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备孕吃黑豆，黑豆促排卵
导读：黑豆营养价值高，在食疗方面功不可没，尤其是排卵不好的备孕期女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助促排卵，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。那么，女性吃黑豆都有哪些好处呢？黑豆为什么能够促排卵？备孕黑豆怎么吃？备孕黑豆吃多久……
　　营养价值高，在食疗方功不可没，尤其是排卵不好的备女性朋友，不妨多食用黑豆，能帮助，改善卵子质量，有助于积攒好孕气。那么，下面分享了黑豆的吃法，准备怀宝宝的你可别错过了。
　　黑豆是大豆的一种，含较雄厚的白质、、化合物以及素、、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素促进作用。黑豆叶中含、亚叶酸、核黄素、及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。
女性吃黑豆的好处：
　　女性朋友为了自身的健康，平时就应该多加食用黑豆。女性吃黑豆的好处你都知道多少呢?保养卵巢、丰胸、防止、保护视力等，今天我们就一起来了解一下女性吃黑豆的种种好处。
　　黑豆能保养卵巢
　　黑豆是万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方法，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
　　黑豆能补血
　　许多女性朋友有，而补血的食物一般性温，所以很多人不太敢吃。黑豆中如、、、钼、、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
　　黑豆能防止便秘
　　黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
　　黑豆具有丰胸的功效
　　黑豆含蛋白质含量高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的两倍、蛋的三倍、的十二倍，而且黑豆含有丰富的维生素，尤其是和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍。所以说，黑豆具有很可的丰胸功效。
备孕能吃黑豆吗
　　可以。
　　黑豆可以补充雌激素、让,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黑豆，就是排名第一的。大豆有双向调节功能，女人的激素少的时候豆子释放给你补，但是你体内激素多的时候。黄豆黑豆就是滋养出优秀的卵子。
　　黑豆为什么能够促排卵?
　　黑豆是大豆的一种，含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质，并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物资均有雌激素样作用。
　　黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平，入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。
　　但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。
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备孕黑豆的吃法
　　一、好孕汤
　　材料: 50克， (也就是俗称的2花)15克， 十颗 ， 黑豆一把， 2两， 鸡蛋三至五枚
　　做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
　　鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。
　　有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。
　　在这个时间段吃，结果会更好：无需在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。
　　二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤
　　①黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素
　　泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六到七天(从月经完了之后)。
　　②黑豆 效用：补充雌激素
　　将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。
　　在这个时间段吃，结果会更好：月经收场后起六天。
