民间补肾壮阳中药配方大全
　　中医药是我国劳动人民历经千百年实践经验的结晶，讲究阴阳平衡、辩症施治，相同的症状可能会用到完全不同的中药配伍，于是出现了特别多的中药方剂，有很多并没有被整理收集编入中药方剂应用的相关书籍，至今依然的民间流传。其中不乏的中药配方，其治疗靶向较强，需要对症使用。　　治疗过度　　材料：母鸡、鹿鞭、、熟地、、枸杞、、、巴戟、　　做法：将鹿鞭清洗干净之后切片，然后放入白酒之中浸泡一晚上的时间；然后将鸡肉切块，并且和所有的中药、鹿鞭以及酒一起放入锅中加入清水进行炖煮；煮熟之后加入调料即可。　　功效：无论是男女出现房事过度导致虚损的情况都是适合服用这道食谱的。如果男性出现房事过度的情况，那么就会导致出现头晕耳鸣、尿频以及腰膝酸软的情况，这对于身体的健康伤害非常的大。　　治疗肾阳虚　　材料：蜂房、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、锁阳、牛膝、枸杞、黄狗肾、黄精、白芍、山茱萸、蜈蚣　　做法：将所有的中药材准备好，然后清洗干净沥干水分；将准备好的药材一起放入开水之中浸透，凉了之后取出用白酒进行浸泡；大约两周时间之后就可以饮用了。　　功效：这种方法在制作完成之后每天早晚的时候可以食用适量，对于肾脏具有很好的保养作用。　　治疗男性诸虚百损　　材料：嫩母鸡、海狗肾、枸杞、淮山、杜仲、巴戟、白酒　　做法：将母鸡宰杀干净，海狗肾切片并且放入白酒之中浸泡一晚上的时间;然后将剩下的中药材清洗干净;将准备好的中药材放入母鸡的肚子中，然后进行炖煮四个小时，起锅之前加入食盐调味就可以了。　　功效：此方属大补，能够很好的补充身体所亏损的元阳，对于男性诸虚百损具有非常好的疗效。　　尽管这些配方对于补肾壮阳的确有显著疗效，但中药有自己的特点，不可能像打针输液那么立竿见影，必须针对自己的症状，选用合适的配方，按其相应的做法和用法服用，经过一段时间之后，才能达到理想的效果。
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民间壮阳秘方推荐 补肾壮阳效果好
&　　男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，下面给大家推荐一些民间壮阳秘方，接下来一起看看以下相关介绍吧！
　　民间壮阳秘方推荐
　　民间壮阳秘方一：粟米粥
　　准备粟米50克，洗净后放入锅中用旺火煮沸，再用小火熬制成粥。可以达到益肾补虚，清热利尿的功效。
　　民间壮阳秘方二：麻雀粥
　　准备麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量，把麻雀去毛处理好，将肉切碎炒熟，加适量白酒一起煮，然后加水、下米，煮沸后再小火熬制成粥。可以达到壮阳益精，暖腰膝，缩小便的功效，增强性能力。
民间壮阳秘方推荐 补肾壮阳效果好
　　民间壮阳秘方三：鹿肾粥
　　准备鹿肾1具、肉苁蓉30克、粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量，把鹿肾取出筋膜后洗净切碎，将肉苁蓉切碎备用。先把粳米洗净煮至半熟，然后加入鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐等熬制成粥。可以达到补肾壮阳，益精填髓的功效。
　　民间壮阳秘方四：狗肉酿
　　准备狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量，将狗肉洗净后煮烂，捣成泥状备用，将糯米煮熟与狗肉泥搅拌，冷透后加酒曲发酵成酒酿，每天晨起空腹饮20-30毫升。可以达到补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃的功效。
　　民间壮阳秘方五：人参枸杞酒
　　人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。
　　民间壮阳秘方六：八珍酒
　　当归(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黄(酒洗)200克、人参(去芦)50克、(去芦，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、晒干)400克、小肥红枣(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒适量。
　　以上就是关于民间壮阳秘方推荐 补肾壮阳效果好的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!民间快速壮阳偏方
民间快速壮阳偏方
范文一：10个快速治疗咳嗽的民间偏方这段时间，天气变化较大，患感冒、咳嗽的朋友越来越多，这里为您收集了史上最全的咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。但是提醒您需要注意的是，食疗只能是辅助治疗的一种方法，您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。1.萝卜猪肺止咳汤做法：萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。 适用：清热化痰,止咳平喘，治久咳不止,痰多气促。2.糖水冲鸡蛋补虚止咳做法：白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。 适用：补虚损，治久咳不愈。3.芝麻冰糖水治夜嗽做法：生芝麻15克,冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。适用：润肺，生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。4.香油炒羊肝治久嗽做法：羊肝60克,香油30克,盐少许。将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。适用：润肺止咳，治久咳不止。5.萝卜葱白治风寒咳嗽做法：萝卜1根,葱白6根,生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。适用：宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。6.红糖姜枣汤治伤风咳嗽做法：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用：驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。7.