颈椎病睡什么枕头好
大多数颈椎患者都是不知道，得了都是由枕头引起的，我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病，50岁以上患颈椎病者高达50%，70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直，时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题，严重的会引起瘫痪。治颈椎病最好的枕头，小编为你分析。
一个成年人每天需要有三分之一至四分之一的时间用于睡眠，因此枕头一定要适合颈部的生理要求。人在熟睡后，颈肩部肌肉完全放松，只靠椎间韧带和关节囊的弹性束维护椎间结构的正常关系。如果长期使用高度和填充物不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，从而导致颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
枕头对于人体头部的8小时承托整体表现情况。对于好枕头的总结是，“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造2 合适的高度3 良好的填充材料。这样选个好枕头是三部曲：第一步：造型是否科学，第二步：高度是否合适，第三步：材质是否适合。
消除因不正确的睡姿而产生的疲劳及酸痛，减轻呼噜、肌肉酸痛及，使头、颈、腰部接触面无压力，血流通畅，能让人体快速进入良好的睡眠状态，维护颈椎于正常生理状态，有效地保护颈椎腰椎并矫正或防止变形，对易失眠、易落枕、颈椎腰椎病患者尤为适合。有效改善，缓解腰酸、背痛、脖子僵；使全身充分放松，迅速恢复精力。
针对于患者，市场上出现各种不同材料不同种类不同造型的颈椎病枕头，患者一定要谨慎选择，对于使用方法也必须正确理解才能给健康以安全保障！
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
填充物的选择
颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　
自然环保的天然填充物
相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。　
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。
中药填充物
中草药内芯: 、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。
治疗的枕头该如何使用，才会减轻其症状？小编总结了一下使用方法和保养方法，赶快来了解一下吧。
使用方法：
颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。
枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳
1、休息或睡前将颈椎枕垫在或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2、侧势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
3、颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
4、使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
5、颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。
颈椎病枕头太高
若排除患病因素，出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及等脑情况，或是睡觉睡到一半感到手脚麻木，那很有可能就是你的颈椎病枕头太高了。
颈椎病枕头过低
如果临睡前没有喝水，但醒来后发现面部浮肿这可能是颈椎病枕头过低，引起头部轻微充血导致的。颈椎病枕头过低，下颌会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。
怎样的高度才合适
通常情况下，颈椎病枕头的适宜高度，以9-10厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，老中医建议，枕头的高度可以和患者握拳、手侧立起来的高度一样。肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
