医生办公室，不知道谁开了电风扇，对着我的头吹了一下。就这么一下，我现在只......　　—————————————　　排你，那些说回到50年前的，是没试过坐月子吧。我月子里还没怎么多走路呢，出月子后脚后跟疼，光脚站在地砖上根本没法站，痛的不行，几个月后才恢复的，我这还没老到身体机能退化呢，所以还是听听老人的意见吧，不要拿自己的身体开玩笑　　
　　@小胖纸N1
16:45:31　　@小万baby
16:39:00　　坐月子不是只能躺着喂奶！真要躺一个月才容易出毛病，可以适当出门运动，平时能干的事也基本上都能干的啊。　　—————————————————　　出门？？真的可以吗？？　　-----------------------------　　做好保暖，出门适量运动有何不可？我宝宝4个月，老婆坐月子时候几乎每天在家门口运动器材上做些轻度运动，晒晒太阳。
　　@白兰小格
16:04:54.0　　据说还不能玩手机，要不然会视力下降很严重 　　—————————————　　可以玩手机　　
　　@去你妹的受气包
22:51:10.0　　小宝宝晚上要起来喂奶很多次，白天要赶紧补眠吧 　　—————————————　　对　　
　　没想过，那时候困的根本就没有这个无聊的想法，光想死了。
　　我是坚持一个月没洗澡洗头的。我知道肯定有很多人要喷我了。主要是提倡科学坐月子也没多长时间而那些科学坐月子到底以后会不会有后遗症还不清楚，所以我宁愿被人说我愚昧也不敢拿自己的健康开玩笑！我一个月几乎没吃盐。手机不敢玩，最多一天上一两分钟。　　
　　而且到时候你又累又困哪还想着怎么玩啊。到中后期适当起来在家里转悠转悠。不要时间长。更不要老坐着。我弟媳妇坐月子不听我们话非要天天坐着拿手机看电视还没出月子就天天喊腰疼。以后她眼睛肯定也会不好的。　　
　　喂奶睡觉去医院淘宝买宝宝衣服。我家宝宝整个月子晚上都是一个小时吃一次奶，我差点没疯　　
　　@智杰北鼻
05:11:04.0　　看书没用，都得听妈的啊！！！ 　　—————————————　　嗯，你们开心就好　　
　　@小万baby
20:11:52.0　　嗯，你们开心就好 　　—————————————　　不，是让妈妈放心才好　　
　　累的要命，没空玩　　
　　什么走动运动的前提是 子宫恢复得好 五脏六腑复位的好，至于洗头洗澡只要不受凉就好了。怀疑楼里好多人到底生过孩子吗？生孩子是特别损元气的，多休息有益的。听家里长辈的话，但涉及卫生方面的除外。　　
　　准备下一部小说听听。买个蒸汽眼罩和蒸脸器，看能不能缓解下视力衰退和鼻炎。就算不能缓解平日也可以用不是？　　
　　@小胖纸N1
16:45:00　　出门？？真的可以吗？？　　—————————————————　　别听层主胡说，你还是老实在家呆着吧。　　我一看到那些建议产妇什么洗澡出门做运动的就来气。　　
　　楼主你要是时间多呢，就多和宝宝说话唱歌讲故事，自己编。眼睛看道宝宝和他（她）交流，他们会懂的。　　
　　@任紫嫣仪
06:50:00　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普通人没区　　—————————————————　　要是真老了出这些毛病那也认了，生完没一两年就开始了你怎么说？　　
　　@到哪找个马甲呢
21:46:00　　@小胖纸N1 4楼
16:45:00 　　出门？？真的可以吗？？ 　　————————————————— 　　别听层主胡说，你还是老实在家呆着吧。 　　我一看到那些建议产妇什么洗澡出门做运动的就来气。　　—————————————————　　我被喷无知所以默默的不说话了，可是内心觉得在屋里溜达溜达也就算了出去散步我是绝对不去作死的　　
　　我觉得还是多听老一辈的话，部分陋习可以去掉，刷牙洗澡洗头什么的还是可以的。可以下床走动，但是最好不要走楼梯和提重物，无聊的时候听听有声小说或者躺床上做产后操
　　@纠结的矛盾体
10:45:00　　@埋糖堆里的猪