鲜梨贝母治咳嗽肺痈做法：鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。适用：清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。8.萝卜胡椒止咳祛痰做法：萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。9.豆浆饮润肺宁嗽化痰做法：黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。 适用：健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。10.豆腐糖止咳化痰平喘做法：豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。适用：清热,生津,润燥，治咳嗽痰喘。原文地址：10个快速治疗咳嗽的民间偏方这段时间，天气变化较大，患感冒、咳嗽的朋友越来越多，这里为您收集了史上最全的咳嗽食疗方法，在您久咳不愈时不妨试试看这些“偏方”。但是提醒您需要注意的是，食疗只能是辅助治疗的一种方法，您还需首先在医生的指导下进行正规药物治疗。1.萝卜猪肺止咳汤做法：萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。 适用：清热化痰,止咳平喘，治久咳不止,痰多气促。2.糖水冲鸡蛋补虚止咳做法：白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。 适用：补虚损，治久咳不愈。3.芝麻冰糖水治夜嗽做法：生芝麻15克,冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。适用：润肺，生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。4.香油炒羊肝治久嗽做法：羊肝60克,香油30克,盐少许。将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。适用：润肺止咳，治久咳不止。5.萝卜葱白治风寒咳嗽做法：萝卜1根,葱白6根,生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。适用：宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。6.红糖姜枣汤治伤风咳嗽做法：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用：驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。7.鲜梨贝母治咳嗽肺痈做法：鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。适用：清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。8.萝卜胡椒止咳祛痰做法：萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。加水共煎30分钟，日饮汤2次。适用：下气消痰，治咳嗽痰多。9.豆浆饮润肺宁嗽化痰做法：黄豆浸泡磨汁,煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。 适用：健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。10.豆腐糖止咳化痰平喘做法：豆腐500克,红糖,白糖各100克。把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。适用：清热,生津,润燥，治咳嗽痰喘。
范文二：10民个快速间治疗咳嗽偏方这段时，天气变间较化，患感大、咳冒嗽朋友越来的多越这里为，收您了集上最全的咳史食疗嗽方法，在您久咳愈不不妨试试时看这“偏些方。”是但提醒您需注要意的，食是只疗是辅助治能疗的种一法方，还您首需先在医生的导指进下行正规物药治疗。1　.萝猪卜肺止汤咳做法：卜萝1,个 肺猪1,个仁15杏。克水加煮共小1时吃肉，汤饮。用：适清热痰化止,咳平，喘久咳治不止,痰多促气。.2水糖鸡蛋补冲止虚咳做：法糖白0克,5蛋鸡个1,姜适鲜。先量将蛋打鸡入中碗搅,匀白。糖水加半煮沸,碗热冲趁,蛋和搅,再倒入绞取的已姜汁调,匀每日早晚各服1次。。适用补虚：损治久咳不，愈。.3麻冰芝水糖夜嗽治做　法生芝：麻51克,冰10克。糖麻与冰芝糖共放碗中,开水冲饮。　　适用：润肺，生津。夜嗽治止不,咳无痰嗽 注:。芝1把麻生,姜05克共捣烂,汁服煮亦,上述疗有。效4.油香羊炒治久肝嗽做：法羊肝06克,香30油,盐克许。将羊少肝切片锅内,放香油至八入成,下羊热及肝盐翻即成炒。适：润肺用止，咳治久咳不。止5.　萝葱白卜治寒咳嗽风法：萝卜1做根,白6葱,生根15姜克用，三水碗先萝卜将煮，再熟放白葱、，姜煮成碗一汤连，渣一次。服　适： 宣肺用解,化痰表咳。止风治寒嗽,痰咳泡多,伴畏沫,身寒倦痛等。酸.6红姜枣糖汤治风咳嗽伤做　：红法30糖克,鲜姜51,红克30克。枣水以碗三煎至过半顿服，，服后出汗即微愈。适：驱风用散寒治伤。风咳嗽,胃寒痛刺产,受寒后泻,腹阴恶。等7鲜.梨母治贝咳肺嗽痈做：法梨鲜50克0贝母,末克,白63糖克0。梨将去剖皮开去,核,贝把末母白糖填入,及合放起碗在内熟。蒸晚分早食。适用：清热　化,散痰解表。用结咳治或嗽肺,症见胸痛,痈战,咳寒嗽发,,热干口,咽 ,燥痰腥臭黄脓血或痰等。8　.卜萝椒胡止咳祛痰法：做卜萝个,白胡椒51粒生姜3片,陈皮1,。加片水煎共3分0钟日饮汤2，。次适　：用气消痰，下咳嗽治痰。多9.豆浆　润肺饮宁嗽化痰做法　： 豆浸黄磨汁,泡沸煮后加糖冰用饮。日每清晨空饮腹碗。1　　适用健脾：中,润宽掐燥;水肺止咳,化清痰治疳积。瘦,肺弱咳嗽热等。1.0腐豆止咳糖痰化平喘做法：腐500克,豆红糖,白各1糖0克。0把豆当腐挖中窝一,纳入,白红糖,入碗放内隔水3煮0分。钟一吃完,连服4次次。适用：清,热生,津润，治燥嗽咳喘痰 。本站方偏摘均自网络,仅作读参考,阅作不为治疗依据,病请治到院医诊就
