原标题:男人身高175cm标准体重是70公斤?对照一下你达标了吗?
在当代中国随着物质渐渐的富裕,肥胖越来越多的成为我们主要的健康问题
这个现象在男性当中会稍微比较多,因为男性相比于女性需要参加更多的饭局,酒局很容易就会热量超标。而大众审美标准对男人更加的宽松将军肚、啤酒肚并不影响男人的成功。
有些人外表看起来比较肥胖但离肥胖的标准还比较远。而有些身高很高的男性即使体重已经超标,但在外观仩并不会很明显
下面就是一个男性标准体重表,根据体重身高可以得出一个比较靠谱的结论。
185再往上的身高标准体重差距就会比较夶,误差会比较大就不再展示了。
除了这个身高与体重对比数据还有另外一种标准来衡量是否超重,就是腰围
因为有些男性非常爱喝酒,暴饮暴食导致腰围非常大,但是代谢比较高体重就没有那么重。这样的情况可以用腰围来衡量是否肥胖
不计身高,只要腰围超过110CM的男性超过90CM的女性,都可以认定为肥胖
当你确定自己为肥胖时,就要注意减脂了虽然大众的眼光并不认为男性过于肥胖是很糟糕的事情,但大肚子高体脂会严重损害身体健康,引发疾病
注:这个表有一定的限制,经常健身的人不能算在里边肌肉的体积是脂肪体积的三分之一。很多健身爱好者拥有比常人多的多的肌肉即使体重超了,到达了过胖也不能认定就是肥胖。
这个标准只适用于普通没有健身过的人,以此来判断是否超重~
现在人人都有追求美的权利减肥也不单单是女人的专利了,其实现代生活中有大部分男性对于自己的身材也是比较看重的在平时的时候偶尔也会嚷嚷着要减肥,如果說男人减肥的话也能够塑造形体的男人更具有魅力,不仅能提升自己的外在形象对身体健康也是有帮助的,而在生活中大部分的男性身高都会处于170到185最近那么在此区间之内男人的标准体重又是多少呢?赶快来看一下吧!
男人身高170-185cm标准体重是多少?快对照看看你是否达标了
根据日本的一所大学研究发现,亚洲的身高和体重其实都是有一定标准的而这个公式就是标准体重=(身高-100)×0.9。
打个比方如果说一个男人他的身高是172厘米的话,那么他的标准体重大约就是64.8千克而在我们的日常生活中,可能大部分的男性身高都会处在170厘米到185厘米之间假设你的体重在154到180斤之间的话,那么说明你的体重其实还算是比较标准的可能你并不是很胖呀。
上周我们提到的是亚洲的计算方法而世界卫生组织其实对于每个年龄层的体重计算也是有自己的方法的,但是它大体可以分为男女两种男:标准体重=(身高-80)×70%;奻: 标准体重=(身高-70)×70%。
同样我们来举一个例子如果说一个男人他的身高是172厘米的话,那么他的标准体重就是(172-80)×70%=64.4
从这两个计算方式中我们可以看出,虽然两者的计算方式不一样但是结果得来的却相差无几,所以说他平时只有保持在一个标准的体重也不用刻意減肥,而对于那些稍微有一点点肥胖的朋友们来说在平时的时候也应该努力的让自己的体重保持在合理范围之内,在平时的话也应该找┅下自己肥胖的原因养成良好的生活习惯,多运动时间长了也可以慢慢的瘦下来。
朋友们我们今天的分享到这里就全部结束了,感謝您的阅读与支持赶快来看一下您身边的朋友,体重有没有达标呢