早上吃一包104克的泡面一根双汇国际85克的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-10 06:12 标签： 000895双汇发展
昨晚吃的泡面加了点五分熟的羊肉，又吃了点炸鱿鱼，今天起床拉肚子，喝了一包蒙脱石散，好了一点，早上吃_百度知道
昨晚吃的泡面加了点五分熟的羊肉，又吃了点炸鱿鱼，今天起床拉肚子，喝了一包蒙脱石散，好了一点，早上吃
昨晚吃的泡面加了点五分熟的羊肉，又吃了点炸鱿鱼，今天起床拉肚子，喝了一包蒙脱石散，好了一点，早上吃了一份胡辣汤，一份油条，刚才又拉了一次，没想到出事情了，开始闹肚子，肚子一阵一阵的剧痛，怎么办？什么情况？该吃些什么？？急急急急急！！！！坐等答案！
提问者采纳
坚持吃，蒙脱石散管用，得吃两三天，我就吃那个，羊肉以后注意，熟透了，起码七八份，五分不行，肉不熟，有细菌，当然拉了，肠炎
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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去医院看看吧，你吃太多油腻和辛辣的东西了，消化系统不能消化。
附近没有医院
拉肚时不能吃油腻的东西，该吃清淡无油的饭菜，如馒头，粥，咸菜。吃点黄莲素，好的能快点。
黄连素！！
治什么？？
复方黄连素片:清热燥湿，行气止痛，止痢止泻。我照了药的说明，可是不会发。
就是这个。
去医院吧孩子，，，你真会虐待身体，拉肚子就得吃些清淡的，不能油腻辛辣
以后打死我也不干了！
关键是附近没有医院，我想去买点小米熬点粥怎么样？会不会轻一点
不会，你已经疼了，的吃消炎药什么的，得吊水，去附近诊所
没有的话打的也得去，不要等你受不了的时候才说，下次再也不嫌麻烦了，身体不舒服一定得去这样的话
你丫还不赶紧去医院，还有空在这问
快去医院吧！拉肚子了怎么还吃辣的
不吃东西一天
喝水。急性肠炎。要么没休息好
第二个就是肠道紊乱不休息导致
吃大蒜头，或者去药店买大蒜油。
不吃东西一天
吃黄连素吧
真能吃！必须吃点脑残片。赶紧看医生吧！
喝半斤二锅头给肚子消消毒，就好了
还是去医院咨询医生吧
去医院吧。。。哥们
兄弟等死好吧？拉肚子了还猛造？
还吃呢？该吃什么？吃药！
吃你妈逼！！！！
去吃你妈逼
吃你妈的水
我吃你大爷！
吃你妈逼的
喝点小米粥怎么样
可以，肚子不舒服喝粥最好
现在不拉肚子，就是肚子一阵阵的痛
元胡止痛片
去医院看看吧
五分熟的相关知识
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& 泡面送火腿含盐8.11克 是最佳搭档还是最咸搭档
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泡面送火腿含盐8.11克 是最佳搭档还是最咸搭档
日 09:53:22 　来源：
　　原标题：泡面送火腿 含盐8.11克
　　最近某品牌桶装泡面开始送火腿肠了，对于消费者而言，同样的价钱多送一根火腿是不小的诱惑，然而如此“优惠”对健康却大为不妥——以某品牌老坛酸菜牛肉面为例，其面饼含钠量为734毫克、调料包含钠2331毫克，附送火腿肠含钠180毫克，也就是说吃完这样一桶泡面，摄入的钠不少于3245毫克，超适宜摄入量162%。如换算为含盐量，那么这样一桶泡面含盐8.11克，比世卫组织推荐每日盐摄入量还多出3.11克，吃一桶面就占去了一天半的食盐份额。
　　泡面配火腿 “最佳搭档”还是“最咸搭档”
　　泡面配火腿被称为“最佳快餐搭档”，然而在“有面有肉”的表象下却是高盐、搭配单一的“不健康”真相。那么泡面、火腿肠到底含盐几何？在超市的方便面区域记者看到，不同品牌、不同口味的方便面林林总总，而各种方便面的钠含量却高得相似：统一红烧牛肉面含钠2100毫克，统一老坛酸菜面含钠2533毫克、康师傅酸菜排骨面含钠1988毫克、统一番茄打卤面含钠2223毫克……包装上营养成分表显示的数字令人惊心。据了解，钠每人日适宜摄入量为2000毫克，以钠含量乘以2.5换算为盐含量的公式来算，单是一桶方便面就几乎占满了世界卫生组织每日摄入5g的推荐量。“吃了这一桶面就吃了5克盐，这一天再吃盐就不健康了？”在听到记者的解释后，一位女性消费者惊诧道：“我知道方便面有防腐剂、是油炸的，从没想过盐有这么高。”
　　其实更有甚者。
　　货架上，康师傅品牌的桶装方便面在做宣传，“桶桶送火腿肠 仅此一家”的宣传标语格外醒目。同样的价格还另外赠送火腿，如此优惠吸引着消费者的目光。记者拿起一桶康师傅老坛酸菜面，发现在其包装上有两个营养成分表，其一显示方便面的营养成分——其中85克的面饼含钠734毫克、45克的调料包含钠2331毫克；另一个显示附送的火腿肠的营养成分——每100克火腿肠含钠1000毫克，也就是18克火腿肠含钠180毫克，综合下来，这一桶面共含钠不少于3245毫克，即含盐8.11克，超过了一天半的建议摄盐量。