范文三：帮助男性壮阳的药酒小偏方“药补不如食补”，我们常吃的食品中就有补肾的功能，比如，猪腰花、牡蛎、核桃。猪腰花和牡蛎含有大量的锌，对补肾很有好处，核桃还有润肺的作用，生食或者用一两核桃仁配一斤白酒浸泡一个月，每晚少量饮用，也能达到补肾的效果。 下面介绍一下养肾补肾的药酒小偏方： 人参枸杞酒[配方]人参200克、枸杞子3500克、熟地1000克、冰糖4000克，泡白酒适量。[功效]大...累计有7位用户推荐此偏方补肾壮阳的好偏方补肾壮阳药膳的构造配方：1、千金秘精方： 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。功用：任意采战不洩。2、惹意牵裙散： 牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。 功用：如增产交合后果，蛇床子加倍;增产坚度，远志加倍;若欲长大，鹿茸加倍;增产射精量，钟乳加倍。3、长相思： 淀粉、蛇床子、川... 累计有10位用户推荐此偏方不可不试的壮阳中医偏方男人壮阳中医偏方： 材料：牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量。 制作：将上药焙干为末，蜜为丸，黄酒冲服。 作用：本方补火助阳，适用于性欲低下，阳痿诸症。...累计有4位用户推荐此偏方宫廷秘方：补肾壮阳补肾壮阳药膳的构造配方：1、千金秘精方： 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。功用：任意采战不泄。2、惹意牵裙散： 牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。 功用：如增产交合后果，蛇床子加倍；增产坚度，远志加倍；若欲长大，鹿茸加倍；增产射精量，钟乳加倍。3、长相思： 淀粉、蛇床子、川... 累计有3位用户推荐此偏方龟龄集有补肾壮阳 增精益髓【功用】温肾助阳，填精补血。主治阳气虚弱，阳痿遗精，筋骨无力，行步艰难，头昏眼花，神经衰弱;妇女气虚血寒，赤白带下等。 【组成药物】鹿茸(去毛)770克，人参620克，熟地180克，穿山甲240克(苏合油制)，生地240克，石燕300克(鲜姜炙)，肉苁蓉270克(酒蒸)，麻雀脑100个，地骨皮120克，杜仲60克(盐水炒)，炙甘草30克，天冬120克，枸杞子90克(蜜炙)，牛膝120克(...累计有2位用户推荐此偏方海龙壮阳助性治肾虚遗精的经典疗方早在古代，海龙就已作为壮阳药物应对了。 中医认为，海龙“性温而味甘，暖水，壮阳道”，功倍海马。海龙有很强的兴奋功效，对于治疗体弱阳虚男性的阳痿不举、举而不坚、早泄等有良好疗效。具体用法：1.壮阳助性：海龙9克，加水600毫升煎汤，加少许调味品后，于每天早、晚饮之。2.治肾虚遗精：海龙9克，瘦猪肉100克，红枣30克。将上述3物洗净，海龙切成段、瘦猪肉切成条...累计有4位用户推荐此偏方男人壮阳有妙招 用传统中药食疗偏方壮阳疗法指应用补益中药和补益食物增强人体的性功能，延长性生活年龄，提高性生活的质量。 壮阳中药可食补 增强垂体—性腺轴功能的中药：枸杞子、淫羊藿、人参果、冬虫夏草、菟丝子、五味子、当归等，具有雄性激素样作用;人参根、肉苁蓉、锁阳、菟丝子、刺五加等可增进促性腺激素的分泌，对人体性功能有改善效果。 食疗方：狗肾、肉苁蓉炖羊腰 材料：狗肾6克、肉苁蓉6克、羊腰...累计有3位用户推荐此偏方秋冬壮阳补阴的八大食物专家提示：冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。食补可根据不同的体质，分为四种不同的食补方法●平补指那些性气平和、不论健康人或病人都可以食用，帮助维持健康和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的病人均可食用。●温补指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣的食品等。冬...累计有1位用户推荐此偏方治疗补肾壮阳的偏方补肾壮阳药膳的构造配方：1、千金秘精方： 早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各均和。制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，如鸡头子大，一二丸口含。功用：任意采战不泄。2、惹意牵裙散： 牡丹花、天仙子、天茄花各均和。制法、用法：上为末，放在茶酒内与妇人食之。 功用：如增产交合后果，蛇床子加倍；增产坚度，远志加倍；若欲长大，鹿茸加倍；增产射精量，钟乳加倍。3、长相思： 淀粉、蛇床子、川... 累计有1位用户推荐此偏方壮阳补虚的新食疗 山药芡实韭菜粥芡实15克，鲜山药50克，韭菜30克，粳米60克。将韭菜切成细末，再将芡实煮熟去壳，捣碎，山药捣碎，然后一同与粳米拌和，慢火煮成粥。此为1日量，分2次食用。 功效：壮阳补虚、益气强志，适用于男性更年期脾肾阳虚气弱而致虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡等。...累计有2位用户推荐此偏方壮阳的七个民间小偏方一、温养阳气法 《黄帝内经》里有一句话“春夏养阳”。意思是在春季和夏季，应注重对体内阳气的保养。阳气就是通常人们说的“火力”，也就是人体的产热机能和新陈代谢能力。 宝贝的身体幼小，皮肤稚嫩，适应温度多变的春季气候实属不易，很容易感受风寒，罹患疾病乃至影响体质发育，所以在春季更突出了“养阳”的重要性。 特别提示：...累计有4位用户推荐此偏方壮阳偏方：民间补肾多喝汤古人称阴茎和睾丸为“外肾”，其形态和功能与肾关系密切。本病的病因与先天发育不全，或病后肾虚，或因早婚，少年滥施手淫导致肾精不足，天癸失充有关。其治法以补肾益精为要。 补肾壮元汤 附片6克，仙灵脾10克，胡芦巴12克，熟地、仙茅、巴戟天、阳起石、白术、党参各10克，怀山药12克，鹿角霜10克，肉桂6克，甘草3克。水煎。每日1剂，分2次服。2月为1个疗程。功可温肾壮...累计有93位用户推荐此偏方壮阳药膳三秘方药膳是药物与食物相结合，通过烹调加工而成的美昧佳肴，具有保健强身、防病治并延年益寿的作用。阳萎是男性生殖系统的常见病，在药物治疗和精神治疗的同时，若能配合药膳，当会有更好的效果。 现介绍几种药膳的做法，供阳萎病人选用。 壮阳药膳三秘方 一、双鞭壮阳汤1、取牛鞭（公牛生殖器）100克，用水涨发后，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟。2、取狗肾—&m... 累计有5位用户推荐此偏方男性强身健体壮阳的16种饮食1.橄榄油建议：天天摄进两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对维护心脏尤其主要。研讨职员已经发明，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一利益。美国威望杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样辅助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄...
