产妇可以喝姜汁产妇能喝红糖水吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-10 03:35 标签： 产妇能喝红糖水吗
产后多久可以喝姜红糖水？_百度宝宝知道坐月子真要这些讲究 生姜红糖水产后不宜天天喝
来源：新浪育儿
千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生保健食品，如妇女产后身体气血虚弱兼有血淤腹痛时，中医师开出生化汤，嘱在药煎好后以红糖调服，就是因为红糖性温，具有化淤散寒、缓解疼痛等多重功效。
红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。
产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1~2厘米，至产后10~12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：血性恶露。
产后1~3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。
浆液性恶露。产后3~7天，恶露中含血量减少，故呈淡红色，持续约一周，量少。
白色恶露。产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。
总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右。
产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10~12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
女性朋友日常不妨根据自身的需要，试试下面几种跟红糖有关的食疗法：
1。红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个、红糖50克煎服，每日2次。经常服用，有除黑眼圈的作用。
2。红枣菊花粥：红枣5~10枚、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
3。生姜红糖茶：生姜15克、红糖适量。开水冲泡代茶饮之，能治疗风寒感冒，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
4。红糖党参赤小豆汤：党参30克、赤小豆30克、丹参15克、红糖适量，水煎取汁，加入红糖，常用可使肤色滋润。
5。燕窝蜜枣汤：燕窝15克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
6。益母姜枣红糖水：益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克煎服。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
7。山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克、桂枝5克、红糖30~50克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
原标题：新妈咪产后红糖要小心喝
编辑：姚洁
[此文系转载，来源于新浪育儿，版权归属原作者]
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产妇可以喝姜汁红糖吗
我有更好的答案
可以的 不过最好是喝产妇红糖
因为产妇红糖含有 枸杞和桂圆对产后恢复气血效果更好 在超市或者网上买些
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核心提示：生姜红糖水的作用有哪些？女性多喝红糖姜水有什么好处？
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　　水有什么作用？女人冬季多喝点，不仅能养胃暖身，对调经养血、补充体力也有很好的帮助哦！你知道生姜红糖水有哪些好处吗？　　生姜红糖水的作用　　红糖的作用　　中医认为，红糖有补气养血、健脾暖胃的功效，特别适合产妇、儿童和人士食用。红糖属于温补类食物，而且其中所含有的葡萄糖有助快速补充体力，有缓解疲劳的效果。对于、食欲不振、等症状，可以在日常饮食中多喝红糖姜水来调理。　　生姜的功效　　生姜不仅是家庭常用的调料，也是常用的中药之一。生姜味辛性温，有祛风散寒、和胃止呕的功效，适用于风寒，以及脾胃不和引起的。因此与红糖合用，对防治感冒最为适宜。如果一时找不到生姜，也可用干姜代替。　　感冒喝红糖姜水的功效与作用　　生姜红糖水对治疗感冒也有很好的帮助。如果出现、恶寒发热的症状，可以将生姜切片或切丝后煎水，加入少许红糖，趁热饮用，对于轻度的感冒可以药到病除。在受到风寒、突遭雨淋后，如果能及时喝上一碗生姜红糖水，让身体微微汗出，有助预防感冒。但也要注意，生姜红糖水并不是治疗感冒的万能药，如果是风热感冒，就不适合喝生姜红糖水了。
　　这些人要少吃红糖　　虽然红糖营养丰富，但食用时要注意适量，尤其是缺少运动的人士，多余的糖分容易转化成脂肪，导致肥胖。阴虚内热、消化不良和糖尿病患者均不宜食用红糖。另外也不宜用红糖水送服药物。分娩后喝红糖水对吗？
十月怀胎、一朝分娩
产后多瘀、百节空虚
宫缩复原、重在护养
新妈妈坐月子
古法红糖调理
养血暖宫、贵在适当