　　加班、差旅少不了吃碗泡面，然而健康专家提醒，泡面搭配火腿肠这个组合会使人体摄入过多的盐，而长期高盐饮食易诱发高血压。市民应注意那些隐藏在食物中的“隐形盐”，这些食物更容易让人在不知不觉中摄入过多的钠，影响身体健康。
　　每百克含钠超千毫克 熟食制品普遍高盐
　　近年来，“包装肉制品含亚硝酸盐”的信息已被广大消费者知晓，然而在钠含量上，火腿肠等肉制品之高也并不在泡面之下。在超市肉制品专区记者看到，从玉米肠、火腿肠到牛肉切片、广味香肠每百克含钠在1000毫克上下。
　　记者看到，学生族、上班族喜爱的玉米肠、王中王火腿肠每百克钠含量分别在960毫克与1100毫克，脆皮肠、三文治火腿、五香牛肉切片、广味香肠的含钠量也均在1000毫克/100克以上，而一般熟食制品净含量在200克到400克之间（见表）。
　　一位消费者对北京晨报记者表示：“都上班没时间做饭，家里常常买熟食，每次都一包切一盘吃掉，原来会吃掉这么多盐。”然而该消费者也有一个疑问：为何这些熟食高盐却尝不到多咸？其实，除调味用的氯化钠（食盐）中含钠外，一些食品的生产工艺必须要加入含钠的辅料，比如饼干里本来就要加盐，膨松剂泡打粉里的主料是碳酸氢钠，饮料、切面、肉肠等食品中的三聚磷酸钠、焦磷酸钠，用来保护果蔬产品色泽的亚硫酸钠，用来防腐的苯甲酸钠。而有些食品加盐则是为了防腐和令食品的口感更佳。
　　早在2013年年初，预包装食品营养标签总则就在全国实施，强制标准营养成分表是其中一个非常重要的部分。消费者在购买产品时就可参考营养成分表中“钠”的含量，以决定购买或食用量。
　　高血压、胃癌、中风 高盐危害可不轻
　　我们每天都离不开盐，但盐具有致命的风险恐怕甚少被人们所了解——过量钠盐是造成高血压和心脑血管疾病的主要原因之一，且食盐过量也可能增加肾病及胃癌的风险。而对于高血压及肾病患者来说，过量摄入盐的危害是致命的，不控制盐的摄入量等于慢性自杀。
　　据2011中国心脏大会资料显示，目前中国有2.3亿人患冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压等心血管病。每年有300万人死于心血管病，每死亡3人就有1人是心血管病。对于预防高血压及心脑血管疾病，口味清淡的饮食必不可少。
　　世界卫生组织推荐每日摄入5克盐，但根据2011年中国营养学会的一份报告显示：中国城市居民日均盐摄入量为11克，农村居民达到17克，是世卫组织推荐量的2至3倍，再加上面包、蛋糕等食品中的隐形盐，一天下来普通人对于盐的摄入量触目惊心。
　　摄入钠过多有没有什么补救的办法呢？北京大学第一医院赵承渊医生提示大家，多吃水果是关键。与钠对应的另一种物质是钾。一些水果中含钾较多。“当前人类的饮食多是加工工业的杰作，这些食物通常富含钠而缺乏钾。相反，自然界中的天然食物往往是低钠而高钾的。例如，两片火腿就含有32mmol钠和4mmol钾，而一个橙子则含有6mmol钾而不含钠。”赵医生说“像香蕉、橙子等水果中含钾充分，充足饮水、多运动排汗，也是有效增加钠排出的重要方法。”
　　选我！别选他！
　　■小链接
　　怎样吃泡面才健康
　　怎样吃泡面才健康？
　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系范志红教授提示，方便面实际上只是一种加了油加了盐的主食，食物类别非常之单调。它不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。如果用方便面作为一餐中的全部食物，那么在它所提供的能量当中，来自脂肪的比例超出理想范围。也就是说，用合理膳食的标准来评价，其中脂肪成分过多，蛋白质成分过低。在正常生活当中，如果一定要用方便面代餐，则最好配合蔬菜和水果，最好加一个鸡蛋或少量豆制品，调味包也要适当少放（三分之一即可）。如此，可以让方便面的营养平衡得到改善。（记者 邵瑞琳）
　　品牌及产品名 每百克含钠量（毫克） 营养素参考值 每包含钠量
　　双汇脆皮肠 00毫克（250克/包）
　　双汇香辣香脆肠 60毫克（140克/包）
　　金锣三文治火腿 00毫克（400克/包）
　　金锣培根火腿 50毫克（300克/包）
　　恒惠五香牛肉切片 46.4毫克（120克/包）
　　恒惠广味香肠 66毫克（200克/包）
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[责任编辑: 彭博]
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