07:14:32.0 　　过来人告诉你，还是听妈的话。书上的不一定都对。书上说能用软毛牙刷刷牙，我妹妹用了以后现在动不动牙酸。书上说能出门，我坐月子半个月的时候去复查子宫情况，医院排队，我全身酸软到躺在医院的长椅上，我妈眼眶都红了。至于洗澡洗头，我个人认为只要你保暖措施做的好。头发用取暖器烘干，一点风都不要吹到，记住，是一点。我刚生完，第三天去医生办公室，不　　—————————————————　　我就是生小孩晚才坚持做老月子的，因为我朋友同事什么的都是先我生小孩，我们去看的时候她们和楼上那些人一样，个个痛骂自己家婆和母亲，说时代不一样了那些都是老传统了不科学，二十多的女孩任性得很，看书的看书出门的出门洗头的洗头，爱干嘛干嘛，结果没出一两年，个个都开始后悔，说真的呀我眼睛看东西很胡看不清，见风就流泪，有的说偏头疼得厉害，有的手腕酸的拿不了东西……，感谢上帝我宝宝在我看多了这些事才来，我坚持做的老月子，就在家呆了一个月，没看书玩手机洗澡洗头，只天天煲了药水让月嫂擦澡，我是不动的。效果嘛，那是杠杠的呀，好处太多了！　　楼主身体是你的，你要真想试呢谁也拦不住你，我以前那些女朋友跑去外面妈管不住气得在家哭，有什么用呢？所以你自己思量吧。　　
　　@我的苹果妹
11:00:00　　我是坚持一个月没洗澡洗头的。我知道肯定有很多人要喷我了。主要是提倡科学坐月子也没多长时间而那些科学坐月子到底以后会不会有后遗症还不清楚，所以我宁愿被人说我愚昧也不敢拿自己的健康开玩笑！我一个月几乎没吃盐。手机不敢玩，最多一天上一两分钟。　　—————————————————　　握手，我和你一样，生前半个月剃了光头，就准备一个月不洗澡的，出了月子后，唉，我连续半年天天洗头洗澡都觉得还是臭！　　
　　@到哪找个马甲呢
22:00:35.0　　握手，我和你一样，生前半个月剃了光头，就准备一个月不洗澡的，出了月子后，唉，我连续半年天天洗头洗澡都觉得还是臭！ 　　—————————————　　我好友十一月三十生的。大冬天坐月子都做出一身痱子。我身边绝大多数还是按照以前的规矩来做的。因为就算婆婆说可以科学坐月子可亲妈一般必须要求按照老一辈的方法来。我妈连指甲都不给我剪汗。不过我没你魄力剪光头。出月子洗澡绝大多数时间用来梳头了。　　
　　@到哪找个马甲呢
22:00:35.0　　握手，我和你一样，生前半个月剃了光头，就准备一个月不洗澡的，出了月子后，唉，我连续半年天天洗头洗澡都觉得还是臭！ 　　—————————————　　而且月子做好了身体会比以前还要好的。　　
　　@纠结的矛盾体
10:45:31.0　　排你，那些说回到50年前的，是没试过坐月子吧。我月子里还没怎么多走路呢，出月子后脚后跟疼，光脚站在地砖上根本没法站，痛的不行，几个月后才恢复的，我这还没老到身体机能退化呢，所以还是听听老人的意见吧，不要拿自己的身体开玩笑 　　—————————————　　是不是你坐月子没穿厚的软底鞋呢。而且必须要把脚后跟包起来的，走路也不能当无后跟拖鞋拖，必须把后跟包起来。　　
　　还有千万别蹲着听说这样老后容易脱肛。也别抱孩子，尽量少抱。我一个月子地也就大概抱不超过五次吧大概，每次不超过十秒钟。　　
　　电脑 电脑 电脑　　
　　@任紫嫣仪
06:50:20.0　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普......　　—————————————　　明白人啊 　　
　　@我的苹果妹
22:12:00　　@到哪找个马甲呢2:00:35.0　　握手，我和你一样，生前半个月剃了光头，就准备一个月不洗澡的，出了月子后，唉，我连续半年天天洗头洗澡都觉得还是臭！　　—————————————　　而且月子做好了身体会比以前还要好的。　　—————————————————　　我就是这样的，生小孩晚就是因为身体太差了，基本上两个月就要高烧一次，一到38就连直腰的力气都没有了，这也是我坚持做老月子的原因之一，做足了四十天，现在嘛，哈哈我提起就想高呼万岁！　　
