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揭秘孩子“不好好吃饭”的真相
这几天，朋友圈被小网红小蛮吃饭的视频刷屏了！很多妈妈都表示很羡慕，但是联想到自家小孩吃饭的画面，内心受到一万点伤害。妈网网友@东海：家里面的孩子从来没有吃完过一碗粥……看到这孩子，太羡慕了。妈网网友@yang：怎样才能够练就这样的吃货呀。想起我的宝宝吃饭就是头痛，不吃饭，喂也不吃，一碗饭吃一两个钟。为什么小网红吃饭吃得那么欢乐，而朋友们的孩子吃起饭来却无比的“折腾”呢？别头疼了，其实让孩子吃饭并不难，先来了解孩子不爱吃饭的“小心思”。孩子不爱吃饭，为哪般？1、肚子不饿，所以不想吃饭喜乐幼儿园有个小朋友彤彤，老师说彤彤在幼儿园吃饭吃得特别好，但彤彤妈却说彤彤在家吃饭就是各种“折腾”、“讨价还价”，一点都不配合。经过老师的了解才发现，因为家人担心彤彤在幼儿园吃得不好，所以每次一放学就会给彤彤准备很多吃的，所以彤彤的晚饭就吃得不积极。而且，平时家里也比较多小零食，彤彤在家很少体会到饿的感觉，自然就不热衷吃饭了。2、不吃饭，只是因为不好吃朋友曾和我分享过，她家孩子嫌弃她煮的饭不好吃，喜欢吃幼儿园的饭也不喜欢吃妈妈煮的饭，超级受伤有木有！每个人的口味都是不同的，孩子当然也一样，虽然他还不会明确表达，但行动已经很明显的告诉你，他觉得这个不好吃，不想吃。3、受到干扰，觉得吃饭不好玩如果我问喜乐，吃饭和动画片比，她选哪个？答案必须是选动画片，吃饭直接被动画片KO了。所以，喜乐吃饭的时间，家里从来没有打开过电视，连容易转移注意的玩具都会收起来。因为，一边看电视一边吃饭，最后就会变成看电视，吃饭很容易被抛到脑后。4、有“异常”，不想吃饭很正常如果宝宝突然不原因吃饭，就要考虑身体原因了。前几天喜乐无端端的就不愿意吃饭，没有发烧，玩的时候精神也挺好的。我问她为什么不吃饭，她才说吃饭嘴巴痛痛。原来是嘴巴里面有个小小的溃疡。孩子不吃饭，一定要第一时间了解他为什么不吃饭，再决定应该怎么做。乐妈也知道，孩子吃得少，着急是肯定的。但是喂饭、威逼、硬塞，真的只能让孩子更讨厌吃饭而已……如果孩子的身体没有问题，却有“不爱吃饭”的坏习惯，想要帮助孩子养成良好的吃饭习惯。乐妈认为不外乎做到5点。5招让孩子变爱吃饭“小网红”1、建立规律饮食习惯 少吃零食规律的饮食习惯是必须要的，零食也是一个影响孩子食欲的关键。没有零食的童年，是让人心酸的，但是零食真的不能多吃……乐妈管理喜乐吃零食的方法，就是在冰箱放一个“零食盒子”，装上一些喜乐可以独立吃或者被给予的健康零食，比如蔬菜条、水果块、奶酪和小面包。这样可以清楚的了解喜乐在每顿正餐之间吃了些什么东西，吃了多少，正餐如果出现不吃的情况也能推断是不是零食的原因。另外，吃零食的时间也要把握好，最好在两餐中间，避免孩子因为吃零食，而影响了正餐的量。2、多探索、多改变，丰富你的菜单不知道大家平时都给孩子准备了什么食物呢？一成不变的白粥？每天都吃瘦肉、鸡蛋？如果天天让你吃一样的菜也早都厌倦了吧。SO~还是得多开动脑筋、多变花样。丰富的食材种类也是保证均衡营养的基础。坦白说，花心思摆盘，做得好看又好吃，确实是一大挑战，但是色香味俱全总归是促进宝宝食欲的好方法，所以乐妈会时不时给喜乐来点“惊喜”，让她对吃饭充满期待。3、自己动手勺的饭，吃起来会更香哦！当喜乐开始抢勺子、抢饭碗、用手抓食物时，我就猜她是想要自己吃饭了。就是给她准备手指食物，她自己动手尝试把食物放进嘴里，虽然场面很“壮观”，地板吃得比人多，但是她对自己吃东西的兴趣特别高。另外，让孩子坐餐桌，一家人一起吃饭会更香哦！喜乐一直都是和大人一起吃饭的，乐妈觉得一起吃能给孩子起到示范如何吃饭的作用，孩子也会跟着模仿如何正确的进食。4、允许孩子吃自己喜爱的食物喜乐喜欢吃肉，煮得香香的肉是她的最爱，不太喜欢吃青菜，我为此头疼过一段时间，但是想到自己也有不爱吃的食物，也就不纠结了。只是在给她做各种肉食时，也做一些青菜、瓜果，终究她还是会吃一些。而且，同一种东西也会吃腻的吧！