经期喝什么汤最好可以滋补女人经期后的调养？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 10:53 标签： 经期喝什么汤最好
月经过后喝什么汤补气血
本文导读：女性月经过后，身体体质比较差，抵抗力降低。因此月经过后，女性在饮食上需要更加注意补充身体的营养。那么月经过后喝什么汤补气血呢？
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
月经过多介绍
月经过多(menorrhagia)的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及…
　　月经过后喝什么好
　　1.乌鸡黄芪汤
　　原料：乌骨鸡250克，黄芪60克。
　　做法：
　　（1）上2味洗净，乌鸡去内脏斩件。
　　（2）将材料一同放至锅中，加适量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小时，煮至烂熟，调味后服食，连服3～5日，1次/日。
　　：补气摄血。
　　2.炖鸡白菜汤
　　原料：鸡500克，白菜1000克，盐15克，料酒7克，味精3克，胡椒1克，姜7克，大葱7克。
　　做法：
　　（1）大白菜心洗净，改刀切块；老母鸡洗净，用开水煮一下捞出冲洗干净。
　　（2）煮鸡原汤澄清后过细箩，去掉滓沫，放钢精锅内烧开，将鸡下锅，放入整姜、整葱，烧开锅改微火将鸡炖烂时下入白菜，放入盐、料酒、胡椒粉、味精等，拣出姜、葱不要，尝好味，装入大汤碗内即成。
　　功效：调理，补虚养身，延缓衰老。
　　3.四物汤
　　原料：白芍药、川当归、熟地黄、川芎各等分，共9g。
　　做法：用水，220毫升，煎至150毫升，空腹时热服。
　　功效：补血和血，调经化瘀。主治冲任虚损，月经不调，脐腹亏痛，崩中漏下，血瘕块硬，时发疼痛。
　　4.乌梅红糖饮
　　原料：乌梅15克，红糖30克。
　　做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女或功能性出血。
　　5.山楂桂枝红糖汤
　　原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　做法：
　　（1）准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水。
　　（2）放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。
　　功效：温经通脉，化淤止痛功效，一些在会出现面色无华的情况，也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。
　　6.蛤蜊汤
　　原料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。
　　做法：
　　（1）将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。
　　（2）做一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。
　　功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令丰满。
　　7.乌鸡煨鳖裙
　　原料：干鳖裙200克，乌骨鸡1000克，水发木耳50克，火腿丝5克。
　　做法：
　　（1）鳖裙发好后，洗净，捞出。锅烧热，放入生油，投入姜，葱煸香后烹入料酒，放入清水烧开。
　　（2）将鳖裙下入锅中，煨透，取出，沥干水分，切丝，用水浸泡。乌鸡宰杀，去毛，内脏，洗净，然后放入烧盅内。加入葱，姜，料酒，盐，味精，高汤，上笼，蒸1.5小时，取出，冷后将鸡捞出，鸡肉切丝，原汤滤净。
　　（3）木耳丝连同鳖裙丝，鸡丝一起下锅，加下原汤，味精，盐，胡椒粉，白糖，酱油。
　　（4）待汤烧成金黄色时，用水淀粉勾芡，加入鸡油，起锅，盛入碗内，撒上火腿丝即成。
　　功效：滋补强壮，适用于脏腑阳虚，虚火妄动或肝肾不足，妇女经水不调，经闭，血瘀等病症者食用。
（责任编辑：王少华）
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女人经期喝两款汤饮可有效补血
女人和男人的身体结构不同，因而女人每个月都会遇到“好朋友”，因而男人没有月经，所以他们对于、经血少等问题不太理解。所以，女人更应该好好地疼惜自己了，月经伴随女人大半辈子，好好调理身体相当重要。今天小编为你介绍女人必喝的两款汤。第一种为：玫瑰八珍汤◎为什么要喝玫瑰八珍汤？根据统计为女性之专利，因为女性有月经之问题，故较有气血不足、缺铁及贫血等问题产生。◎为什么不喝四物汤呢？四物汤为补血之专方，但补气效果，故须加上四君子汤补气，再用玫瑰花养颜美容，并加上玉竹、麦冬…等珍贵药材，让玫瑰八珍汤不寒不燥，较适合大众体质，所以每个女性朋友皆可服用。◎什么时候能喝？平日保养时一天一包即可，但月经结束后气血最虚，最适合补气血，可等待经血完全排干净后，早晚各服一包，连续服用3~6天。◎什么时候不能喝？1、时：会加重感冒症状，或产生其他症状2、月经来潮时：会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩。◎全家人都可以喝吗？可做成药炖排骨（玫瑰八珍汤与水1：1加入汆烫过的排骨及少许盐巴用电锅炖煮）做为全家饭后一起享用的汤品。第二种为：收缩汤☆为什么要喝收缩汤？医界研究报告发现有80%女性朋友，可能因为经血排不干净，以致经血逆流回子宫或卵巢，造成（巧克力），或因经血供应营养，造成肌瘤越长越大；故为了让女性朋友经血能全部排出，请服用收缩汤。☆收缩汤要怎么喝？1、痛经者月经来时即可服用，早晚各一包，连续服用4~8包皆可，至腹部不痛为止。2、不痛经者月经结束前一天，早晚各服用一包，约2~4包即可，让经血完全排干净。☆喝了收缩汤之后会如何？1、月经天数可能缩短：因经血会快速而集中排出，故天数可能会缩短。2、月经天数可能增加：若仍有瘀血在体内，会持续排血，直到干净为止，故天数可能增加。3、经量变多：因子宫收缩故会将残留体内的瘀血完全排干净。
（责任编辑：何诗雅 ）
文章关键词：
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月经过后补血喝什么？为你推荐健脾补血的三款汤
日 23:03出处：亲亲宝贝网作者：suzy阅读次数：21288
月经过后补血是必须的，因为在月经期间女性失去大量的血，如果月经过后不好好调理，将会影响身体健康。那么月经过后补血要喝什么汤呢?小编在这里为你推荐三款汤，让你健脾补血,温经通脉。
　　过后是必须的，因为在月间女性失去大量的血，如果月经过后不好好调理，将会影响身体健康。那么月经过后补血要喝什么汤呢?小编在这里为你推荐三款汤，让你健脾补血,温经通脉。
　　桂枝汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性症及面色无华。

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