手脚冰凉总是怕冷手脚发热怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 09:05 标签： 怕冷手脚发热
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为什么手脚总是很冰凉
说我是气血不好！是这样吗？
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟.
2）加入适量红糖，小火5分钟即可.
1）姜最好选用老姜，能够好的促进血液循环.
2）红糖的甜味稍低，所以不要为了追求口感的甜腻放的太多，不然会长胖的哈(*^__^*)
另外，手脚冰凉平时如何保暖，纯属经验之谈.
1：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等.冬天怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉.
2:另外需要补充一些铁质，铁是制造血和蛋白质的重要原料，若膳食中缺铁，容易引起缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷.所以，JM们平时要多吃富含铁质的食品，这样气色才会好.如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等.
3：在做菜或者吃一些凉性的食物时，加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等调料来中和.
4：睡觉之前用热水泡脚，还可在里面加入些姜片，不过泡完之后要赶快擦上润肤霜，防止皮肤干(*^__^*)
主料:红枣.花生
辅料：老姜.红糖.水
1）老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟.
2）加入适量红糖，小火5分钟即可.
1）姜最好选用老姜，能够好的促进血液循环.
2）红糖的甜味稍低，所以不要为了追求口感的甜腻放的太多，不然会长胖的哈(*^__^*)
另外，手脚冰凉平时如何保暖，纯属经验之谈.
1：多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等.冬天怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉.
2:另外需要补充一些铁质，铁是制造血和蛋白质的重要原料，若膳食中缺铁，容易引起缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷.所以，JM们平时要多吃富含铁质的食品，这样气色才会好.如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等.
3：在做菜或者吃一些凉性的食物时，加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等调料来中和.
4：睡觉之前用热水泡脚，还可在里面加入些姜片，不过泡完之后要赶快擦上润肤霜，防止皮肤干(*^__^*) 再穿上袜子，不让热量迅速流失.等到被子里面暖和了之后就把袜子脱掉，因为穿袜子睡觉不利于血液循环，容易造成更冰凉的感觉.
5：适当的运动，天气冷的时候，一般人都是吃得多、动得少，容易囤积脂肪.适量的运动不但可以保持身材，最主要是加强血液循环，让身体暖和起来.
6：下半身一定要穿暖和，因为凉气从脚底出，下半身不暖和，身体是怎么也不会发热的.不要为了一时的漂亮而影响身体健康，那是得不偿失的事情.
一样，你多吃点高脂肪，高热量的东西。
113.67.208.*
是这样吗？
113.65.60.*
涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。
涌泉穴在哪啊 ,呵呵~~~
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手脚发凉的食疗妙方
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女...
答: 叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，从准备怀孕时就要开始吃，一直吃到怀孕满三个月时为止，吃三个月没有怀孕，还要继续吃。
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我冬天总是手脚冰凉很怕冷是什么原因
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我冬天总是手脚冰凉很怕冷是什么原因
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擅长：擅长不孕不育，人流，宫颈炎症等各类妇科疾病的诊断治疗。
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河北保定阜平县台峪乡卫生院&&&妇产科
建议：病情分析：你的情况多属于肾阳虚的可能较大，注意休息意见建议：同时考虑这种情况配合金贵肾气丸改善不适的
擅长： 擅长，对各种妇科手术，如：妇科肿瘤，子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈癌、子宫体癌等；女性内分泌疾病，如：不孕症、更年期综合征、月经不调等；妇科疑难症、高危计划生育手术、阴式子宫切除术、腹腔镜宫腔镜手术、宫颈锥切术、妇科肿瘤手术、绝育后复通术等有独特经验。
网友满意：
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北京北海医院,&&&妇产科
建议：您好，冬天手脚冰凉有可能是天气的原因，但是如果您在温暖的环境下还手脚冰凉，那么这时候您需要去正规医院看一下到底是什么毛病了。
有关的更多问题，
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体质虚寒的女性会手脚冰冷。建议日常多运动，注意保暖，睡前用热水泡脚。另外，饮食中注意少吃寒性食物，多吃些热性或温性食物和水果。还可以多吃些红枣、花生、桂圆、动物内脏等补血的食物。
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提问时间： 16:21:59
患者性别：女患者年龄：32岁
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医
回复医生：共1个回答
提问时间： 02:15:56
患者性别：男患者年龄：17
这种情况与体质虚弱免疫功能失调有关与受风受凉受湿与风湿肝肾虚弱气虚阳虚等有关建议到医院检查确诊也可以找中医辨证用中药治疗
回复医生：共1个回答
提问时间： 18:47:05
患者性别：女患者年龄：25
病情分析：你好.冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特
回复医生：共8个回答
提问时间： 15:38:19
患者性别：女患者年龄：36岁
问题分析：你好：可能存在肾虚伴随气血亏损的情况，建议可以做个全生化检查对症诊疗，一般情况下可以采用电针针灸配合中药及足浴调理即可。意见建议：你好：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、畅情致
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提问时间： 04:50:48
患者性别：女患者年龄：25岁
病情分析： 手足四末冰凉多考虑气血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，意见建议：建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。
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提问时间： 22:40:52
患者性别：女患者年龄：30-40
你好朋友 建议口服大量维生素c，每日1~3g，或维生素c2g静注.维生素c能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成，局部治疗局部外用与口服药联合应用，如果您有这
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提问时间： 00:21:28
患者性别：女患者年龄：40
病情分析： 你好，根据您的描述考虑肾虚，可用六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸治疗，吃食物一定不能太精细意见建议：多吃全谷类食物，如玉米，大麦，燕麦等，这些食物富含维生素，尤其是维生素B1，可缓解这种情况
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提问时间： 17:51:00
患者性别：男患者年龄：37岁
问题分析：你好，这很有可能是与腰椎间盘突出症有关，可以去检查一下腰椎ct，就可以查出是不是有腰椎间盘突出症，然后再决定怎么治疗。意见建议：腰椎间盘突出症引起的，平时，多休息，不要长时间同一个动作，注意
回复医生：共2个回答
提问时间： 17:40:51
患者性别：女患者年龄：47岁
问题分析：你好,你这情况主要和末梢循环不好有关系,从中医上讲和阳虚有关系,平时要注意保暖。意见建议：可以用红花泡水来洗脚活血改善末梢循环,要少吃生冷的食物,可以吃点肾气丸来治疗,必须合理调饮食增加高蛋白食
回复医生：共1个回答
提问时间： 19:23:28
患者性别：女患者年龄：20
病情分析： 你好！这考虑应该是气血亏虚引起的，气血亏虚不但会导致患者出现手脚冰凉的情况，还会导致患者出现胸闷，气短，精神疲惫等症状。建议平时多吃一些补血的食品，少吃一些刺激性的食品，可以多吃一些红枣什
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