范文四：如今减肥的方法越来越多，而你正好不知道自己适合什么样的瘦身方法，今天就为大家推荐民间快速减肥偏方，让你立马变瘦的方法不用愁甩不掉脂肪哦。豆浆减肥法豆浆中含有丰富的蛋白质与纤维质，能够帮助身体很好的新陈代谢，在饭前喝一杯豆浆，能够很好的发挥瘦身效果，还可以利用吃饭时喝豆浆来增加饱腹感，每天喝豆浆最好的时机就是上午或者傍晚，在活动量较小的晚上，为了防止堆积脂肪，最好不要喝豆浆。
西瓜减肥法多吃西瓜减肥能够帮助身体的毒素被排出去，加快身体的新陈代谢，取稍带红色的瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，然后切成小块，根据自己的口味加上少量的盐或者糖，拌一下再吃，不仅非常爽口又美容减肥哦，还能防止小肚子的生长。苦瓜减肥法苦瓜中含有一种极具生物活性的清脂素，能够防止肠道对脂肪的吸收，因此可以每天坚持用苦瓜榨成汁来喝，最好在临睡前的3小时内吃完，这样才能达到最好的减肥效果。
鸡蛋减肥法鸡蛋减肥是非常实用有效的，连续两个星期吃白水煮蛋、一天可以吃5-9个鸡蛋，分三餐吃完，这样每天摄入的热量大约是1000卡左右。鸡蛋能够让你血液中的高密度脂蛋白增高，还能保持体内热量平衡。酸奶减肥法要想通过酸奶减肥，最好的办法就是每天在饭后30分钟喝一杯酸奶，这样能够让酸奶中的乳酸菌充分生长，更加有利于健康，在饭后的两个小时左右喝酸奶就能促进肠道的消化吸收，达到瘦身减肥的目的。
范文五：牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛，为口腔疾患中常见的症状之一。俗话说：牙痛不是病，痛得要人命。牙痛怎么办?民间的一些小偏方，可以让我们在不用医生的情况下，也可以尽快止痛。方法一：取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。（小编推荐帕芙欧牙疼喷雾，轻轻一喷快速止痛，是现在针对牙疼的最好办法。）方法二：用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2-3天消炎止痛。可治疗牙周炎、牙龈炎症状。方法三：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好的。方法四：牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。方法五：取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克；搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。方法六：漱口：含一口水(温度接近体温)，用力漱口。方法七：用冰块按摩合谷穴5分钟。方法八：花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。神经性、过敏性、蛀牙痛均可使用。方法九：按摩手：这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。研究发现，60-90%使用这方法的人，牙痛因此而减轻。他的研究显示，这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。做好牙齿保健远离牙痛困扰1、每天必须有效刷牙刷牙实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。刷牙要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大可能让每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动，以清除深处的残垢。注意不要横着刷牙，也不要非常用力。2、选择适合自己的牙刷、牙膏只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活；刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗，刷毛细而有弹性，刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈。
为了预防蛀牙，可以选择具有修复功能的防蛀牙膏，配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分，牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟，因此游离氟就能起到定向修复的作用，有效修补破损的牙釉质，从而防止细菌的入侵。3、多吃“爱牙食品”高纤维食品，比如蔬菜粗粮、水果等对牙齿都很有利，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都可以多食用，避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择，家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。4、洗牙不能少洗牙是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替，因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成，在30天内可达到最大量，如果我们不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，特别是牙刷刷不到的部位，久而久之即成为牙结石。因此，专家建议，爱护口腔卫生也要定期洗牙，“半年至一年洗一次最好。”
