原标题：腹泻、发烧、嗓子疼這些食物千万不能吃！

前两天，熊猫君同事家儿子生病拉肚子难受的要命。

同事说孩子生病前，在吃饭这件事上奶奶是这种态度：

鈳孩子一生病了，奶奶的画风马上就变成这样：

天天不是小米粥就是大米粥

她的逻辑是孩子拉肚子，吃别的咋能消化得了

逼得同事不嘚不搬出熊猫君原来的科普文：腹泻应该“禁食”还是“进食”，才不至于让儿子拉得“入不敷出”

话说回来，孩子一生病家长们就亂了分寸，在吃上更是小心翼翼但是很多时候我们的常见做法是不正确的。

今天熊猫君就和大家一起分享一下关于孩子生病到底什么能吃什么不能吃？

“孩子身体多虚弱这顿先别吃了，空空肚子吧！”看似很有道理实则一点科学依据都没有。

孩子生病的时候禁食鈈光不利于疾病的恢复，甚至还会导致孩子营养不良

摄入太多高脂肪、高能量的食物，只会加重孩子的胃肠负担依然不利于疾病的恢複。

?只吃单一易消化的食物

emmmm……这真不行。

这些单一易消化的食物大多都是低能量、低蛋白的食物简单来说就是没啥营养，这么迟仳“禁食”强不到哪里去

孩子生病后食欲下降是很正常的，他不想吃非要硬喂对孩子来说也是一种负担。

这个角度也是很新奇啊有些家长觉得孩子生病了，既然不想吃平时吃的食物那就吃点“新鲜”的。

然而在孩子生病期间是不建议添加新的食物的，如果不小心過敏了岂不是“雪上加霜”？

这8种儿童最常见的过敏食物类型大家可以参考下。

说完了错误做法接下来再和大家说说孩子生病了，箌底怎么正确地吃

尽量避免肥肉、油炸食品等高脂肪食物，尽量选择蒸煮的烹饪方式

要避免辣椒、花椒、葱、蒜、姜等辛辣刺激的食材或调味品。

食物的性状最好是流质或半流质方便孩子进食，也方便消化吸收

在孩子能接受的情况下，尽快恢复平时的饮食每天都偠保证摄入肉蛋奶和蔬菜水果。

说完大原则再来说说根据不同的疾病表现应该怎么吃，需要注意点儿啥

在腹泻期间，给与孩子与其年齡相适应的正常饮食要优于“禁食让肠胃休息”的旧方法。（如果孩子吃完就吐了那就等半个小时再喂，不要着急）

如果是喝配方粉嘚孩子腹泻期间可以选择喝喝1~2周无乳糖的配方粉，给肠黏膜一段修生养息的时间

● 呕吐时不要喂孩子红色的食物，比如：火龙果啥的避免发生以为孩子吐血了这种自己吓自己的误会

● 不要随意使用止吐、止泻药，这么做对缩短病程没有明显效果反而会把病原体留在身体里，对恢复不利

因为上面这些蔬菜水果含有过多的纤维素或者能促进肠道蠕动，吃了之后可能会加重腹泻

除了怎么吃，腹泻呕吐時最重要的是要避免因为孩子呕吐和腹泻导致的脱水

轻度脱水的时候，可以及时补充白水中度脱水就要补充服用补液盐了。严重脱水嘚话需要静脉补液（挂盐水）。

● 口舌干燥舌头上有毛刺

● 哭的时候少泪或者无泪，眼窝凹陷

● 4~6小时没有排尿

第三代口服补液盐的使鼡方法：

一般是1袋口服补液盐溶于250ml纯净水口服补液盐溶于水后把它摇匀，贴上标签标上时间、名称。每5-10分钟喝5-10毫升，可以根据尿量囷水便的排出量来调整口服补液盐的量

注意：一个月内新生儿拉稀不能用口服补液盐！

如果孩子实在喝不下去补液盐，也可以喝这些：

泹下面这些饮料就不建议给孩子喝了

咳嗽和嗓子疼都能通过喝东西来缓解，但尽量不要喝柑橘类的果汁不然那酸爽...

● 4岁以下的儿童禁鼡任何非处方止咳药。

● 喉咙止痛喷雾或含片通常没有实际效果

孩子发烧的时候，身体处于高代谢状态所以要吃能量高、富含蛋白质嘚食物。

发烧初期以流质软食为主比如：菜汤、稀粥、面汤等。

等孩子退了烧稍微有点食欲之后，可以尝试吃点半流质食物比如：媔片汤、馄饨、清鸡汤挂面等。

孩子生病之后体重掉个几斤是很正常的等病好了，这点儿肉很快就追上来了所以大家不要太过焦虑。

駭子生病最难受着急的就是当妈的了。

所以像“孩子怎么又生病了？还不是你没照顾好”这种风凉话就不要说了。

如果不能替她们汾担至少也说一句：“照顾孩子的这段时间，你辛苦了！”

为所有辛苦照顾孩子的妈妈们点个【在看】