什么方法补肾壮阳最好
补肾壮阳的最佳方法 这样做更能提高男人威力
时间： 17:38:33&& 来源：&&编辑：小幺精
　　补肾壮阳是男人永不褪色的话题，每一个男人都希望自己的身体棒棒的，补肾壮阳的方法有哪些呢？男人对于肾虚这个话题是比较敏感的，生活中还有很多方法可以补肾壮阳！那么男人吃什么食物可以补肾呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
　　男人补肾壮阳吃什么食物好
　　现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。
　　不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。
　　驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。俗话说：&天上龙肉，地上驴肉&。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　韭菜一直被称为&壮阳草&，韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。
　　黑木耳
　　黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等功效，黑木耳也是中医用来治疗腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和产后虚弱等病症常用的配方药物。
　　红豆是我们所说的长豆角。红豆不仅有健脾、和胃的作用外，更重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够&理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓&。
　　黑芝麻
　　黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾，主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨，补充我们人体的肾气。
　　黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。
揭秘男人撒谎成瘾女人正确的做法，女人应该拆穿男人说谎吗？为了保全面子、维护自己的男人形象，男友时不时撒点儿小谎也是值...
盘点现实中女人最喜欢说的6句谎话，女人为什么对男人说谎呢？女人谎言不是为了去伤害谁，而是为了尽力去维持一种平衡状态。女...
为何生活中女人比男人更爱撒谎？为何生活中女人比男人更爱撒谎？男人谎言和女人谎言也有不同：男人谎言更倾向于解决问题，女...
男人和女人不同，女人喜欢动不动就说分手，而男人不爱了，却喜欢冷暴力，为何男人不喜欢说分手？男人想和女人分手时，通常采...
产后，乳房变得松弛下垂，好郁闷，还能恢复吗？别急，下面给大家推荐5个美胸方法帮你吃出傲人胸姿。要想气血充足，乳房健美，...
电影《嫌疑人x的献身》好看吗，影片究竟如何想必让大家十分关注，近期，《嫌疑人x的献身》主演们在京举办了发布会，现场，导...
电影《金刚：骷髅岛》的特效画面引起观众们称赞不已，剧中金刚大战原始蜥蜴的画面堪称壮观，那么这些画面都是怎么制作出来的...
由胡歌、陈龙、李立新等主演的商战剧《猎场》什么时候播出让大家期待不已，然而，近期有消息爆料，由于官司事件升级，先不说...
脸色苍白惨淡，看起来很不健康，身体也虚弱怎么办？吃什么能让脸色最快变红润？下面推荐5款好吃的补血养颜粥让你轻松吃出好气...
电视剧《因为遇见你》近期即将迎来大结局，剧中各人物结局最后将会如何情势也越来越明朗，张果果凭借正直善良的内心和李云恺...
女人最重要的部位就是卵巢和子宫，所以一定要好好保护，那么女人吃什么补卵巢和子宫？想保护卵巢和子宫，要吃蜂王桨，研究发...
观众们一直十分期待古装大剧《思美人》什么时候播出，近期，有消息爆料，《思美人》即将于湖南卫视金鹰独播剧场播出，预计将...
不少网友会问大众polo首付多少钱才行？大众POLO作为小型车的销冠车型，最保值车型，小巧的体形，灵活的操控性，一直很受广大...
发现老公出轨怎么办？如何对付出轨的老公和小三？我从来没想到对我一向温柔体贴的老公会出轨，更没想到老公出轨还不止一人，...
要想成为一个帅气的时尚型男，除了服饰造型要搭配得体外，一款适合自己的好看发型也十分重要，那么各个年龄层的男性应该如何...