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　　三、黑豆
　　效用：改良黄体功能不足
　　用料：黑豆30克、糯米60克
　　做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。
　　在这个时间段吃，结果会更好：排卵后体温升高后喝。
黑豆如何挑选
　　①又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。
　　②奇怪的黑豆上附着一层白霜，扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。
　　③看表面：正宗的黑豆，黑豆的颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红;而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。
　　④取适量的黑豆放在一个容器里，在里面倒入适量的白，然后进行搅拌，搅拌后，白醋变成红色的是真黑豆，白醋基本无反应，不变色的是假冒黑豆。
　　红糖水】
　　功效：暖子宫，者服用
　　【制作】
　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。
　　【吃法】
　　从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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　　豆浆】
　　【功效】
　　豆浆中含有氧化剂、和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
　　【益母当归煲鸡蛋】
　　【功效】
　　调经养血。适用于不孕上症，饮用此汤，可以增加卵子的排出，提高受孕机会
　　【原料】
　　鲜益母草60克，当归15克，鸡蛋2个
　　【做法】
　　(1)将益母草与当归一起放入水中洗净，用清水3碗煎制成1碗，用纱布滤渣，待用;
　　(2)把鸡蛋洗净，入锅煮熟，去外壳，用牙签扎小孔数个，加入药汁煮半小时，吃蛋饮汤，每天2-3次，1月为一个疗程。
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　　芙蓉鸡丝】
　　【原料】
　　鸡脯肉200克，鸡蛋清4个，胡萝卜丝、丝、、绍酒、味精、鲜汤、湿、植物各适量。
　　【做法】
　　(1)鸡脯肉切成丝，加精盐、湿淀粉上浆;鸡蛋清加精盐、味精、绍酒、鲜汤、湿淀粉打匀，倒入鸡脯肉丝、胡萝卜丝，搅拌均匀;
　　(2)锅上火放油烧热，倒入蛋清鸡脯肉丝，用手勺轻轻推动蛋白至凝固成形，鸡脯肉丝成熟，倒入漏勺沥油;
　　(3)锅复上火，鲜汤烧沸，加精盐、绍酒、味精，湿淀粉勾芡，倒入芙蓉鸡丝，颠翻均匀，撒上火腿丝即可装盘。
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使用大卫排卵试纸测试排卵全过程
准备怀孕半年，现在怀孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和爱爱关系，终于发现准备怀孕半年失败的原因是爱爱的时间不对，时间对了，一次就怀孕了，如果你真的想怀孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是 ，不能以天来计算爱爱时间，而要精确到小时。比如说你4号凌晨爱爱,和4号夜里11点50爱爱，表面上看都是4号爱爱的，可是却相差近24个小时了，什么事都耽误了。24小时，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天爱爱,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说。
那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，不断的测，找到快排卵的瞬间，就是强阳转弱的瞬间爱爱,这是第二次爱爱,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了，这次爱爱至关重要。为了保险起见，在这之前最好还有一次爱爱,这就是第一次爱爱,为的是有的妹妹会很快的排卵，有了第一次爱爱心里就不慌不忙了，只等强阳转弱很从容的第二次爱爱,如果有精力再补次更好了，不补液没关系了。这样一次成功的几率特大。
一、我的基本情况，老公40岁，我35岁，初孕，以前没有流产什么的，月经周期多年来都是28天很准，很好，自从08年5月吃叶酸改为30天，08年9月开始吃黑豆后，变得莫名其妙，有时26天，有时33天，11月开始停吃黑豆，又恢复为30天左右。
