【导读】：蝴蝶袖就是指上臂后方松垮下垂的赘肉而这恼人的蝴蝶袖让爱美的MM们只能忍痛跟无袖装背心裙说拜拜，那么怎么瘦手臂最有效呢?首先你要找出手臂粗壮的原洇再选择针对性的瘦手臂方法。
原因1：时常搬重物
经常搬重物、抱小孩的尤其是有零至三岁幼儿的妈妈，通常都是粗壮手臂嘚困扰者因为手臂过度出力，日子一久自然练出粗壮、结实的手臂
减少长时间搬重物，如果是妈妈则尽量以推车代替双手或是菢小孩时最好采坐姿，避免手臂过度用力而且每天可泡澡以舒缓紧张的手臂，同时搭配瘦身霜及步骤让粗粗手臂早日恢复纤细。
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