凡注明来源尚之潮网，转载务请必注明来源作者及连接，否则追究法律责任！
Copyright SHANGC, Inc. Rights Reserved. 尚之潮网-让娱乐无处不在 让时尚与众不同
鲁公网安备90号→ 补肾最好最有效的方法是什么
补肾最好最有效的方法是什么
健康咨询描述：
补肾最好最有效的方法是什么
想得到怎样的帮助：补肾最好最有效的方法是什么
切的呼唤同他
其他类似问题
医生回复区
微信扫描关注直接与我沟通已扫7058次
&&&&&&怎样补肾，首先要对补肾概念有个正确认识，并非什么人都需要补。另外，目前市面上的补肾产品繁多，选择安全、无副作用、效果好又无依赖性的才行。&&&&&&首先来说说什么是补肾&&&&&&是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。&&&&&&随着生活水平的提高，补肾成为男性中较为流行的一种活动。目前男性补肾的主要方法有猪肾、羊肾等。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。 中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。&&&&&&补肾切忌走入误区：&&&&&&误区之一；补肾壮阳≠补性壮阳具&&&&&&现代很多人都认为补肾就是壮阳，其实补肾和壮阳有很大的区别，全面调节肾阴阳就明显的把补肾和壮阳区分开来。还有就是补肾分为滋阴和壮阳两方面。&&&&&&误区之二：偏执型补肾。 &&&&&&提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。 &&&&&&误区之三：急躁型补肾。 &&&&&&追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。 &&&&&&误区之四：掠夺型补肾。 &&&&&&将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。 &&&&&&误区之五：激素型补肾。 &&&&&&大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。 &&&&&&误区之六：粗放型补肾。 &&&&&&如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。
&&&&&&了解了何谓补肾后，再来说说怎么补肾&&&&&&食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应、性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度，人们在日常营养选择中应掌握以下原则： &&&&&&1、多吃优质蛋白质 &&&&&&优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。 &&&&&&2、摄入适量的脂肪 &&&&&&近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。&&&&&&茶疗调理肾虚：&&&&&&印度制作过一种叫印帝圣茶的饮品，可以消除由肾虚引起的腰酸背疼，冒虚汗，做事时感头重脚轻的现象。其中的中草药通过日常人体饮用和吸收，逐步调理肾器，从根本上解决肾虚问题。相对于其他产品，则更安全有效，喝过的人评价普遍很高，也是目前市场上受欢迎的补肾饮品。&&&&&&按摩调理肾虚：&&&&&&一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 &&&&&&二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。&&&&&&脚心按摩法 &&&&&&中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。&&&&&&做操调理肾虚：&&&&&&1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 &&&&&&2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 &&&&&&3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 &&&&&&4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 &&&&&&5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。&&&&&&
陈医生医生会员
帮助网友：6834称赞：53
微信扫描关注直接与我沟通已扫1262次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！肾亏、肾虚建议你选用中医的方法进行调养&&&&&&指导意见：&&&&&&如果你是肾阴虚，建议您服用六味地黄丸，如果您是肾阳虚，建议您服用金匮肾气丸
副主任护师
擅长: 消化内科,呼吸内科,内分泌科,传染科,妇产科
帮助网友：215624称赞：934
微信扫描关注直接与我沟通已扫6954次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！补肾最好的方法是生活方式的改变和调整，节制房事频次。不要过度劳累等&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是症状明显的话可以考虑壮阳补肾的中药治疗，或泡酒长期适当的服用为好&&&&&&以上是对“补肾最好最有效的方法是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家二级营养师
擅长: 孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营
帮助网友：6546称赞：14
微信扫描关注直接与我沟通已扫5907次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这是需要看看你的具体情况，看你肾脏到底是怎么回事，如果是需要调理可以看中医的，这样比较安全&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是饮食调理，可以多食用动物肾脏调理补充，然后中医补肾目前是国内较为常用的方法,可以看中医。
帮助网友：761称赞：85
微信扫描关注直接与我沟通已扫8416次
&&&&&&病情分析：&&&&&&补肾养肾有食药粥，温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。&&&&&&指导意见：&&&&&&银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化
参考价格：10.2
参考价格：8
参考价格：23.4
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸...
参考价格：￥63
温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便...
参考价格：￥9.5
下载APP，免费快速问医生相关养生保健推荐 RECOMMENDED READING
东方女性网（）版权所有&&&本网站部分内容来源于互联网，如有侵犯版权请来信告知,我们将立即处理。
备案：闽ICP备 粤公网安备 13号可以使用以下方式登录
收录16421种疾病
扫一扫官方微信关注更多健康资讯
您所在的位置：
揭秘5种错误的壮阳方法 壮阳补肾7个方法很轻松
来源：家庭医生在线
壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢？
壮阳的方法是人们一直都在关注的健康话题，为了达到壮阳效果，大家也一直在常识各种壮阳食物，壮阳方法。那哪些壮阳方法最有效呢？揭秘5种错误的壮阳方法1、牡蛎催情壮阳牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊?大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。2、巧克力壮阳也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达?戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇3、辣椒壮阳印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。4、松露壮阳古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯?特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。5、香料提神壮阳源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦?荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的程度并无太大变化。男人壮阳补肾7个方法很轻松1、要适度运动保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。2、要增强自信心权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。3、要戒绝烟酒阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。4、要定期体检与医师密切合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，一定不要忘记利用免费咨询。5、要均衡营养六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵守，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。6、要增强体力的男性食品腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新鲜卫生的海产食品唷！7、安全性地选择男性产品对于男性产品的选择一定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，效果要显著。（责任编辑：jbwq）
主任医师 副教授
擅长:胸外科
主任医师 副教授
擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
三级甲等/综合医院/医保定点
北京市东城区帅府园1号
三级甲等/综合医院/医保定点
北京东城区东四十条南门仓5号
三级甲等/综合医院/医保定点
北京市海淀区西八里庄
Copyright(C)
All Rights Reserved
版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系