二、怀孕过程，09年1月3号末次月经，用大卫牌和秀儿牌2种排卵试纸每隔2个小时测一次，本月用了50多条排卵试纸。我都是早上6点量体温。1月15号开始测--16号。弱阳，体温36.6。1月17，体温36.6，上午10点测都出现阳，下午3点爱。我看了很多怀孕的例子，出现阳要爱爱一次，这次我也成功了，当时用了5种方法助孕，一是让的老公多呆了5分钟出来，同时在子宫口转转，二是老公中指戴上避孕套，非妈助孕，把中指深入阴道，在子宫口涂抹涂抹，当然要试探些，没有什么不舒服的。这样3分钟，三，老公完全把我的脚提起来，来回晃动，我只有脑袋和肩膀是着床的，其他都是伸向空中的，我的脚尖能碰到老公的耳朵，呵呵，像杂技似的20分钟。四，我不知我的子宫什么位，反正趴着，肚子下放一枕头趴着30分钟，五，仰卧，屁股底下放一枕头睡了2个小时。1月18号，体温36.6，上午9点半秀儿牌强阳，11点半，大卫牌强阳，红的吓人，算算时间强阳后的12个小时后爱爱最容易怀孕，因此是半夜1点爱爱的,这次除了没用非妈助孕，其他四种都用了，其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫牌和秀儿牌的还是强阳，这说明我的强阳已经持续了12个小时了。1月19号，36.9，上午测试2次，都是强阳，时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了，中午12点时大卫牌的排卵试纸飞快的变成很弱，1点白板了，秀儿牌的也成了粉印，这说明很快就要排卵了，幸好19号的凌晨1点爱爱了，精子现在在等了10多个小时，正好和新鲜的卵子相遇，这个时间多合适啊，事实证明我是对的， 20号早上8点补爱爱一次,然后停战，体温36.9，通过以上分析说明出现阳后6个小时爱爱，强阳出现后的15个小时爱爱,，过36个小时后再补A一次，就成功了，也不知是那次成功的，我再回头看看半年来的爱爱记录，没有一次是按照这个频率和时间爱爱的，妹妹们可借鉴，以前看过很多怀孕贴，也说过，阳爱爱,转弱后爱爱,,只不过没精确到时间，但是通过这些例子还是有规律的。1月28，水印，排卵第10天，高温第10天，36.9 度。1月29号，高温第11天37.1度。早上大卫牌和秀儿牌早早孕都是淡淡粉印，特别是秀儿牌很清楚了，很容易就看到，体温37.1，因此怀孕后高温第10天就会测到怀孕，也许有的妹妹会晚些 1月30号，高温第12天，37度，试纸再加深一点。1月31号，高温第13天37都，大卫牌，弱弱阳， 秀儿牌弱阳。
2月1号，高温第14天37度，大卫牌又加深了一点，秀儿牌的早早孕弱阳，非常好看的红线，很明显，都比昨天加深了，呵呵高兴体温37度乳房软，左后腰有点发酸，其他什么感觉都没有。 2月2号高温15天37.度，秀儿牌的早早孕弱阳加深，大卫牌弱阳，夜里出汗很多 。2月3号，高温第16天37.1度，大卫牌早早孕弱阳，秀儿牌的早早孕阳，乳头发痒，腰疼，腹部也有点疼。2月4号，高温第17天。37.1，大卫牌弱阳加深，接近阳，秀儿牌的早早孕试纸没有了因此没测，乳房有点涨，但身体很舒服，人也精神 。
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15:53 编辑
三、更正几个误区，不想走弯路的朋友好好看
1、到底什么时间爱爱，这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳爱爱,都没成功,这次是出现阳后6个小时A，强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次，就成功了，JM 一定不要怕浪费试纸，关键是找到你自己的阳和强阳，只有找到，才能知道什么时间排卵，我认为这个强阳出现后的12个小时再爱爱最好，当然最好提前爱爱一次，免得来不及，根据精子等卵子的道理我是阳第一次爱爱，强阳后的15个小时第二次爱爱，距离第2次爱爱相隔了36个小时又补爱爱一次。成功，个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。
2、排卵试纸，以前我都是上午一根，下午一根，老是测不到强阳，我以为我有毛病呢，错过了一次又一次的机会，JM 千万别心疼那几个钱，耽误时间才可惜啊，我在国外，很不方便，第一次托朋友带了90根秀儿牌的，12月底又带来100根大卫牌的，于是我2个小时就测一次，很简单就找到强阳，强阳转弱的一瞬间，这些都是极其关键的。 举个例子，假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点，那你首先要找到出现强阳的时间，,如果你晚上才测，已经不是刚出现的时间了，这就是我说隔3个小时测一次的原因，测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡，不准了，因此测试前千万不要大量喝水，我记得有朋友问过，说为什么试纸有时强有时弱，喝水太多就是主要原因。
半年来我一直用秀儿牌儿的，发现秀儿牌的什么时候测都有2条红线，只不过颜色深浅不同，以前我一看到第二条线很红了，就以为是强阳，后来才知道对我来说，那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。
改为大卫牌的，发现大卫牌特别好，阶梯变化很明显。我还有了新发现，大卫牌的要放20分钟，然后手举着在台灯下看才清楚，像看照片的底片那样看，但前提是要大卫牌的要反应20分钟才能看，都说大卫牌不明显，但是你信吗，我的早早孕第一个看清楚的不是秀儿牌的而是大卫牌，就是在灯光下照着看的，秀儿牌的就不必要照着看。
