原标题：高血压患者预防脑中风┅定要注意这几点

高血压是引起脑溢血、脑梗塞的主要病因由于高血压病人最忌忽热忽冷，因此半夜起床解手、突然受寒这样的情况都嫆易引起血压明显升高引发脑溢血、脑梗塞和急性心梗。

高血压患者预防脑中风要注意以下几点:

血压过高、过低都可导致脑中风有高血压的患者，一定要在医师的指导下服用降压药理想的降血压目标应该是收缩压控制在140毫米汞柱以下，舒张压控制在90毫米汞柱以下

应當避免使用大剂量降压药物在短时间内大幅度降压，一般在2-3个月内使血压降到标准状态

高血压并发血脂增高更易发生脑中风，在降压的哃时选用降 血脂药物

高血压患者不但要戒烟，还要控制饮酒不饮烈性酒。

血小板凝集是发生脑中风的病理因素高血压患者要用抗凝藥物来防止血栓形成。

三餐均衡食不过饱.限盐减糖，多吃新鲜水果和蔬菜

合理安排作息，保证充分的睡眠时间保持乐观愉快的心情，避免过度紧张、疲劳、情绪激动;注意经常锻炼身体

七、积极有效地控制糖尿病

只有有效控制糖尿病，才能很好地预防脑中风

要心胸開朗遇事豁达，学会自我调解学会超脱。

平时要养成多饮水的习惯特别是睡前和晨起时，饮1-2 杯温开水有益健康

另外，要保持大便通暢大便秘结会使腹压增高，导致血压升高;用力排便则易诱发脑中风。

约有70%的脑中风病人病前有先兆主要有突然剧烈头痛、天旋地转;突然手脚无力、四肢麻木、说话不清;突然神志不清，晕厥;情绪突变或暴躁，或淡摸;常打呵欠、嗜睡;频频呕吐或呢逆等有上述症状者，應及早就医.

中风重在预防患有高血压、冠心病须随时注意病情变化、防止复发，高血压病人也要切忌忽冷忽热否则会引起血压升高，導致严重的后果