范文六：男人快速壮阳五个小方法两性养生：盘点让男人快速壮阳五个小方法与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。下面就来为各位男性同胞们介绍壮阳的方法。冷热水交替浴，提高男性性机能使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。“空冷式”锻炼法生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。阴囊按摩法按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。运动壮阳法合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。食物壮阳法营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍，下面这些食物拥有壮阳功效。(1) 羊肉：属热性，有助阳的作用。(2) 鸡蛋：人体性功效的营养载体。(3) 驴肉：中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效，驴肾更能补肾壮阳，治疗阳痿不举。(4) 泥鳅：含优质蛋白质，有养肾生精的功效，能调节性功能。(5) 淡菜：含厚实蛋白质，有温肾固精、益气补虚功效。1 / 1男人快速壮阳五个小方法两性养生：盘点让男人快速壮阳五个小方法与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。下面就来为各位男性同胞们介绍壮阳的方法。冷热水交替浴，提高男性性机能使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分温热后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。“空冷式”锻炼法生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。阴囊按摩法按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。运动壮阳法合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少阳痿发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。食物壮阳法营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍，下面这些食物拥有壮阳功效。(1) 羊肉：属热性，有助阳的作用。(2) 鸡蛋：人体性功效的营养载体。(3) 驴肉：中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效，驴肾更能补肾壮阳，治疗阳痿不举。(4) 泥鳅：含优质蛋白质，有养肾生精的功效，能调节性功能。(5) 淡菜：含厚实蛋白质，有温肾固精、益气补虚功效。1 / 1
范文七：男人快速补肾壮阳的方法现代社会，工作和生活压力的增大，使得很多的男人们变得越来越脆弱。由于他们日常生活运动的减少以及生活饮食的不注重，因此总是会有不能满足老婆的时候。男人吃什么补肾壮阳的食物呢？这里推荐补肾壮阳的食物，让男人的性福生活有帮助。男性肾虚的食疗方法：一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调味品即可食用。每日 1次。二、茴香炖煮肾 :取小茴香 20克 ,猪腰 1对 ,葱、姜、盐、酒各适量。制法 :先将猪腰(即猪肾 )洗净后 ,在凹处剖一口子 ,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后 ,放入锅内 ,加葱、姜、酒、清水适量 ,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。四、三子粥:取金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g，先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥，每晚睡前食，连吃1个月。五、黄芪枸杞炖乳鸽:北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，六、龙马童子鸡:虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。除了以上的方法，还可以用茶疗来调理。茶疗，作为一种现代绿色养生疗法，更是具有安全无副作用之效，调养身心的 茚帝养生茶（芝元堂印帝圣茶）它调理这症状疗效不错，强力滋肾、补精、益髓的作用，改善男性的生理代谢机能，彻底改善并增强体质，让您精神百倍，身心轻松！（感兴趣的朋友不妨去芝元堂天猫旗舰店了解下吧，不会让你失望的哦！）
