15岁女孩子身高163体重65，想再长高
时间： 15:04:26
健康咨询描述：
15岁女孩子身高163体重65，想再长高服用健高乐有用吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：正确的指导（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。指导意见：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于增高。
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病情分析：运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。指导意见：平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中，还有，一定不要服用激素增高，那样对身体伤害很大。
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病情分析：你好，身高是和遗传和后天的环境因素有很大的关系的。指导意见：其实如果是15岁的孩子还是有可能再长高的，因为年龄还小。而且对于15的孩子，163也不算矮了。可以拍个片如果骨骺线没有闭合是还可以长的。对于这些药物，还是觉得饮食更安全。
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病情分析：你好，身高受遗传因素、营养状况、体内生长激素水平、运动状况等影响。15岁的女孩儿还处在生长发育期，不建议服用药物类指导意见：调整饮食，低盐低油，加强饮食营养，注意饮食均衡，多吃富含维生素和蛋白质的食物。每天补充1~2袋加钙牛奶，适当加强体育锻炼，保证睡眠和休息。避免盲目使用药物，以免经济损失
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病情分析：只要你的骨缝没有闭合是还可以长高的，平时要注意营养，进行运动，15岁还是可以再长得指导意见：只要你的骨缝没有闭合是还可以长高的，平时要注意营养，进行运动，15岁还是可以再长得
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快速增高的科学方法，儿童长个子需注意哪些问题
快速增高的科学方法?为了不耽误孩子的生长发育，很多家长对孩子的身高问题非常关注，当看到孩子个子发育缓慢后，就想解决孩子长不高的问题。那么，快速增高的科学方法，儿童长个子需注意哪些问题?一起来看看北京权威增高专家是怎样介绍的吧! 快速增高的科学方法，儿童长个子需注意哪些问题? 虽然家长对孩子生长小心翼翼，但往往一不小心就会出现不良的生长机制，甚至影响到孩子的正常发育和长高。吃冷饮过量对生长发育有什么危害? 快速增高的科学方法?所谓过冷食品，肯定温度较低，多是刚从冰箱中拿出来的冰激凌、饮料等，少儿常吃的话就会造成一定的危害。首先，冷饮经过胃肠时，会导致胃肠血管收缩，引起胃功能紊乱，造成消化不良、胃痛、胃炎等。其次，多数冷饮糖类含量高，不仅影响正常的食欲还会抑制钙质吸收代谢，对骨骼生长产生不好的作用。第三，冷饮中塘成分残渣会造成小儿龋齿。综上，小儿并不宜吃太多的冷饮。尤其是年龄幼龄儿童，更要注意。 快速增高的科学方法?俗话说细节决定成败，对青少年儿童生长发育来说，也只有注意日常细节才会减少不良机制对增高的危害。除了限量吃冷饮外，还要避免大量喝碳酸饮料、吃过多甜食、零食等，注意这些会对孩子生长发育和增高有一定的帮助。 快速增高的科学方法?本文由北京权威增高专家为您介绍，希望能够帮助到广大身材矮小的朋友。温馨提示：想要增高一定要先查明原因，然后选择适合的增高方法，才能真正实现长高梦想。如有其它疑问，可以点击在线咨询，与我院专家沟通。 凤凰中医特约供稿
责任主编：佚名
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正确的增高方法，快速增高的方法是什么
正确的增高方法?很多男生个子稍微一些，所以常常穿内增高鞋子，但是对于那些身高与正常年龄相差很大的人来说，增高鞋一点都不管用了。那么，正确的增高方法，快速增高的方法是什么?下面一起听听北京生长发育专家的介绍吧! 正确的增高方法，快速增高的方法是什么?下面介绍几套有用的增高体操： 1.利用门的上框做挺胸操 准备：两腿并拢，站在门槛上，两手举起，轻轻地抓住门的上框。 运动：深呼吸，两脚后跟上提，充分扩展胸部，同时颈部后仰，挺直胸膛。吸足气时，放下脚跟，还原并吐气。 正确的增高方法?上述动作反复做十～二十次。 注意：随着呼吸，反复进行有节奏的运动。做挺胸动作时，要稍微用些力。 正确的增高方法?效果：这一运动不同于坐在椅子上。它能加强垒身的血液循环。通过这种运动，能防止由于经常前倾的姿势而造成的机能性障碍，并促进脊椎正常发育，从而增进身高。 2.利用柱子的扩胸操 准备：侧身对着柱子或墙肇站立，先让身体左侧对着柱子，左臂平举到齐肩的高度，手掌向上成直角，顶住柱子，右手自然下垂。 