我国民间传统生完孩子的第一时间，老人首先会让产后新妈吃一碗荷包蛋红糖水，此后坐月子的几乎每日都有一道这样的餐饮，认为能暖宫补血。
目前还有许多地区和家庭传承沿袭这一传统文化民俗，这样做有科学道理吗？产后喝白糖水冰糖水不行吗？
糖是甘蔗榨汁后过滤再熬制浓缩之后含有更多营养物质的产品。
红糖经过自然或人工的陈化发酵会变成黑糖，经过纯化、脱色剂处理，则会变成白糖。
据说黑糖所含有的糖蜜会更多，多年来在日本甚为流行。
常用的白糖生产工艺包括碳酸法、亚硫酸法以及改良的石灰--碳酸法，都需要大量用到化学助剂，经过多次精制结晶后，能形成纯净砂糖和冰糖，其中的微量元素成分及其他营养成分几乎都被除去，化学残留却会增加。
故而古法红糖加姜煎用，常作为温补圣品被《千金方》《本草纲目》等历代医书所记载，并在民间广为流传，历经数越千年而不衰。
相传，公元672 年，唐药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府（现焦作博爱县）适逢寒冬，药王看到当地人们面黄体虚、胃寒疲顿，就用当地怀姜取汁加入红糖、蜂蜜、金银花、甘草等熬制成姜糖膏供人们服用，用后顿觉胃暖身热，百脉舒泰，精神旺盛，一扫寒疲倦怠之气。
后人发现常服姜糖膏能使人面色红润、神清气爽，具有暖胃、活络、驱寒、醒酒诸多功效，尤其适于体虚肢冷、脾胃虚寒、风寒感冒、咳嗽诸症。女子养生加入红枣，枸杞、桂花等一并服用，更有温经止痛、暖宫助孕、调理气血、美颜瘦身之妙，于是姜糖膏便在当地广为流传，2006年被列为河南非物质文化遗产。近亦有江苏省非物质文化遗产项目暖暖茶，以鲜老生姜、红糖、大枣、桃仁、橘皮等为主要成分，共制成茶饮，功效温阳散寒，理气活血，主要用于女性痛经、月经有血块等症。因此早在《本草纲目》就有“女子不可百日无糖”的记载。
古法红糖是利用传统的“直风炉灶”，将甘蔗小火慢熬，历经“五榨三滤两浮一沉” 等18道工序纯手工制成，，须经历10～12个小时后才能最终冷却成型。
古法红糖除了提供热能外，极大地保留了甘蔗的营养成分和微量元素。例如含有维生素类如叶酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸等；微量元素及矿物质如锰、锌、铁、铬、钙等，相比之下红糖的葡糖糖含量是有机白糖的20多倍，含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。并且使这些营养更容易被人体较快的直接吸收
故而可见，古人给产妇喝红糖水是有一定科学道理的。
中医认为红糖味甘，性温，无毒。入肝、脾经。润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，化瘀。主治脾胃虚寒，常用于产后活血祛瘀、暖宫止痛、恶露瘀滞不畅等症。古代红糖是中医眼中的温补圣品，认为其具有“温而通之”“温而散之”“温而补之”的卓越功效。
红糖经现代研究有以下作用：
1. 红糖含有丰富的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖，可加速皮肤细胞的代谢，快速为细胞提供能量。
2.红糖中的天然微量元素铁、钙，以及和叶酸等活性营养物质可以较快改善产后贫血。
3. 红糖中维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4.红糖中的抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
5. 红糖中的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
6. 红糖可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，产后饮用适量红糖水，能较快补充能量保持温度，平衡代谢，调节免疫，有利于产后体力恢复，且对产后子宫的收缩、创伤修复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
再者，红糖水的利尿作用能减少产后尿潴留的发生，并能有效地预防尿路感染。
中医认为妇女产后身体多瘀，常推荐服用生化汤或失笑散等具有养血祛瘀，温经止痛功效的理血剂。并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在利用红糖加强“通瘀”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。产妇喝红糖水时应煮开后饮用，能起到杀菌和帮助滤除杂质等作用，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
此外，还可以用红糖水加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效。红糖加桂圆、姜汁共煮，有补益气血等效果。
凡事都有两面性，喝红糖水也要适量和对症。对于年轻的初产妇，因其大多子宫收缩功能比较好，红糖水不宜喝得过多过久，多了反而会使淤血排出增多，且影响子宫恢复。此外，红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿，带来肥胖问题。因此，红糖水不宜长期喝，产后恶露排尽、气血亏虚状况好转后就可以减少或者停喝。
作者：方昊，易衡慧健康管理医学经理。 原创文章，如需转载请注明出处！
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