　　@埋糖堆里的猪
07:14:32.0　　过来人告诉你，还是听妈的话。书上的不一定都对。书上说能用软毛牙刷刷牙，我妹妹用了以后现在动不动牙酸。书上说能出门，我坐月子半个月的时候去复查子宫情况，医院排队，我全身酸软到躺在医院的长椅上，我妈眼眶都红了。至于洗澡洗头，我个人认为只要你保暖措施做的好。头发用取暖器烘干，一点风都不要吹到，记住，是一点。我刚生完，第三天去医生办公室，不知道谁开了电风扇，对着我的头吹了一下。就这么一下，我现在只......　　—————————————　　呵呵 我朋友还乖乖坐月子照样腰酸
还是看个人体质！　　
　　难道她们生以前身体就一点毛病没有完全是无敌铁金刚吗？反正我怀孕之前也有点小毛病，蛀牙啦肩颈酸痛啦鼠标手啦什么的，怀孕期间不能处理牙齿不能按摩不能做很多治疗，有些地方坐月子还不给刷牙，生完很多人喜欢抱着喂奶，这些都是因为“坐月子”导致各种小毛病加重，结果一股脑全赖在“月子没坐好”上。　　
　　@我的苹果妹
22:10:00　　@到哪找个马甲呢2:00:35.0　　握手，我和你一样，生前半个月剃了光头，就准备一个月不洗澡的，出了月子后，唉，我连续半年天天洗头洗澡都觉得还是臭！　　—————————————　　我好友十一月三十生的。大冬天坐月子都做出一身痱子。我身边绝大多数还是按照以前的规矩来做的。因为就算婆婆说可以科学坐月子可亲妈一般必须要求按照老一辈的方法来。我妈连指甲都不给我剪汗。不过我没你魄力　　—————————————————　　我剃头就是因为不想梳头　　
　　我夏天生宝宝，开空调26度，每天洗澡，两天洗头发立马用吹风机热风吹干。每天玩手机，每次不超过20分钟。孩子三岁了，没留下任何不适。　　
　　@纠结的矛盾体
10:45:31.0　　排你，那些说回到50年前的，是没试过坐月子吧。我月子里还没怎么多走路呢，出月子后脚后跟疼，光脚站在地砖上根本没法站，痛的不行，几个月后才恢复的，我这还没老到身体机能退化呢，所以还是听听老人的意见吧，不要拿自己的身体开玩笑 　　—————————————　　呵呵，我儿子刚好两个月，白天有人帮忙晚上完全我自己带，纯母乳。产褥期饮食清淡经常走动还偶尔下楼逛个超市，因为夏天生娃家里太热一直开空调，出院回家立刻洗头洗澡，在家穿普通睡裙没穿过什么月子服月子鞋，42天复查没有任何问题，生完碰到熟人大家都说气色很好。信不信随你。　　
　　玩手机　　
　　@任紫嫣仪
22:35:24.0　　呵呵，我儿子刚好两个月，白天有人帮忙晚上完全我自己带，纯母乳。产褥期饮食清淡经常走动还偶尔下楼逛个超市，因为夏天生娃家里太热一直开空调，出院回家立刻洗头洗澡，在家穿普通睡裙没穿过什么月子服月子鞋，42天复查没有任何问题，生完碰到熟人大家都说气色很好。信不信随你。 　　—————————————　　刚生完宝宝何必戾气那么重。都是宝妈重在探讨，一个人有一个人的选择。　　
　　@gestuz
22:24:12.0　　明白人啊 　　—————————————　　我一个人明白有啥用，你看楼里还不是大把人宁可信其有，觉得不坐月子是对自己不负责。但搞笑的是，流传几千年一成不变夹杂了大量传说成分的传统被视为精华，每隔几年就要不断更新的西医理念却被当做是胡说八道，到底哪种才是对自己不负责呢。。　　
　　玩手机　　
　　@lilicool_46l
22:41:16.0　　刚生完宝宝何必戾气那么重。都是宝妈重在探讨，一个人有一个人的选择。 　　—————————————　　我就是陈述了下我的经历啊，这还有戾气啊？要不你去微博随便找个妇产科大牛看看他们对坐月子的态度？那个才叫骂人不带脏字儿的。。。　　
　　@纠结的矛盾体
10:45:00　　@埋糖堆里的猪
