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>>3个月前剖腹产，老是觉得腰痛，要这可咋整啊呢？有啥
3个月前剖腹产，老是觉得腰痛，要这可咋整啊呢？有啥医治的办法吗？
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3个月前剖腹产，老是觉得腰痛，要这可咋整啊呢？有啥医治的办法吗？
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刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢元气。但是月子期间的禁忘特别多，有什么方法可预兼顾传统与现实呢?只要运用一 点小方法，你也可以轻松坐月子。　　在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后，妈妈虚弱的身体就要靠好好坐月子把元气与精力补回来。中国人坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息，充分养足流失的精神与体力。　　禁忌中有些是因为早期卫生及生活条件不佳，不小心容易造成感染、受风寒，所以干脆要妈妈们避免，但在经济与卫生条件发达的现代，倒是不需要如此严格的遵循古法，以免增加坐月子期间的辛苦。　　在这提供一些替代古法的方式，让妈妈们可以轻松的做好月子，同时保有健康与美丽。　　＊不能洗头　　【方法】建议准备一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污与油腻感。　　＊不能洗澡　　【方法】就用生姜水擦澡来克服吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用来擦澡清洁皮肤，不过仍要注意擦澡过程中的保暖，预防吹风着凉。　　＊整天都要躺在床上休息　　【方法】...
刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢元气。但是月子期间的禁忘特别多，有什么方法可预兼顾传统与现实呢?只要运用一 点小方法，你也可以轻松坐月子。　　在经历十月怀胎及辛苦的生产过程后，妈妈虚弱的身体就要靠好好坐月子把元气与精力补回来。中国人坐月子的禁忌非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，其实这么多禁忌最主要的目的是希望妈妈能在这段时间好好休息，充分养足流失的精神与体力。　　禁忌中有些是因为早期卫生及生活条件不佳，不小心容易造成感染、受风寒，所以干脆要妈妈们避免，但在经济与卫生条件发达的现代，倒是不需要如此严格的遵循古法，以免增加坐月子期间的辛苦。　　在这提供一些替代古法的方式，让妈妈们可以轻松的做好月子，同时保有健康与美丽。　　＊不能洗头　　【方法】建议准备一块干净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污与油腻感。　　＊不能洗澡　　【方法】就用生姜水擦澡来克服吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用来擦澡清洁皮肤，不过仍要注意擦澡过程中的保暖，预防吹风着凉。　　＊整天都要躺在床上休息　　【方法】　　1.休息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，产妇还是要适度地做些温和、伸展的运动，以协助腹部器官与肌肉恢复原状。　　2.适度运动能促进胃肠蠕动，减少便秘发生。　　＊不能吹风　　生产完身体是处于非常虚弱的状态，很容易受风寒的影响引起感冒、关节酸痛等。　　【方法】　　1.坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。　　2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。　　3.坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。　　＊不能流泪、不能长时间看书报、电视　　产后的妇女荷尔蒙的分泌尚未恢复正常，所以情绪很容易受影响，常常会因为一些小事心情低落而流泪，这些都会导致用眼过度，让眼睛过度疲劳。　　【方法】　　1.坐月子期间保持心情轻松愉快、听听柔和的音乐。　　2.听电视声音取代看电视，让眼睛好好休息。　　＊饮食　　坐月子期间的饮食，米酒、麻油、姜这三种材料是最主要的。　　【米酒】可提供热量、温热体质、促进血液循环，但会抑制子宫收缩，产后一周内应避免食用。　　【麻油】含有多元不饱和脂肪酸，提供热量外也促进子宫收缩。　　【生姜】具有健胃、去寒、除湿的功效，可增加新陈代谢、促进食欲。将这三种材料搭配猪肝、腰子、鸡肉、鱼肉等高蛋白的食材，就可以提供产妇多样化且有高营养的饮食。　　【方法】　　1.坊间建议产后第一周食用麻油猪肝，主要目的在于协助产妇破血、补血、养血。　　2.第二周食用麻油腰花与中药材杜仲，是要治疗产后的腰酸现象。　　3.第三周食用麻油鸡则是补血、补气最佳食谱。　　4.麻油鸡也可用鲈鱼、猪肉来取代，不要用鸭、虾、蟹等避免产生过敏现象。　　5.此时期也不宜完全不吃蔬菜水果，以避免产妇营养不均衡及便秘。原则只要注意不要吃到寒性的蔬果即可，例如：西瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、橘子、奇异果、芒果、黄瓜、苦瓜等。　　月子期间怎么吃？　　提醒妳其实即使在坐月子期间，也不要忘了均衡饮食，才是最重要的。下列是一些适合坐月子期间的饮食，提供给产妇们做参考！　　【主食类】糙米薏仁饭、五谷杂粮饭、地瓜饭、油饭、红豆饭、面线等。　　【药膳类】麻油猪肝、麻油腰花、麻油鸡、生化汤、杜仲猪腰、药炖排骨、十全大补鸡汤等。　　【青菜类】红凤菜、地瓜叶、芥蓝菜、青木瓜、高丽菜、黄豆芽、油菜、大头芥菜、四季豆、敏豆、菠菜等。
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3个月前剖腹产，老是觉得腰痛，
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&&&剖腹产后一直腰疼
剖腹产后一直腰疼
我剖腹产都4个多月了.打腰麻的地方一直都别扭,局部地区总是疼,可我也没有受风,扭伤,不知道怎么回事.有人说,剖腹产就会落下腰疼的毛病,是这样么?
很多人都是这样的,吃些补品吧!如高丽参．鹿茸等，
我04年生了第一胎至今腰仍痛呢!没办法我补不了吃补品喉咙就痛，08年12月5日生第二胎差不多两个月了刀口还有一点未愈合烦死人了,（有恶水及有些肉鼓起）找医生也没用只系用清炎水帮我处理，你有没有另伤口愈合的办法？
提问者对回答的评价(星)：
我就没有啊，因人而异，有的人的皮肤和体制不一样造成的。
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产后新妈妈的问题很多，产后腰痛就是烦恼之一，可是产后新妈妈应该怎样才能避免产后腰痛的呢？该怎样解决呢？其实，产后新妈妈不能忽视解决方法的。
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许多新妈妈由于月子里没有条理好，再加上活动较少，子宫恢复不好，还要照顾宝宝等使得要不肌肉负荷增加，引起剖腹产后腰疼的症状。一旦腰疼可能就会伴随你终生，所以，新妈妈腰疼后一定要及时治疗。
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