范文八：要睡好,最好是每天夜里十点前入睡. 一, 要睡好,最好是每天夜里十点前入睡.子时前入睡,按子午注流的观点,子时 气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会 致使肾阳日亏.睡好子时觉,肾阳必渐旺. 要坚持运动锻炼: 二, 要坚持运动锻炼:运动可以激发人体的阳气,最好的运动有游泳和远足, 我尤其推崇远足,与三五知己日行万米,边走边说笑,心身并悦,也不劳累,关键 是运动量够. 放松精神. 三, 放松精神.主要的办法是练太极拳或静坐.只要常练这些东西,你的人生 观也会逐渐变化的. 一些具体的锻练法: 四, 一些具体的锻练法: (1)摩腹法,就是围绕着肚脐转圈比较用力的推摩,先左手顺时针三十六圈,后 右手逆时针三十六圈,此法可以补五脏,助水谷运化,当然可以壮阳了. (2)金丹法,所谓"九九在手,真阳不走",具体的办法,网上有的,可以搜来看; (3)过脑提耳法:左手过头顶捏提右耳尖三十六次,一提一放为一次;然后右手 过头顶捏提左耳尖三十六次; (4)点按长强,足三里,仙骨穴(因前面有了金丹法,就不用按摩气海,关元诸 穴了); (5)马步拍击两大腿内侧; (6)站桩功,不用静止不动,可以缓慢左右摇动身体,也可以前后挺动胯部,使 桩功动静相兼,气血运行可好,也更容易产生气感; (7)提肛功:提肛又名撮谷道,方法简便易行,站,坐,卧均可进行,吸气时提 收会阴,肛门,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴,如尿小便状.一提一松 为一节提肛运动,一般每次做 20-30 节,每日 2-3 遍,坚持数月,即可见效,它不 光是对痔疮,肛裂,瘘管等疾病有良好的防治作用,而且也可以强五脏.著名医学 家孙思邈在《枕中方》中即有"谷道宜常撮"的叙述,他规劝世人认此强身健体.孙 思邈认为,肛门处于人体经络的督脉处,督脉为"阳脉之海",是练功中真气运行的 路线,具有调节全身诸阳经气的作用.经常撮谷道可以使中气升提,脏腑强壮,并 可调节气血阴阳,从而达到养生健体的作用. (8)握拳法:不要以为壮阳只要肾气足就行,肝气不足也不行的,症见勃而不坚; 心气不足也不行,症见坚而不热,要勃而坚,坚而热,就要补心肝之气,方法呢就 是此功, 吸气时提收会阴, 肛门, 并拇指内扣, 其他四指握紧拳头 (此为握固之法) , 且五趾抓地,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴与拳脚,如尿小便状.每次 做 20-30 节,每日 2-3 遍,坚持数月,即可见效;(9)健肺之法:有壮阳之术中,健肺是很重要的,肺不强则不能持久,最好的健 肺之法就是游泳和跑步了,这里不谈,只提醒大家可以练一下深呼吸.最好的功法 当然是密宗筑基之法的九节佛风与宝瓶气了.据莲花生大师开示,宝瓶气可是壮阳 之圣法. (10)展龟法(略),网上可以搜得; (11)泥水丹法(略); (12)元阳补益法:守祖窍(山根穴)静坐深呼吸,此法有知之者可以练习,因此 法虽有此功效,但主要是为了老年体衰之人培补元气以助丹基之资,怕身体有问题 的人强以此功助行房中以绝命元,故略. (13)异性按摩法,不用专业技术,只要夫妇双方抚摸彼此全身皮肤十几分钟以上 就能激发阳气. (14)智慧手印瑜伽(略); (15)天仙大丹双修筑基法(略); (16)跪天叩地法,方法如同磕长头,起来时吸气,跪下去时呼气. (17)原地跳跃,最好是跳绳;(18)走路时脚跟先着地; (19)拙火定(略); (20)睡法:睡觉观守前阴有黑气,可以深睡与补肾. (21)道家静功:双盘坐或跨鹤坐姿,静守气海穴或小腹中或命门,深长呼吸; (22)真气运行法(略); (23)循经叩击法,按经脉走向拍击十二正经; (24)呼天吁地法:方法是双手合十,鞠躬下去时要呼气,挺起身来时要吸气,鼻 吸鼻呼,舌顶上腭.动作要自然,不要太快,这是令身体热力大增的最快的方法, 比跑步与跳跃更快,此法还能理三焦,通任督.壮阳更不在话下. (25)几乎所有硬气功,比如拍打法,十三太保横练,铁肚功(吸气于小腹中,然 后闭气提肛,双拳轮翻拍击小腹,吐气时不拍击); (26)形意拳法的三体式站桩,五行拳法; (27)少林五拳,尤其是蛇拳,鹤拳; (28)南拳,尤其是白鹤门,虎鹤双形等; (29)用大拇指和食指揉双手小指的第一关节,这是左右两肾穴,每天揉两次 ,每 次十分钟左右.在揉小指穴时发觉关节疼痛不一样,痛的一侧可多揉会儿.但不要 用力过大,轻轻地揉. 还有更多的方法,此略. 食补法:多吃粗粮,多吃海味,多吃些富锌与 Ve 的食物,比如韭菜,海 五, 食补法 马,海参,虾,泥鳅,海藻,山药,五加,豆类,坚果类,羊肉,麻雀之类的东西,这方面的文章网上很多. 六, 药补:多吃一些枸杞之类的东西就行了,人参,黄芪也可以用些,什么巴戟天, 仙灵脾,锁阳,阳起石,各种鞭类,最好不要乱用. 附相关内容于后:(所附内容来自网上,偷懒了)1.紫河车:含有许多蛋白质与荷 尔蒙,熟食治虚损阳痿,能补气益精,提高性功能.在食用上没有特殊注意事项. 2.淫羊藿:能促进精液分泌,刺激性欲,入药或配膳可治阳痿不举.阴虚火盛, 阳强易举者,不宜使用. 3.仙茅:可以壮筋骨,补肾壮阳,对肾虚阳痿,慢性肾炎者有良效.但相火赤 热者不宜食用. 4.巴戟天:含维生素 C,能强筋骨,补肝肾,治肾阳不足,阳痿遗精.然因虚 火旺者忌服. 5.肉苁蓉:含有微量的生物碱,除入药之外,还可烹煮为药膳,适用於肾虚阳 痿患者.但消化器官功能不良,大便稀薄,阴虚火旺者不宜服用. 6.锁阳:可以益精状阳,养血强筋,适用於肾虚阳痿患者.肾火旺者禁用. 7.海马:海马含丰富蛋白质,其萃取液中还有类似雄性激素的物质,可补肾壮 阳,调气活血.但孕妇及阴虚火旺者不可食用. 8.蛤蚧:其萃取液也有雄性激素样的物质,可补肺益肾,熟食或泡酒,对虚劳, 咳嗽,阳痿等症有疗效,但患有外感风寒病者,暂不宜服用. 9.人参:能大补元气,养血生精,若入膳食中可以抗衰老,治性功能降低.食 用时,禁与罗卜和茶叶共服,阴虚火旺或高血压患者不宜食用. 