07:14:32.0 　　过来人告诉你，还是听妈的话。书上的不一定都对。书上说能用软毛牙刷刷牙，我妹妹用了以后现在动不动牙酸。书上说能出门，我坐月子半个月的时候去复查子宫情况，医院排队，我全身酸软到躺在医院的长椅上，我妈眼眶都红了。至于洗澡洗头，我个人认为只要你保暖措施做的好。头发用取暖器烘干，一点风都不要吹到，记住，是一点。我刚生完，第三天去医生办公室，不知　　—————————————————　　我妈认识的就是月子坐的非常好，生以前很多毛病，月子做完都好了，我觉得大家都不信，可是老祖宗传下来的，肯定有他的道理。这种东西，只要我能接受的范围，我还是会老实接受的　　
　　@任紫嫣仪
06:50:00　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普通人没区　　—————————————————　　不能同意更多　　
07:06:00　　坐月子不是真的“坐”啊 　　喂奶不能躺着喂 会压迫乳腺 容易乳腺炎的（乳腺炎非常疼 我朋友就是偷懒躺着喂 想着直接把宝宝喂睡觉 结果压迫乳腺 发烧 又去医院住了2天 她说疼死了） 　　月子里也是得经常下地走动 得尽快排尿 帮助内脏恢复　　—————————————————　　其实真心不是“坐”，而且“做”　　
　　@gestuz
22:24:00　　@任紫嫣仪
06:50:20.0 　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力　　—————————————————　　不要说大夫护士交代，我朋友就是妇产科医生，他老公是内分泌科医生，严格遵守坐月子。当然你可以说她迷信之类的。问她坐月子，她自己都是说这些东西是道理的，只是有些可以适当，有些必须遵守。　　
　　看书看电视看手机，去客厅吃水果……　　
　　@zcao88
22:32:00　　我夏天生宝宝，开空调26度，每天洗澡，两天洗头发立马用吹风机热风吹干。每天玩手机，每次不超过20分钟。孩子三岁了，没留下任何不适。　　—————————————————　　我跟你一样，孩子6岁半都没任何症状　　
　　不能刷牙不能洗头洗澡的一个月啊！不怕不卫生影响孩子么　　
　　听相声 我做月子就这样 电视看的少 不过真心没那么多时间给你闲下来 喂奶 拔奶
忙好了娃又要喝奶 再拔奶 看宝宝都看不够 一个月很快就过去啦　　
　　@我的苹果妹
22:21:50　　还有千万别蹲着听说这样老后容易脱肛。也别抱
，尽量少抱。我一个月子地也就大概抱不超过五次吧大概，每次不超过十秒钟。　　-----------------------------　　十秒？你不喂奶么？小孩子一开始不会吃奶得抱很久你不用抱？
　　@任紫嫣仪
06:50:00　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普通人没区　　—————————————————　　你说的再有理，也抵不住家里有个疼你监管你的亲妈啊！　　
　　@鹅绒被子
23:15:35.0　　十秒？你不喂奶么？小孩子一开始不会吃奶得抱很久你不用抱？　　—————————————　　姑凉，现在都躺着喂了…抱着喂不如躺着喂宝宝舒服，可以直接入睡……而且妈妈不会累，也不容易子宫脱垂　　
　　@爱熙宁宝贝
23:16:51.0　　你说的再有理，也抵不住家里有个疼你监管你的亲妈啊！ 　　—————————————　　提前洗脑，怀孕开始就给她多科普，毕竟是亲妈，也不是憋足了要害咱，道理说通了就行了。反正我妈除了对冰激凌严防死守以外其他都没意见，我就趁出门偷偷吃点。。。　　
　　有那种听小说的软件　　
　　@鹅绒被子
23:15:35.0　　十秒？你不喂奶么？小孩子一开始不会吃奶得抱很久你不用抱？　　—————————————　　我全部躺着喂的　　
　　每两小时就要喂奶一次，不分黑白，根本没法睡觉，特别乏，还要吃月子餐，使劲喝汤……总是忍不住去看着宝宝，能一动不动看很久很久，还要和月嫂学习怎么抱，怎么抚触，怎么洗澡，总之忙得一塌糊涂，根本不会觉得无聊。　　
　　@任紫嫣仪
