肾阴虚肾阳虚区别都有怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 22:37 标签： 肾阴虚 肾阳虚
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经过铁路菜市的火车速度很慢，很远就要鸣笛示意。
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　　感觉腰膝酸软、头痛耳鸣、四肢乏力、性欲减退，是肾虚了吧？不错，这确实是肾虚的症状！那得赶紧补啊，多吃些羊肉、鹿茸、枸杞、海参、莲子等，肯定能把肾补得杠杠的……打住！打住！这样乱补可不行！
　　很多人感到肾虚后，进补的方法就是：什么对肾好吃什么！这就是常见的乱补行为，效果往往不理想，甚至适得其反。因为忽略了一个关键因素：分清肾虚的类别！
　　肾虚也分类别？当然，肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，不同的&虚&法有不同的症状。那到底该怎么区分呢？别急，下面就教大家快速辨别肾阴虚和肾阳虚的方法，一分钟就可以哦！计时开始……
　　辨别肾阴虚：抓住典型特征--&热&
　　中医认为&阴虚生内热&，所以肾阴虚的人群被称为&燥热一族&，变现多为&热&症。
　　1.&五心&烦热。即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热。
　　2.情绪燥热。心情烦躁易怒、性欲不强、失眠多梦、伴有记忆力减退等现象。
　　3.脏腑干热。出现口干舌燥、小便浑黄、大便干燥、头痛耳鸣等症状。
　　4.体表潮热。表现为体表易发热出汗，睡觉时盗汗淋漓。
　　辨别肾阳虚：看主要表现--&寒&
　　中医讲&阳虚生外寒&，因此肾阳虚多表现为偏&寒&症状。
　　1.体表冷冰。出现腰膝发冷、手脚冰凉、畏寒怕冷等情况。
　　2.多处见&白&。表现为面色苍白、舌苔厚白等。
　　3.排泄稀清。指的是小便清长、夜尿频多、大便稀薄、阳痿早泄等。
　　4.全身酸软。常见为腰背酸疼、四肢乏力、精神萎靡等。
　　以上症状请对号入座，这样肾阴虚和肾阳虚是不是就很容易区分了呢？分清了肾虚的类别后，接下来就该对症下药了。
　　肾阴虚的滋补大法--关键在于滋阴补肾
　　饮食上可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳、黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹等食材，有益滋养全身阴液。
　　穴位按摩以太溪穴、水泉穴、涌泉穴为主，艾灸肾俞穴、关元穴，都有补益肾阴的效果。
　　肾阳虚的进补秘诀--关键做到补阳益肾
　　食材上可选择羊肉、补骨脂、肉桂、鹿茸、益智仁等，补肾壮阳的效果较好。
　　穴位疗法中，主要按摩合谷穴、足三里穴、鱼际穴，具有采阴补阳的效果。
　　需特别注意的是，补肾是个综合工程。除上述方法外，日常生活中还应加强运动锻炼，尤其是对腰部的锻炼；培养良好的生活习惯，戒烟戒酒，保证充足睡眠；注意自我情绪调节，保持冷静、乐观的情绪。
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【爱问经验】肾阴虚和阳虚的症状有什么不一样
有些人呢，一到冬天就会怕冷的呢，有时候不但手脚冰凉呢，严重了可能还会是背部和腹部特别怕冷，有时候晚上...
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阴虚-百科介绍
阴虚，为中医名词术语，同阳虚相对，是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。阴虚严重者可导致亡阴证，症状...
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本文导读：肾阴虚和肾阳虚是常见的肾虚类型，那么，什么是肾阴虚？什么是肾阳虚？
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　　是一个统称，肾虚主要包括四个方面：肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾经亏虚，通常情况下主要是肾阴虚和肾阳虚，那么，肾阴虚是什么，肾阳虚是什么，它们都有什么、该如何？看看下面文章的介绍。
　　一、肾阴虚
　　包括结核病、、尿崩症、久病体虚、性耳聋、等具有下述症候者。
　　主证：低热、手足心烦，颧红，口干，盗汗，久病体虚，腰酸遗精，尿量多，或尿如脂膏；或头晕目眩，耳鸣耳聋，视力减退，或女子不孕，男子精少不育，舌质红，脉细数。
　　病机：肾阴不足，内热由生，故有低热、颧红等阴虚证；阴虚者，睡后阳无所附，汗液随之外越，故有盗汗。腰为肾之府，肾虚故有。相火扰动精室，故遗精；肾阳偏亢，蒸动肾关，故多尿。精微因肾关不固，随尿排出，则尿如脂膏。阴虚肝旺，则头晕目]；肾阴不足，上不养清窍，则耳鸣耳聋，视力减退。肾精空，则精少不育；冲任不足，则经闭不孕。
　　治法：滋补肾阴。
　　药物：
　　1、补肾阴：熟地、制首乌、女贞子、枸杞子、山萸肉、旱莲草、龟板、别甲。
　　2、随症加药：潮热加青高、地骨皮、知母、盐黄柏；多尿加益智仁、复盆子；闭经加当归、益荩煌吩文垦＜予坭阶印⒕栈ā
　　方例：一般用《小儿药证直诀》之六味地黄丸（熟地、山药、山萸肉、茯苓、丹皮、泽泻）加减。
　　二、肾阳虚
　　包括某些衰弱症、慢性肾炎、肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能减退、性神经衰弱等病症中具有下述证候者。
　　主证：肾虚兼虚寒证候，如怕冷肢凉，腰脊酸痛，阳萎，性欲减退；或尿少浮肿，或食少便溏，面色s白。脉沉细，苔白，舌体胖或有齿痕。
　　病机：肾阳虚，阳气不外达，故怕冷肢凉，面色s白。腰为肾之府，督脉贯脊络肾而督诸阳，肾阳不足，故腰脊疲痛。相火衰微故阳事不举，性欲减退；精关不固故早泄；阳虚肾关不开，水液不能外排，则尿少浮肿，舌体胖而有齿痕；肾阳衰不能温养脾胃，则食少便溏。
　　治法：补肾助阳。
　　药物：
　　1、补肾阳：常用附子、肉桂、肉苁蓉、仙茅、淫羊藿。腰腿酸软常用骨碎补、巴戟天、续断、狗脊；摄纳肾气常用补骨脂、胡桃肉。
　　2、随症加药：早泄加芡实，金樱子；水肿加茯苓、泽泻、车前子；性机能减退加淫羊藿、巴戟天。
　　方例：一般用《景岳全书》之右归饮（熟地、山药、山茱萸、枸杞、肉桂、杜仲、当归、制附子、鹿角胶）或《金匮要略》之金匮肾气丸（熟地黄 、山药 、茯苓、
牡丹皮 、山茱萸、泽泻、 附子 、肉桂）加减。
　　上面为大家介绍了肾阴虚、肾阳虚的症状及治疗方法，现在大家知道什么是肾阴虚、什么是肾阳虚了吧，大家可以对照自己的情况，根据具体情况具体治疗。&
（责任编辑：林小萍）
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