睡眠习惯对于确定枕头的高度也有影响，习惯仰睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；而习惯侧睡的人，其颈椎病枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。
对于颈椎病枕头本身而言，支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些，并具备一定的硬度，以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3～5厘米，使之既能完全支撑头部，又能与颈部的高度相适应。
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80%的人都有颈椎病 一款好枕头胜过10个老中医
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现在上班族，都会有各种各样的颈椎疾病，除了每天都要看电脑、当低头族之外，你的枕头不舒服才是让你脖子疼疼疼的元凶。 买什么样的枕头对颈椎最好？ 枕头从软到硬，五花八门，想要挑选一个枕头，要从高度、材质等
现在上班族，都会有各种各样的颈椎疾病，除了每天都要看电脑、当低头族之外，你的枕头不舒服才是让你脖子疼疼疼的元凶。 买什么样的枕头对颈椎最好？ 枕头从软到硬，五花八门，想要挑选一个枕头，要从高度、材质等各种不同的方面来挑选。 首先高度非常重要，枕头如果太低，太高，对于脊椎的压力都是很大的。下图中第一个是理想状态，第二个和第三个睡久了可能就会产生各种健康问题了。
什么样的枕头对颈椎最好？ 然而，高度啥的可以通过自己垫毛巾被等方式来调，所以枕头的材质还是最需要注意的！
什么样的枕头对颈椎最好？ 今天小编就先给大家聊聊，买什么材质的枕头才能真正对你的颈椎好～ 枕头都有啥样的？ 记忆棉枕头 枕头中最能与身体贴合的就是记忆棉枕头了，而且很多颈枕都会采用这种材质，既柔软又能吸收冲击能量，可以很好的保护颈部。
什么样的枕头对颈椎最好？ 挑选记忆棉枕头，可以买那种回弹时间慢、无异味，触感柔软但结实（不会一躺上去就全陷下去）。 但是记忆棉枕有一个缺点，那就是使用寿命较短，一半最多也就用个5年，劣质的记忆棉枕甚至用上几个月回弹时间就会超快，会导致颈椎不适，所以记忆棉枕一定要买好的，宜家有很多，虽然质量都比较平庸，但性价比很高。不过今天，小编要推荐你个顶级品牌。
什么样的枕头对颈椎最好？ 那就是&& 来自丹麦的豪华床上用品厂商TEMPUR（泰普尔），它家的千禧感温枕，并且为不同体型的人提供了不同的款式，简直就是世界最强枕头有木有！ 泰普尔千禧记忆棉枕 泰普尔这款千禧枕是一款适合侧睡和仰睡的全能枕头，中间低的部分正好适合仰睡的时候把头枕在上面，躺下后头部略向后倾，可以保持颈椎的生理弯曲，不会产生不适感。
什么样的枕头对颈椎最好？ 枕头了两侧较高，适合侧睡，侧睡的时候会保持颈椎和脊柱处于一条直线上，和高低肩说拜拜。当然也可以购买儿童款，让孩子从小就养成良好的睡眠习惯。 枕面可拆洗，但是可能一开始睡的时候会不习惯，但是适应了以后，那种感觉简直法自拔。高温可能会导致减少这款感温枕的寿命，所以就不要配合电热毯使用了。（温度越高回弹会越快）
￥1300.00 &
泰普尔蝴蝶枕记忆棉枕 这款蝴蝶枕是专门对应喜欢趴着睡的小伙伴的，能完美准确的塑造颈部与头部的弧度，为颈部、肩部的肌肉提供舒适的解压效果。
什么样的枕头对颈椎最好？ 内置的双重波瓣型设计可以很好的支撑头部，使脊椎能一直保持水平，让颈椎病和腰酸背痛滚远点。
￥1680.00 Sleep Innovations 记忆枕 如果觉得泰普尔德枕头太贵，其实可以试试这款国外销量十分不错的记忆枕。它采用两侧记忆棉结构，内部负责支撑，外部提供较为柔软舒适的嵌入感。寿命可能没有泰普尔德那款那么高，但性价比绝对是很高的。&
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乳胶枕 乳胶大家可能很熟悉了，弹性和透气性还有稳定性都是最好的，乳胶枕也继承了这样一个优点。
什么样的枕头对颈椎最好？ 乳胶枕在业内有两种制作工艺，分别是Talalay 和Dunlop，极果君只建议你买弹性更好、使用寿命更加长的Talalay 工艺乳胶枕，当然，高端的乳胶枕很贵，你可以买最好的牌子Dunlopillo，也可以看看来自美国的大众品牌Serta。
什么样的枕头对颈椎最好？ 需要注意的是，乳胶的寿命更短，容易氧化，一般2-3年就会失去弹性了，有人对乳胶过敏，使用前最好去测试一下。 舒达乳胶枕 Serta 舒达是美国的著名床垫制造商，乳胶床垫也是很有名的。这款舒达的乳胶枕，采用慢回弹乳胶枕头，第一层舒适层使用弹性乳胶泡沫，第二层为开孔记忆泡沫，枕套还可机洗，价格也不贵，乳胶枕入门，买它准没错啦。&