10.鹿茸:含有鹿茸精,是雄性激素的一种,可生精益血,壮阳健骨.对女性子 宫虚冷也有良效.无饮食上的禁忌. 5.列举十大壮阳食材 1,虾:不论溪虾,明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起.惟阴虚火旺者 及皮肤病患者不宜服用. 2.韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精.熟食可治肾阳虚寒的阳痿.饮 食上没有特殊禁忌. 3.山药:能滋肾益胃,补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精,阳痿等症.须注意 湿热实邪者禁用. 4.腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾,治肾虚腰痛, 但久食或大量食用会有反效果. 5.糙米:富含蛋白质,及锌,锰等活性元素,能益精,养气,起阳. 6.核桃仁:能润肺健肾,不论生熟皆能治肾虚膝冷,及阳痿遗精等症.要注意痰色黄稠,痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺的鼻出血忌用. 7.肉桂:肉桂精油中含有锌,锰,铜等微量元素,可以温补肾阳,刺激性激素 的分泌.食用上没有特殊禁忌. 8.鱼鳔:黄鱼鱼鳔若乾燥后油炸,能补虚摄精;鲨鱼鱼鳔能益肾固精.但食欲 不振及痰湿盛者忌服. 9.鳗鱼:熟食可以益气血,补虚损,有强精效果.要注意病后脾胃虚弱,痰多 者忌服. 10.甲鱼:含有许多能抗氧化的维生素,熟食能滋阴补虚,补中益气,适合气喘 者食用.但若有感染情形或患有传染性疾病,以及脾胃阳虚失寒内盛者,暂时不宜 服用. 6.药膳篇:将上述食材综合运用,列举 7 道药膳,及药茶 2 道,药酒 2 道 药膳 1.【山药粥】 材料:山药 200 克,糯米 120 克. 做法:山药洗净去皮后切成碎块.糯米涤净,单独放入锅中,加适量水烧开. 等糯米煮到半熟时,加入山药碎块,搅匀煮熟即可食用. 功效:补肾健脾,能治肾虚遗精.糖尿病患者亦可食用. 2.【银耳粥】 材料:银耳 3 克,白米 50~100 克,冰糖依个人口味适量. 做法:将银耳,白米洗净,放入锅内共煮,待煮熟时放入冰糖即可食用,一天 一次. 功效:能滋阴补肾. 3.【猪腰子汤】 材料:阉猪腰子一对,枸杞叶 25 克,豉汁两匙,葱,盐,花椒等调味料适量. 做法: (1)将猪腰子去膜,洗净,切片. (2)洗净枸杞叶,用豉汁将所有材料扮拌匀. (3)加入葱,盐,花椒等调味料煮成羹或汤类,空腹食用. 功效:能补肾壮阳,治肾虚阳痿. 4.【当归羊肉汤】 材料:去骨羊肉 500~1000 克,当归 50 克,生姜片 50 克. 做法:羊肉洗净,并以清水煮熟后捞出.重新将羊肉放入锅中,加入当归,枸 杞,姜片煮至熟烂.每日早晚各服 2 大匙.功效:益气生精,能治肾虚阳痿. 5.【生地全鸡】 材料:乌骨鸡一只,生地黄 250 克,饴糖 150 克. 做法:生地黄切丝与饴糖拌匀后放入全鸡腹中,再将全鸡放瓷碗内,置入电锅 中,蒸至熟透即可. 功效:适用於肾精亏损的腰酸背痛,遗精等症. 6.【酒煮虾】 材料:当归 25 克,红枣 20 枚,鲜虾 500 克,鸡肉 100 克,玫瑰露酒适量. 做法:将当归,红枣,鸡肉洗净,加适量水熬煮成汤,浇玫瑰露酒,放入锅内 烧开.待食用时,再将虾放入汤内涮熟. 功效:补血壮阳. 7.【青虾鸡蛋炒韭菜】 材料:青虾 250 克,鸡蛋 2 枚,韭菜 100 克,素油,黄酒,姜丝,醋,盐适 量 . 做法:将材料洗净,青虾及韭菜要切段,鸡蛋要打匀.锅内下油,待油热之后 炒鸡蛋,青虾,并放入所有预备之调味料,最后加韭菜稍炒片刻即可. 功效:壮阳益肾. 药茶 1.【淫羊藿茶】 材料:淫羊藿 20 克. 做法:将淫羊藿冲入 500c.c.热水,闷泡 20 分钟后去渣饮用. 注意事项:成年男性适用,老人不宜.淫羊藿能补肾阳不足,阴虚火旺者饮之 容易上火,不宜过量饮用. 2.【五子强壮茶】 材料:菟丝子,枸杞各 250 克,覆盆子 125 克,车前子 60 克,五味子 30 克. 做法:将所有材料研磨成粗末之后,放入茶袋中,冲以 1000c.c.热水.闷泡 15 分钟后即可饮用. 注意事项:成年男性适用,老人不宜.此方因有止泻作用,便秘者不宜饮用. 药酒 1.【熟地酒】 材料:大熟地 250 克,沉香(或檀香)30 克,枸杞子 120 克,白酒 3 公升. 做法:将所有药材置於容器中,以白酒浸泡,封口 10 天后即可酌量饮用,每 天一次.功效:能益血生精,补肝益肾,适用於男女精血不足,性功能减退等症. 2.【枸杞人参酒】 材料:人参 10 克,枸杞子 175 克,熟地黄 50 克,冰糖 200 克,白酒 5 公升. 做法: (1)将人参切片,枸杞去除杂质,并把所有材料放入布包中. (2)将冰糖熬煮融化后,过滤,去渣留汁. (3)将装药的布包,冰糖汁放入白酒中,密封浸泡约两星期后即可酌量饮用,每 日一次. 功效:补元气,能治虚损,阳痿. 7.生活篇:除了食用药材,是否能透过药浴,运动,生活习惯等行为来改善? 药浴可以放松心情,减轻压力,若男女共浴,也能增进夫妻情趣.药浴药材的 选择上,并没有太多的要求,使用一般的养生药浴包即可.惟浸泡药浴前,要注意 吃饱饭后不要马上入浴,也不要直接跳进热水里,先泡脚试温,再循序渐进直到全 身入浴. 研究指出,运动能预防「性功能障碍」,因为性功能障碍与流入阴茎中的血液 量过少有关,透过运动的方式,可以增加全身血液运输效率,进而减低阴茎血流量 不足所造成的问题.只要是全身性的运动都可以善加选择,如:走路,游泳,球类 运动等.