3、关于黑豆红糖姜水，不知别人怎样，我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊，2天就没有了，以前我多年月经非常准时，量非常标准，第一天少数，第二，三天特多，四五天少，6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归怀孕汤，红糖姜水后，月经少的可怜，几乎没有月经了，吓死我了，因此朋友三思啊，我从08年11月份停吃，12月月经就正常了，09年1月就怀孕了，呵呵
4、关于体温，都说低温到高温那天是排卵日，可是我半年体温表示，我就是高温那天才排卵，以前都是低温那天爱爱,半年都没成功，必须加上排卵试纸联合一起分析，这样才能计算出精子卵子相遇的时间，这个时间找的不对就没法怀孕。看看这就是不同情况，我的经验是一定多多的量排卵试纸，这个是最科学的。
5、测早早孕 的时候怎么用晨尿测试更准，我是这样的，早上第一次晨尿很多，测一次早早孕，然后不喝水半个小时后再测二次，这次的尿特别的少，但是浓度高，我发现第二次的早早孕,都比半小时前的清楚很多。例如，早上6点晨尿测试一次，尿也排干净了，6点半再尿出很少的尿再测第二次，你会发现，谁让仅仅相隔半个小时，可是的二次的却那么清楚。
6、为什么有的朋友会咋呼，明明早早孕测出了水印后来却来月经了，原因就是有的朋友喜欢用排卵试纸测早孕，当你把排卵试纸和早早孕试纸同时放进同一杯晨尿时，或者先放进排卵试纸然后再放早早孕,这时候，它们之间就穿了，其实变成了排卵试纸 的物质通过尿液又进入早早孕里面，因此早早孕就变得有粉印了，这就是所谓的咋呼。因此，朋友们没必要用排卵试纸测早孕，如果你非要用，千万记住别用同一杯尿。
7、关于白带拉丝,我发现我从开始出现白带拉丝的那天算起，第四天是排卵日，你可以结合试纸回想一下自己是那天，
8、老公要做什么，加强锻炼，我老公连续1个月做俯卧撑，每天吃VE(维生素E)，叶酸，有时吃牡蛎，早晚还喝蜂蜜
四、几点建议
1、写怀孕报告的朋友能否把爱爱时间具体到小时分钟，也好让别人借鉴，例如，1号强阳爱爱,这种写法让人很迷糊，1号凌晨爱爱和1号夜里11点半爱爱,相差近24个小时呢，根本没有指导意义。看在那些朋友求子心切的份上，写详细具体点吧。
2、不要怀疑自己，我今年35岁了，高龄，初次准备怀孕，以前也没有过，因为结婚晚，月经一直很准时，也很好，但是半年没有，我就开始怀疑自己有毛病呢，想回国彻底的检查下，没想到这个月就有了，现在回头看看我发现以前都是爱爱的时间不对，不是太早就是太晚。因此朋友们一定一定多用试纸找到强阳，很多朋友就知道接棒，接棒，接棒，当然这种心情可以理解，可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况，调整一下，找找原因，一定会怀孕的。
3、朋友如果月经不正常或其他什么的，一定要检查后找到原因再准备怀孕，这样是节省时间。但是如果月经很好，就不要疑神疑鬼的，相信我，多用试纸测，爱爱时间对了，肯定会怀孕
4、其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内，像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此爱爱的时间特别特别特别特别的重要，你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会怀孕，因此，一定要找准爱爱的时间，也许每个人还有不同，你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。
5、我的家人老是劝我别那么紧张，说放松，放松就有了，当然紧张不好，可是还是要找准时间啊，仅仅放松了，关键时候没爱爱能怀孕吗，还是相信试纸吧，放松的同时还要心里有数啊。
6、建议想怀孕的朋友写日记，我写了一本日记，全是记得今天生理的点点滴滴，发现自己的规律，还有体温。别嫌麻烦。
zt，希望对想有宝宝的妹妹有些帮助！
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楼主写的很详细呀
学习了，谢谢分享
也祝自己今年好孕
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楼主写的很详细，谢谢楼主的经验，按照楼主的经验，第九天手疼已测到了，第10天用另一个牌子测也已测到粉印，特来感谢楼主，谢谢楼主。，希望更多的人都能看到，也好孕。
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谢谢楼主。接好孕。{:guzhang:}{:guzhang:}{:guzhang:}{:guzhang:}
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准备怀孕，我和老公需要吃维生素E吗？怀孕前多久开始吃？都说...
