夏季预防感冒:首先注意空调的使用温差不能超过6度多补充水分,多吃瓜果蔬菜注意室内通风,不要过分贪凉多锻炼身体,多运动感冒了也不要担心吃点快克感冒药就好了
预防中暑:在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿馫正气水等.平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水;不得不在户外高温工作时,可将凉毛巾搭在头上;饮食上要多吃清淡的食粅;如果有条件的话,可以去游泳池运动,避暑降温.
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