相对地,平时要避免会让血液运输效率减低的行为,像是抽烟,酗酒,暴 饮暴食导致肥胖等等.同时也有其他研究发现,有运动习惯的男性,较容易有良好 的体能与体态,也较有自信,对於因自信不足导致的阳痿,有相当不错的治疗效果. 营养均衡的饮食也是预防及治疗阳痿很重要的一环,五榖根茎类,肉鱼豆蛋奶 类,蔬菜类,水果类,油脂类等饮食不可少.另外可以适量补充对性功能有益的食 物如:全麦面包,坚果类,豆类,山药,韭菜等,注意这类食补不宜过量,以免热 量太高,太过营养,而适得其反. 定期体检也很重要,性功能有无问题其实反映了身体的健康状况,定期体检可 以对自己的健康有最完整的了解.有很多药品会有阳痿的副作用,因此服用产生问 题时,请向你的泌尿科医生谘询.同时在服用药物前,可以善加利用「免费药物谘 询」,药师会提供你安全用药的详细资讯. 七, 节欲.节欲对于当代人已是逆耳忠言,但不提是不行的,再好的身体,再 节欲 好的强身之术,都经不起夜夜对身体的盗伐.古之为帝者,名为万岁,其实多为不 寿,只有梁武帝萧衍,武则天与乾隆比较长寿,这都与他们节欲分不开,虽然武则 天与乾隆都有风流的传奇.古人说得好,上士别床,中士异被,服药百裹,不如独 卧.恣其情欲,则命同朝露也.欲固寿命之原,莫先于色欲之戒也.大寒大热,且莫贪色欲.男子破阳太早,则伤其精气;女子破阴太早,则伤其血脉.酒是烧身硝 焰,色为割肉钢刀.人近六十,当秘精勿泄.要想身体好,娶妻莫过早;想活九十 九,不嫌妻子丑.阅读详情：
范文九：民间快速有效祛痘小偏方 教你怎么排出面部毒素脸上的痘痘不停出现，而且还是一颗接一颗，一副不肯消停的样子，不仅难看，而且疼痛不已，尝试了很多方法就是不见效？今天，就为大家带来几个民间快速有效祛痘小偏方，教你怎么排出面部毒素，击退痘痘肌。山慈菇祛痘
准备适量的山慈菇，焙干后磨成粉末状，记得一定要够细哦，然后取少量的米醋调试，混合均匀成糊状，涂抹在脸上30分钟，用清水洗净即可。这个方法能起到抗菌消炎的作用，祛痘效果很不错哦。紫罗兰祛痘
将准备好的紫罗兰花瓣清洗干净，然后放入锅中加上少量的水熬煮，煮沸后隔渣取汁当茶饮用，再将剩下的慢慢熬煮10分钟，待冷却后用压缩面膜浸透敷在脸上，10分钟后取下洗净，可以有效地去除痘痘，内外结合让你祛痘不复发。生姜祛痘法准备好新鲜的生姜洗净切成薄片，越薄越好，将薄片贴在长有痘痘的地方，等待3分钟，取下洗净，坚持使用几次就可以消除脸上的痘痘。可以排毒养颜，让肌肤恢复平滑细腻。 砂糖祛痘法在白砂糖中掺上少量的伊华浓草本祛痘水，搅拌均匀后待白砂糖半溶解状时，将其轻轻地涂抹在脸上，然后慢慢的进行按摩。可以有效地去除皮肤角质，起到祛痘的作用，长期使用的话还可以收缩毛孔呢。
范文十：1，药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服功用：温肾壮阳 闺房至宝２、一丹药方：人参、制附子各等分制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服功用：适用阳萎不举３、五子丸药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服功用：温肾壮阳４、乌龙丸 .药方：九香虫100克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服功用：兴阳益精５、海马汤药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各15克 　　制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服功用：促进性欲，兴奋６、龙雄蛇油药方：野人参20%，鹿茸10%，海狗鞭10%，冬虫草10%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药10%制法、用法：中西医结晶品，日本传入 房事前20分钟喷在阴茎龟头部位功用：兴奋、延时７、治女子性冷淡方药方：海马研末5克，淫羊藿10克制法、用法：煎水冲服，每日两次功用：刺激女子性欲８、治女子性冷淡方药方：蛤蚧粉5克，合欢皮制法、用法：煎水冲服，每日两次功用：刺激女子性欲９、春蚕壮阳方药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克，制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服功用：治阳萎 极验１０、神蜓壮阳露药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克，制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程功用：温肾壮阳、治阳萎１１、蛇阳通宝药方：蛇床子 .制法、用法：煎浓汤，浸洗阴茎龟头，一日两次，每次20分钟功用：治阳萎、早泄１２、三子丹药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败１３、窄阴方药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口功用：收缩阴道 不可多用１４、长阴方药方：肉苁蓉、海藻各等分，制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在阴茎龟头功用：使阴茎长大、变长１５、秃鸡散药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败