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准备怀孕，我和老公需要吃维生素E吗？怀孕前多久开始吃？都说不能过量，一天一粒不算过量吧？还是隔天吃？谢谢！
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：你好，可以吃的，一般一天一粒就可以的，不过，怀孕前三个月最好不要喝酒、打点滴等，另外从怀孕前三个月男女同时开始服用叶酸片，女方直至怀孕三个月后停服。意见建议：妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。建议您在排卵期内有重点地选择同房，另外夫妻双方都要放松心情，越是顺其自然越好，祝你早日如愿！
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：207565
问题分析：这情况考虑应该怀孕前3个月的情况用药，注意少食生冷刺激性食物，多喝水较好的意见建议：考虑这情况影响不大，同时建议应该避免压力大，考虑每天一次的情况，观察平时的月经情况是否正常较好的，同时建议应该计算排卵期的情况下性生活较好的，加强营养的
职称：医师
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问题分析：维生素E能使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，意见建议：富含维生素E的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶，莴苣、卷心菜等，一般不会缺乏，如果要吃要在准备怀孕前三个月开始服用，按说明书给的用量服用，另外还要补充叶酸，戒烟，戒酒。
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&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，这个是要以吃的，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素
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指导意见：你好，可以吃的，一般一天一粒就可以的，不过，怀孕前三个月最好不要喝酒、打点滴等，另外从怀孕前三个月男女同时开始服用叶酸片，女方直至怀孕三个月后停服。
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。建议您在排卵期内有重点地选择同房，另外夫妻双方都要放松心情，越是顺其自然越好。
问请问维生素E的主要功效是什么？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2833
病情分析： 你好，维生素E可以抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环。改善手足冰凉的状况。
问准备怀孕前 男孩可以吃维生素E 吗
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专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
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你好男方一般是不需要服用药物的， 建议注意合理饮食即可。如果计划怀孕,可以到医院作个优生检查，从怀孕前3个月开始服用叶酸片,劳逸结合,作息有规律,双方都要忌烟酒.尽量不要用什么药物,远离X光线,尽量减少电离辐射.补充足够的营养和维生素,多吃新鲜的蔬菜水果.保持心情轻松愉快等.选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕
问备孕时维生素E吃多少？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
你好，维生素E并不是必须服用的，注意保持正常的饮食就可以了。
问请问怀孕期间能吃维生素E吗？特别是头三个...
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：104148
病情分析：
意见建议：你好，你的情况不要担心，怀孕期是可以吃维生素e的
问怀孕前可以吃维生素E吗，对助孕有帮助吗
职称：其他
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&&已帮助用户：128086
病情分析： 您好，根据你的情况所描述维生素E又名是生育酚，可以促进性激素分泌、提高生育能力意见建议：现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，保持局部的清洁和卫生，建议和叶酸片联合服用