06:50:00　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普通人没区　　—————————————————　　我擦！世界观都被刷新了！　　
　　除了不出门 其他和平时差不多　　
　　@埋糖堆里的猪
07:14:00　　过来人告诉你，还是听妈的话。书上的不一定都对。书上说能用软毛牙刷刷牙，我妹妹用了以后现在动不动牙酸。书上说能出门，我坐月子半个月的时候去复查子宫情况，医院排队，我全身酸软到躺在医院的长椅上，我妈眼眶都红了。至于洗澡洗头，我个人认为只要你保暖措施做的好。头发用取暖器烘干，一点风都不要吹到，记住，是一点。我刚生完，第三天去医生办公室，不知道谁开了电风扇，对着我的头吹了一下。就这么一下，我现在只要犯偏头　　—————————————————　　你是顺产的吧？顺产会开骨缝，所以真的要处处小心。我是剖的，等于做了一个手术，所以就按照术后恢复那么做的，洗澡洗头刷牙都干了，没啥问题。但是我同事顺产的，她说她月子里老是趿拉着拖鞋到处走，现在脚后跟很痛。顺产还是必须小心坐月子的。　　
　　作者：任紫嫣仪 时间： 06:50:20　　看了楼上那么多人坐月子没坐好导致xxxx简直呵呵。你不生孩子到老了一样毛病也不会落下懂吗？身体不舒服的主因是年龄大了机体功能退化，跟你有没有坐好月子一毛钱关系都没有好吗？今年上海还死了俩产妇呢，其中一个就是死于坚持坐月子不下床导致肺动脉栓塞，你们生完了大夫护士都没交代要多走动走动防止宫缩不好吗？正确的说法是42天产褥期，期间不要从事重体力活不要提重物多休息多吃蔬菜多下床走动好吗。其他的跟普通人没区别。就是一辈子不生孩子的男人手机玩多了视力还要下降呢，也是月子里用眼过度么？　　看见楼里一个个信誓旦旦坐月子如何如何重要的人真是觉得好像回到50年前。前两天看京虎子微博说有个奇葩觉得月子没坐好落下病根了，又觉得月子病只能月子里治，特意又怀了一个又打掉，要的就是要用那个小月子来治病。当时简直觉得三观崩坏。。。。　　----------------　　你说的我太赞同了。。。最讨厌老一辈那句：不好好坐月子，老了你就知道苦了。。。　　说得好像月子做好了，老了就一帆风顺了。。。谁知道老了是咋样的，跟月子有啥必然联系。。都是用来吓唬人了。。越躺体质越差，还有各种病出来~· 反正你怎么躺，到时候身体出问题，老人都会说是你月子没做好。。。如果你月子做好了还出毛病，老人说那肯定是跟月子无关。。。　　我也还有一个月生，到时候我想洗澡就洗澡了，现在空调暖风机，还怕什么洗澡洗头。。
　　@逸珊11
13:30:00　　喂奶睡觉去医院淘宝买宝宝衣服。我家宝宝整个月子晚上都是一个小时吃一次奶，我差点没疯　　—————————————————　　我宝宝俩小时一次我都要疯了！尤其是夜里，困得死去活来的还要喂奶，那时候喂奶还很痛，一痛就彻底清醒了，然后宝宝睡了，我好不容易重新睡着，又要吃奶了！！　　
　　@zcao88
22:32:33　　我夏天生宝宝，开空调26度，每天洗澡，两天洗头发立马用吹风机热风吹干。每天玩手机，每次不超过20分钟。
三岁了，没留下任何不适。　　-----------------------------　　额，楼里有说用取暖器烘干的，说不能见风，吹风机吹出来的有风吧。。。。我还没坐过月子不太懂、
　　反正我现在是站久了或者走路久了会腰痛，怀孕前不会的。月子期间看电视玩手机我都有，这些倒没什么感觉。　　
　　@任紫嫣仪
22:35:24.0　　呵呵，我儿子刚好两个月，白天有人帮忙晚上完全我自己带，纯母乳。产褥期饮食清淡经常走动还偶尔下楼逛个超市，因为夏天生娃家里太热一直开空调，出院回家立刻洗头洗澡，在家穿普通睡裙没穿过什么月子服月子鞋，42天复查没有任何问题，生完碰到熟人大家都说气色很好。信不信随你。 　　—————————————　　说的好像就你坐过月子一样呢，每个人体质有差异，不能说完全相信，也不能完全不信吧　　
　　这个我太有经验了，不伤眼又打发时间的，必须是听收！音！机！　　上学时候都没听过收音机的人，做了两次月子，狠狠听了两个月收音机　　各种奇葩节目，比八卦还奇葩