￥203.60 Dunlopillo 邓禄普乳胶枕 邓禄普是世界上知名的乳胶生产品牌，1929年诞生于英国，已经快要100年了，旗下的轮胎等产品都十分有名。这款乳胶枕为不同年龄段的不同性别人群都做了特定的乳胶枕，采用印尼纯天然乳胶， 透气性、包裹性还有弹性都十分不错。
什么样的枕头对颈椎最好？ 这款寿命相比其他乳胶枕寿命更长一些，较为偏硬一点，不会有奇怪又难受的下沉感，支撑性能十分不错，可以很好的保护颈椎和脊椎。
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羽绒枕 如果经常出远门住酒店的话，你会发现酒店提供的枕头永远都是羽绒枕！羽绒枕虽然普通，但是五星级酒店中的枕头也是有说头的。 羽绒枕的保暖性能很好，柔软蓬松，如果使用高品质的鸭绒（鹅绒），并且填充多的枕头，对于颈椎的支撑会很不错。
什么样的枕头对颈椎最好？ 羽绒枕中比较出名的就是Pacific Coast 派塞菲特和的Downia 高雅丽了，前者入驻了、洲际、万豪等五星大酒店，后者则是凯宾斯基、万豪、希尔顿等土豪酒店的客房御用枕。
什么样的枕头对颈椎最好？ 睡习惯软枕头不想换的小伙伴可以买俩，一个可以调整高度后枕在颈部下方，另一个则枕在腰部附近，可以很好的保证颈椎脊椎保持一条直线，获得舒适的睡眠体验。（这也是为啥酒店一人有俩枕头的原因了） 派塞菲特白鸭羽绒舒适枕 为了颈椎着想，咱只推荐大家购买舒适款，因为柔软款枕下去实在是太低了，非常容易第二天早上全身上下都是疲劳感。 这款舒适枕采用双重枕结构，外枕含有90%鸭绒，蓬松舒适，内枕中填充85%鸭毛，可以提供一定的硬度支撑，蓬松度550，外柔内刚，还不漏毛哦，现在活动价289，还是比较划算超值的。
￥289.00 高雅丽鸭绒羽绒枕 这款羽绒枕填充的料是最足的，填充了大量的含绒量90% 的羽绒，内部也像派塞菲特那款一样，中间填充了一些85%鸭毛，舒适性和支撑性可以获得不错的保障。 相比派塞菲特那款要贵一些，因为它有专门的防螨面料。顺便这款大家都评论外层像是软的没有枕头一样，喜欢睡软枕头又不想睡到落枕的小伙伴可以入一发。
￥1082.00 为啥不继续推荐其他枕头了？ 先从大家经常睡的硬枕头&& 荞麦枕来说，它虽然能起到保护颈椎的作用，但是一般睡觉你如果喜欢乱动的话，那里面的荞麦就会分不不均匀，非常容易导致落枕，落枕就是对颈椎有所损伤的一种表现&&
什么样的枕头对颈椎最好？ 水枕也在淘宝上火过一阵子，但是这玩意经常会不经意就爆了，对着满床的水，然后你解释说你不是尿床，估计也没人信了。 挑选枕头还需要注意啥？ 如果有条件的话，还是拿出以前的枕头，采用以往入睡时最习惯的姿势，感受颈部的支撑点，并且让身边的人帮忙看一下枕头与脖子是否贴合，是否会有地方有悬空。
什么样的枕头对颈椎最好？ 然后采用同样的方法，去实体店尝试，在高度适宜的范围内，最舒适的枕头才是最适合你自己的。
什么样的枕头对颈椎最好？ S型的枕头也不是适合所有人，如果怕适应不了，可以先简单尝试一下。可以把毛巾裹成圆柱形，然后放在普通枕头下面，如果觉得这样舒适感会更强，那就可以下手了～&
[责任编辑：李天白 PQ004]
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48小时点击排行颈椎病睡什么枕头好？_百度知道
颈椎病睡什么枕头好？
到底有没有用，用过龙氏的，荞麦枕。。可是都觉得不适合自己，想问一下有没有朋友用过和也安神磁疗枕和姜氏舒康阻尼式高度自动调节枕的，还花了冤枉钱，被颈椎病折磨得很伤神睡不好的，中药枕，睡醒了全身都不舒服。，想买一款好用的枕头。，美国健康人的本人有颈椎病
提问者采纳
仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手）。缺点是弹性较差,不能呈斜坡形，侧卧枕高应为一拳加二指颈椎病用的枕头是有特殊专用的。）从医学角度讲。你说的那种枕头估计也行。（软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物。另外白天注意运动可以尝试练习瑜伽能收到意想不到的效果，与肩同宽即可,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，不过价格肯定高、塑型和吸水性能都不错。关键是坚持，枕头高度以8~10厘米为佳。有坡度种前低后高型的软硬适中，它软硬适中。会有比较好的效果。像那种圆型的颈枕就可以。 晚上睡前用娄氏痛痹灸热敷，最高不要超过15厘米。其实荞皮枕头就可以
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