正确的增高方法?运动：一边呼吸，一边右手从身旁举向头顶，超过顶部时，便向头部左侧划，同时，胸的上部向右挺起，颈部和头向左偏，随着呼气，右手从旁边使劲放下，左手也顺势放下，还原。 注意：这一动作是扩张右胸的运动。为了进一步提高效果，上举的右手应该尽量弯曲或伸展，并轻轻地上下摇摆两次。同时，左手也弯曲与之配合，象弹簧似的屈伸两次，并要有节奏地扩张右边胸部。 这一运动之后，转过来让身体右侧对着柱子，按照与上述相同的要领去做。这次是左胸部的运动。 正确的增高方法?左右胸的扩张运动可以交替进行，也可以持续傲某一侧的运动，然后再交换另一侧的运动。 运动结束后，两手放在身体两侧时，用两个手掌拍打身体两侧并发出声响。这不仅是为了给这套动作增加音响节奏，而且是为了使腿的下部得到舒适的刺激。 效果：显然，脊椎向一侧弯曲时，这种运动颇 有治疗效果。同时，如果从事某种单一性的工作和操作时，做这套动作有助于促进脊椎健全地发育，并具有预防脊椎向左右弯曲的效果。 3.在床上做的双脚回转操 正确的增高方法?准备;仰卧在床上或沙发上，双脚轻轻伸直，然后，两脚并拢抬高，腰部以下均抬高，用两只手掌用力撑住腰后部的盆骨。 运动：如同骑自行车似的，双脚不停地来回转，并时快时慢地变换速度。开始时运动2～3分钟，以后时间逐渐延长。 正确的增高方法?效果：让整天受压的双腿从身体的置负下解放出来，保护腰和腿关节，尤其是腰和腿的骨端成长线。同时，通过有节奏的回转运动，给腿以轻快的刺激，促进下半身血液循环，还能促进常常滞留于下腿部的淋巴液的流通。 正确的增高方法?上述体操不受气候和时间限制，无论何时、何地都能做。特别是年轻人，以脊椎为中心的整个身体比较柔软，常常做操，可以纠正不正确姿势，促进身高增长，还有利于保持优美的体型。充足的睡眠有助于增加身高。 正确的增高方法?以上就是本文的全部内容，希望会对想要增高的朋友有所帮助。如果您还想要了解更多，可以与专家进行详细的交流。 【凤凰中医编辑特约供稿】
责任主编：张宁
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. All rights reserved. 凤凰中医频道　　怎么样可以快速增高　　15岁男生怎么长高，每天吊单杠怎么样
　　咨询：健康咨询描述：
　　本人15岁，178。父母都是166，想长到185，可能么
　　曾经的治疗情况和效果：
　　想得到怎样的帮助：吊单杠是否对长高有好处，怎么吊
　　医生回复：
　　病情分析：你好，这个情况考虑长到185是不太可能的，毕竟遗传因素也是一个问题。现在考虑已经是接近极限了。指导意见：不过注意多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动还是有长高的可能的。因为骨骺线还没有闭合的情况下生长激素足够还是可以长高的。所以注意冲刺
　　那乔丹为啥能长那么高
　　医生回复：
　　病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上
　　指导意见：
　　建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
　　医生回复：
　　病情分析：身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
　　指导意见：可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
　　单杠悬垂垂并在脚上带上沙袋，每天吊，有用么
　　医生回复：
　　病情分析：关于身体的发育问题分析及建议指导意见：您好，根据您的描述身高的发育是与父母的遗传等有关的。您现在已经很高了。平时合理饮食，适当运动就可以了。
　　医生回复：
　　病情分析：你好，身高受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响指导意见：运动，尤其是拉伸运动，对骨骼发育是有促进作用的，但是避免剧烈运动，另外多吃些富含维生素和蛋白质的食物，每天补充1~2袋加钙牛奶
怎么样可以快速增高　　骨密度t5.1是怎么回事？
　　咨询：健康咨询描述：
　　您好，骨密度测量是t5.1正常吗？为什么会这么高呢？
　　医生回复：
　　病情分析：您好，是因为你的钙化程度多了指导意见：根据你的上述情况，主要还是因为身体调理系统出现了问题，导致了过度的钙化
　　怎么样可以快速增高　　计算遗传增高
　　咨询：健康咨询描述：
　　爸爸身高1.70，妈妈1.60，，今年十七岁了身高1.57，有一年多没有长了，请问我能长多高？我能不能长得1.68？谢谢
　　医生回复：
　　病情分析：这计算不准确的，如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。指导意见：骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
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