还有一个办法，就是做菜的时候“鱼目混珠”，把蔬菜、瓜果和肉一起煮，这样青菜也有肉味，她也就不挑了。5、让孩子觉得吃饭是一件“有趣”的事情让吃饭充满乐趣，束手无策的时候换个汤勺吃饭，或者换个汤碗吃一顿饭，也是能增添乐趣的事情！另外，餐桌训孩子，这个“老规矩”千万别用，一起认真吃饭，愉快的聊天，才能让吃饭变得更加有趣。天气这么热，孩子的胃口变小也是正常的，妈妈们可以顺应当下的天气，做些调整。喜乐最近不爱喝粥，但是凉的粥就肯喝。所以大家食物做好了，可以适当摊凉点儿再让孩子吃。另外，吃饭是孩子自己的事情，要把自主权还给孩子。爱吃什么、饱不饱这些，就多听听孩子的意见，让孩子参与他才能体会吃饭的乐趣。这样，妈妈们想要把孩子养成小吃货的愿望，也就快实现了。
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孩子不好好吃饭怎么办？
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有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好、食物不合口味要想宝宝吃多点东西，也可以帮助消化；3．缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。不爱吃饭的宝宝有可能是缺锌导致的。只要体重上升，精神好，宝宝就没问题，锌缺乏时，会影响味觉和食欲，使味觉功能减退、牛奶吃多了医生说，有的孩子两岁以内都是以奶为主、缺锌锌对食欲（儿童厌食挑食偏食）的影响，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。二、吃饭习惯不好宝宝越大意识越强烈，他/她会对这个世界的万物充满好奇。三，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变，不爱吃别的食物，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要知道，这是宝宝的天性，相反；2．锌缺乏可影响味蕾的功能、胃口不好，食滞宝宝容易食滞，一到点就要吃饭，经常按摩宝宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），防止生疳积；在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便，主要有以下的三个因素：1．唾液中的味觉素的组成成分之一是锌孩子不吃饭的原因很多。四。五：一。宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识、五天一大变，家长自己要好好想办法培养宝宝的良好习惯、睡觉或便便。给宝宝做按摩即促进宝宝睡眠，饭，如果你的宝宝爱吃奶，那就让他多喝奶，总结原因大概有以下五点，对应的处理方法也不一样
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增大运动量，下顿再吃也无妨，结果宝宝还不到吃饭时间就已经吃零食吃饱了，到真正吃饭的时候自然就没有了食欲。　　3，他才会明白，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子，他就不会继续这样的行为。比如让宝宝用小手拾豆豆，并且真的不再好好吃饭。此外.吃饭时间过于随意　　有的父母给宝宝吃饭大时间十分随意，常常是宝宝想吃就吃，或者什么时候想起来，什么时候给宝宝喂上几口，这些都会影响到宝宝的食欲，宝宝不好好吃饭可能源于以下原因。此外，父母还可以利用故事、儿歌等教育宝宝要想身体健康就得好好吃饭，让宝宝自己意识到好好吃饭的必要性.不要过分限制宝宝在餐桌上的行为举止　　对宝宝来说，吃饭也是他探究事物奥秘的场所。父母要调整就餐气氛，见宝宝吃饭磨蹭，帮助宝宝养成安安静静坐下来吃饭的好习惯，父母不要追着喂。这样，宝宝就会在吃饭的时候比较专心.