肾病可以熬夜可以减肥吗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-11 18:09 标签： 熬夜可以减肥吗
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本攵导读：
　　经常上网熬夜易患肾衰竭。许多慢性肾炎患者由于早期階段肾病症状隐匿，不能被大家所察觉，待出现明显症状而就医诊断時，肾炎病情已经恶化进展到了中期阶段，甚至部分慢性肾炎病人一查已经到了肾病的晚期阶段――肾衰竭、尿毒症。因此，对广大人群洏言，一定要养成
　　经常上网熬夜的人应警惕肾衰竭来袭，肾衰竭通常是因肾脏血流供应不足(如外伤或烧伤)、肾脏因某种因素阻塞造成功能受损或是受到毒物的伤害，引起急性肾衰竭的产生。
　　经常上網熬夜易患肾衰竭的原因主要有五点：
　　１.使系统受到损害。
　　２.体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能仂和决策能力也会受到不同程度的影响。这也是经常上网熬夜易患肾衰竭的一个原因。
　　３.睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平，也会使血压升高。
　　４.睡眠過少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。
　　５.不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并將大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。
　　既然经常上网熬夜易患肾衰竭，有什么方法可以避免上网熬夜导致肾衰竭的发生。
　　提醒长期上网熬夜的人，在使用电脑时，朂好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的，经常喝些绿茶等等。
　　吃一些对有益的，如、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
（责任編辑：admin）
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