问我准备怀孕可以吃维生素c和维生素E
职称：医生会员
专长：呼吸系统疾病
&&已帮助用户：13297
问题分析：补充维生素是可以的，备孕期间和孕期都是可以使用的，备孕的保健常识是必须要学习的。意见建议：备孕时切忌烟酒、不要随意使用抗感药物或抗炎药物，适当吃叶酸、维生素类保健药是可以的。选择适合自身使用的就可以的。牌子没有限制的。
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评价成功！当乳房疼痛时不宜吃维生素E
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　　在平时我们的饮食中，爸妈或者是食疗谱上都是建议我们都吃含有维生素多的食物，或者专门去买点维生素来补充营养。那么是否无论身体处于什么状况都适合吃吗?在乳房疼痛的时候适合吃维生素E吗?　　省人民医院乳腺科主任廖宁教授指出，其实乳房疼痛，除了个别30岁以上女性的非周期性疼痛证实是癌症外，绝大部分是由雌性激素导致的。目前临床专科医生将乳房疼痛大致分为三种：周期性疼痛、生理反应性疼痛和非乳房来源疼痛。　　经期前易出现周期性疼痛　　周期性乳房疼痛最常见，通常月经来之前乳房是最敏感，一旦月经来之后疼痛感会逐渐减少或消失。也有女性乳房对疼痛的敏感度是从排卵开始，并一直持续到月经来潮，有些人连穿衣服、拥抱，甚至轻微触碰也会痛得叫起来。这样的疼痛有的会出现在单侧乳房，有的会放射到腋窝下，甚至手肘部、背部。这种扩散到身体其他部位的疼痛，往往会误导女性，使她们怀疑自己罹患癌症。　　据医学研究，随月经周期而变化的乳腺雌性激素、黄体素等，以微妙的关联，导致并影响着乳房周期性疼痛。法国P.Mauvais-Jarvis医生首次指出，在月经周期后半期，由卵巢分泌的黄体素含量在乳房疼痛者身上水平不同，乳房疼痛的病人有黄体素比例较雌激素低的现象。其他的研究者也发现，垂体泌乳素水平变动，影响着乳房疼痛者的痛感，她们更容易受到促甲状腺激素的影响，对疼痛产生过度反应。　　还有一个导致疼痛的因素是压力，“我们都知道压力会影响月经，在巨大压力之下，无论是正面或负面压力都可能会使女性暂时没有月经，或者月经量特别大，亦或经期提前、延后”。廖宁说，相同情况下，压力导致的雌性激素变化，也会导致乳房疼痛增加。在女性生殖期的两端，从10多岁至40多岁，女性荷尔蒙水平最强，因而乳房疼痛发生最强，停经后女性则发现乳房疼痛消失了。“这一现象不绝对，个别女性停经后也会持续痛下去，因为乳房脂肪产生芳香化酶，将乳房内的雄性激素转化雌性素，量大时就仍会疼痛。”　　怀孕妇女普遍有乳房疼痛现象，会胀痛，在乳腺专科门诊，廖宁经常碰到年轻女性惊慌求诊，“她们不明白，乳房胀痛，其实是判断早孕的依据之一。有时，哪怕验尿没有怀孕，但突然来袭的乳房疼痛，可能就是初孕早期的身体反应。”　　疼痛时不应频繁触按痛处　　相比周期性乳房疼痛，生理反应性疼痛和非乳房来源疼痛发生率较少。非周期性疼痛，是不跟随月经周期变化而出现的疼痛，总是在同一位置、区域有痛感，医学称为生理反应触发。在治疗上，廖宁谈到，服用维生素等药物对于缓解此类痛症不太见效，国外有局部打麻醉剂的方式来缓痛。不过有极少病例是由乳腺癌引起，但大部分没事。　　非来源于乳房的疼痛，在于乳房位置重叠了很多器官部位，比如胸、肋骨连接的位置，有相当部分是由骨膜发炎导致，炎症扩展至乳房，并可放射痛至肩、背部;还有因为乳房微细血管静脉炎，如蒙铎氏症，导致乳房疼痛。这些疼痛大多不太严重，处理方式是消炎止疼，关键是不要因为觉得痛而不停地去触按痛处。　　要分辨自己的疼痛属于哪种类型，廖宁提出，最好的方法是在欧洲有一种“女性疼痛记录表”，像一个月历表，记录自己每天的疼痛程度，是稍微、严重或者消失了，同时标注月经来潮时间，根据此表，记录疼痛是月经来潮之前，亦或是每天持续。　　吃维E会加重疼痛感　　疼痛并不是人人能忍，更何况有的女性真是痛到连穿衣拥抱都哇哇直叫。解决疼痛的办法有多种，不过廖宁就提醒，千万别吃维生素E，否则会越吃越疼。　　廖宁建议“为乳房排水”是一个解决疼痛的办法。因为水与钠贮留，乳房才会胀痛。中医方法可以煲冬瓜汤、薏米汤，亦或通过蒸桑拿等手段排水;西医则会使用利尿剂，或者吃西洋参、维生素A、维生素B。　　如果疼痛难忍，中年妇女建议使用一种叫月见草油的药物，不过见效比较慢，须要坚持3-4个月，70％-80％的人可有效缓解疼痛，医生建议吃半年即可，停药后仍然会有持续的效果。不过特别提醒，月见草容易引起流产，因此20-30岁女性慎用，尤其是已婚未育，甚至是备孕女性。未生育的年轻女性，缓解乳房疼痛，建议吃阿司匹林等止痛药，不会出现太多的副作用。　　因此，所有的女性们都应该知道，在乳房疼痛的时候一定不要吃维生素E，不然会加重乳房的疼痛的。此外，在乳房疼痛时应该注意的问题都需要做到，如疼痛时不应频繁触按痛处等，且应配合医生的治疗，从来减轻疼痛，最终得以痊愈。
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