　　@我的苹果妹 30楼
11:00　　我是坚持一个月没洗澡洗头的。我知道肯定有很多人要喷我了。主要是提倡科学坐月子也没多长时间而那些科学坐月子到底以后会不会有后遗症还不清楚，所以我宁愿被人说我愚昧也不敢拿自己的健康开玩笑！我一个月几乎没吃盐。手机不敢玩，最多一天上一两分钟。　　------------------------------　　我也是，愚昧就愚昧吧，自己的身体自己呵护，我不光坐月子，生完孩子100天之内都没有穿过拖鞋，都是穿长裤，包脚的鞋子，总之各种小心，做了两回月子，任何毛病没留下，反而生孩子之前的小毛病给治了　　上面说机能退化的，月子病可不是等你老了才找上门，我小姑子月子里不听话，洗头，吹风，现在只要感冒，就头疼的满地打滚，去医院拍片子拍不出任何问题，她可是20多岁就生了孩子，不到23岁得上这种病能说是机能退化？　　月子里我看了一会儿手机，就觉得眼睛不舒服不敢看了。
　　@zcao88
22:32:33　　我夏天生宝宝，开空调26度，每天洗澡，两天洗头发立马用吹风机热风吹干。每天玩手机，每次不超过20分钟。
三岁了，没留下任何不适。　　-----------------------------　　@范寥若520 82楼
08:42　　额，楼里有说用取暖器烘干的，说不能见风，吹风机吹出来的有风吧。。。。我还没坐过月子不太懂、　　------------------------------　　不能用吹风机，就连空调的热风都不要对着自己吹，反而空调的冷风，不对着自己吹，开空调也没关系，夏天用空调，别用风扇。
　　@我的苹果妹
11:00:00　　我是坚持一个月没洗澡洗头的。我知道肯定有很多人要喷我了。主要是提倡科学坐月子也没多长时间而那些科学坐月子到底以后会不会有后遗症还不清楚，所以我宁愿被人说我愚昧也不敢拿自己的健康开玩笑！我一个月几乎没吃盐。手机不敢玩，最多一天上一两分钟。　　—————————————————　　我觉得你小孩会说话的话肯定强烈反对，不要吃奶，餐具好脏~　　
　　我婆婆说小时候，她们那儿有个女的，生了五个孩子，都是没出月子就下地干活，站在水里插秧，冒着雨收庄稼，也没问题　　关键是，谁要跟她学习试试自己身体有没有这么牛叉？　　个人体质不同，小心点总没错。
　　@FaberC
12:48:56.0　　我觉得你小孩会说话的话肯定强烈反对，不要吃奶，餐具好脏~ 　　—————————————　　每次都擦呀！不洗澡但是要擦身体啊。躲在被子里擦，就是快速擦，不敢慢慢磨蹭的。毕竟我还是三月底才开始坐月子。　　
　　@纠结的矛盾体
10:26:25.0　　说的好像就你坐过月子一样呢，每个人体质有差异，不能说完全相信，也不能完全不信吧 　　—————————————　　我确实没坐过你们说的“月子”，我是正常度过产褥期。我同学跟我差不多时间生，她女儿比我娃大4天，我跟她同岁，她可是乖乖坐“月子”的，结果每天吃六顿，补得太多又不动弹堵奶了，妥妥的乳腺炎。而且42天后恶露依然不尽。有没有后遗症我不知道，但我知道她乳腺炎肯定不好受。　　
　　睡觉的时间都不够，哪还有多余的时间啊？　　我反正除了管孩子吃饭洗漱就是睡觉了。
　　收藏了，看看姐妹们的意见
　　@任紫嫣仪
22:25:00　　难道她们生以前身体就一点毛病没有完全是无敌铁金刚吗？反正我怀孕之前也有点小毛病，蛀牙啦肩颈酸痛啦鼠标手啦什么的，怀孕期间不能处理牙齿不能按摩不能做很多治疗，有些地方坐月子还不给刷牙，生完很多人喜欢抱着喂奶，这些都是因为“坐月子”导致各种小毛病加重，结果一股脑全赖在“月子没坐好”上。　　—————————————————　　是啊，怀孕前就天天懒得运动不健康饮食，指望坐个月子能调养好身体？想的太美了吧……月子里多休息是应该的，也不能光坐床上啊，腰都坐坏了　　
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