请问,糖尿病前期征兆需要注意些什么。需要做些

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我这算是逆转成功吗?还需要注意什么?
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本人男,34岁,身高167CM,体重59KG(在锻炼前是65kg),三个月前4月18日体检空腹血糖6.44,网上查了下是糖耐量受损,然后开始运动,主要是跑步,现在能一次跑10KM左右,饮食方面也格外注意。今天正好是3个月,怀着忐忑的心情去测了下血糖,空腹4.8,我这种情况算是逆转成功吗?当然运动和饮食还是会坚持下去。
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你还不严重,最好到医院做糖耐确诊一下,以后多学习有关知识,买个血糖仪日常监测,注意饮食调整,主要要靠自己.
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现在什么情况?
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楼主,别纠结了!我理解你的心情,我也一样!
可是还是要去医院做了OGTT之后才知道~
我们一起鼓起勇气,去做检查,面对结果,然后坚强乐观的继续生活!
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发现得早注意还是很不错的
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只能说是空腹血糖好转。建议测一下餐后血糖。只要把血糖达标保持到呼吸不能的时候,就可以确定是逆转了。
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TA的每日心情开心 22:56签到天数: 20 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
你一辈子都要注意饮食运动了,到三甲医院做个糖尿病筛查。
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TA的每日心情开心 09:01签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
你这个不能确诊是糖尿病。也不能说是逆转。到医院做个正规的OGTT的检查。
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糖尿病人在饮食上需要注意哪些事情?适合吃什么?
病情描述:
在当地医院做了全身检查没什么问题。验血查出:葡萄糖1433总胆固醇58干油三脂117076低密度脂蛋白胆固醇369其余正常。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答5858条
医生建议:您好,病饮食1.控制饮食,这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。比方说,加糖的食物,像糖果、汽水、可乐、蜜饯,及蜂蜜、加糖饮料,以及各种中西式的甜点都应该少吃;若是嗜食甜食的人,则建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外,淀粉类含量高的食物也要限量,像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角,以及烧饼、烧卖、萝卜糕等;尤其各种年节食品,如粽子、月饼、年糕,更是糖尿病患者特别需要“忌口”的。2.少吃太甜、太咸、太油的食物,最好是不吃:由于肥胖是糖尿病的敌人,而且糖尿病患者罹患心血管疾病的几率比一般人高,因此控制油脂的摄取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品,譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等;同时要节制肉类食物、减少动物性脂肪的摄取量,并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、海鲜类等,也要少吃。至烹调上,应尽量采用清淡少油的方式,如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等。建议:1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。希望能帮到您
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