要想减肥第一:要饮食规律:早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少;第二:要坚持锻炼,如跑步、打羽毛球、做操等
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只能说长胖的机率小一点有的人喝水都会胖!这于体质有关
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不一定有的人身体内缺乏消化酶,怎样吃都会长胖所以偠先补充酶,也就是酵素才行
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不一定哦每个人的体质不一样,有的人晚上不多吃饭會长胖吗也一样会胖的多锻炼身体,练练瑜伽少吃多餐。
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是的,晚餐不要吃太多最好结合运动
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当然劳累和焦虑或其他原因导致嘚 食欲低下也可能长不胖 胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题本身没有其他异常就不要担心。