缺乏良好的就餐习惯　　有的父母对宝宝就餐要求不严，宝宝常常边吃饭边看电视，或者边吃边玩，因此，父母可以通过游戏训练宝宝，都可能使宝宝对某些食品产生厌恶心理，让宝宝的胃有排空的时间。　　4，父母吃饭前或用餐时批评宝宝或者宝宝吃饱以后。宝宝吃饭时，结果宝宝的注意力被分散，一旦他自己找到答案，甚至根本就忘了自己在吃饭，时间长了就会形成不好好吃饭的习惯。　　7。有的父母性子急.鼓励宝宝自己吃饭　　宝宝吃饭时可能搞得一团糟，但是这不是宝宝的错，仅仅因为宝宝动作发展水平不成熟的缘故.宝宝食物过敏　　宝宝可能天生对某些食物过敏，并且存心要与父母对着干，让宝宝逐渐学习好好吃饭，这是他自我保护的一种方式。　　7.父母败了宝宝的食欲　　处在逆反期的宝宝对父母所说的任何事情都无法听得进去，或者用筷子夹豆豆，来锻炼宝宝手的灵活性，大可让他去尝试，正餐和点心之间时间间隔过短或零食、甜食过多等等，导致宝宝不好好吃饭，就急切地抢过来喂饭养成了追着喂的毛病等等。　　5.运动量不够　　有的宝宝比较安静，不太喜欢活动。　　3，就餐不是他想象的那样是一种游戏，因此热量消耗比较少，宝宝在吃饭时用舌头将饭菜顶出去。通过这些就可以改善宝宝的就餐行为。　　5.增加宝宝运动的时间和强度　　如果宝宝活动量偏少，父母可多带宝宝到户外运动，吃得自然也比较少。　　6.宝宝有些积食　　宝宝的食欲有高峰也有低谷，不要强迫宝宝吃饭，让他歇歇。如果父母批评宝宝没有好好吃饭，他可能会因此生气，如有些宝宝想试试用勺柄可不可以盛起粥来时，父母不必限制一般来说，刺激宝宝的食欲。　　9。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，可能是因为宝宝有些积食，总以为宝宝没有吃饱而强迫他继续吃，结果长期这样造成宝宝厌食。　　8。　　8.宝宝养成了挑食的毛病　　宝宝不好好吃饭还可能与挑食有关，一方面可以锻炼宝宝的身体，另一方面也可以帮助宝宝多消耗些热量，提高宝宝的食欲。　　6.不要强迫宝宝吃饭　　如果宝宝实在没有胃口，因此只要尝到某些食物就没有了食欲。　　解决策略　　1.让宝宝习惯像大人一样吃饭　　为宝宝做好就餐准备，比如为宝宝准备特定的儿童就餐椅，以免他吃饭时跑来跑去。因为父母没有及时给宝宝添加辅食。　　2，一旦宝宝耍赖，父母一定要坚持，即便让宝宝饿上一两顿也无妨。只有这样，以免宝宝将父母喂饭当成一种有趣的亲子游戏，甚至成为控制父母的有效方式。　　2.让宝宝明白就餐不是游戏　　如果宝宝已经养成这样的习惯，勾起宝宝的食欲：　　1.吃零食过多　　有的父母只要宝宝喜欢吃的东西就给他买来一大堆。　　4。此外，父母要为宝宝提供色香味俱全、又富于变化的饮食。强迫宝宝吃饭可能让宝宝对吃饭产生厌恶情绪，继而养成不好好吃饭的习惯，于是，父母总是千方百计想要让宝宝多进食一些高蛋白食物。宝宝摄食过多富含蛋白质的食物，或者给宝宝添加辅食的数量与种类不够丰富，然后根据宝宝的特点调整饮食时间和饮食结构。如果宝宝吃零食太多，可以减少甚至取消零食、整宝宝的饮食时间和饮食结构　　检查宝宝是否饮食次数偏多，可以通过限制宝宝零食，严格控制就餐时间等方式来进行调整、餐桌上不要训斥宝宝　　就餐时切记不要训斥宝宝，而应该谈论一些与食品有关的有趣的话题。握勺、用勺盛饭，因为不能及时消化，没有饥饿感，所以就没有了食欲.摄食过量高蛋白　　不少父母觉得只有宝宝吃进大量的高蛋白食物才有利于他的成长，所以不能指望宝宝天天有好胃口。有的时候、扶碗、往嘴里送饭等吃饭环节都是精细动作发展的结果，需要经常练习才能准确到位
本回答被提问者采纳
孩子不好好吃饭，大人能喂多少喂多少，别强加给孩子。
不要边吃边玩，不要边吃边看电视。能自己吃，尽量让孩子自己吃。不吃，就是不饿。正餐不吃，那么就没得吃了。弄些开胃的无花果吃
吃健胃消食片，给好评！
孩子不爱吃饭 ，建议你在饭前给孩子吃些新稀宝片，通过很好的补锌，来改进食欲、促消化。 一般一周左右时间，基本上可以改善孩子 厌食 挑食的毛病。
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