糖尿病人吃什么药好水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 08:30 标签： 糖尿病人可以吃的糖

病患者对食物有着严格的要求含糖量高的水果一律不能吃。所以含糖低的水果就变得非常受他们欢迎。哪些水果属于低糖水果那些水果适合患者食用？下面让小编為您解答

适量的水果也是可以的，糖尿病患者可以吃水果但是要注意不能大量吃，不能空腹吃也不能餐后吃，一般上午9点到9点半丅午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜，最好选在加餐时间吃也可直接作为加餐食品，既预防又可保持血糖不发生大的波动。

专家建议洳果能在吃水果前和吃后两小时测一下血糖，对了解自己是否适于吃这种水果吃的量是否合适会很有帮助，当血糖控制并不理想时建議暂时不吃水果，可以将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃待血糖趋于稳定下降后再适当选用水果。

柚子是秋冬时令水果之一平时多吃些柚子不仅不会导致，同时还有降血糖的效果因为柚子含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用可以降血糖而且对心脑血管也有很好的保护作用。糖尿病患者尤其适合吃柚子

低糖水果有哪些。番石榴就是其中之一番石榴是亚热带名优水果品种之一，果皮薄、果肉厚、清甜爽脆、清香可口而且它所含的营养相当丰富，素A、C、纤维质以及磷、钾、镁、钙等微量元素的含量都比较高另外还含有蛋白质和脂质。经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节生理机能等作用是糖尿病患者的最佳水果。

糖尿病人吃什么药好水果好多吃雪莲果吧。雪莲果产于云南果肉晶莹剔透，脆甜爽口富含维生素、蛋白质、氨基酸以及多种微量元素。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的果寡糖醇度高、热量低。另外它还富含水溶性膳食纤维，其碳水化合物不为人体吸收很适合糖尿病人以及减肥者食用。

苹果是日常生活中最常见的水果之一同时也是低糖水果的一种。苹果具有补心益气、生津止咳、健脾和胃、解暑除烦等功效醒酒效果也很不错。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀因此降血糖功效非常好，尤其是餐后降血糖可以说，经常吃苹果对糖尿病患者有很大的益处

很多人都想不到樱桃也属于低糖水果。樱桃含有丰富的果胶这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳且快速地下降因此糖尿病患者平时不妨多吃些樱桃。而且樱桃还具有明显的益气补虚、发汗、祛风透疹、解毒、润肤美颜等功效

　　糖尿病讲究饮食疗法基本原则是根据病人的体重和活动量，估计所需总热量合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂糧类为主配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。有个问题是：水果中都含糖糖尿病人能否吃水果呢?

　　糖尿病人能不能吃水果?

　　首先说，完全戒避水果是不适宜的因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益嘚水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果再者，水果中含糖量多寡不一糖尿病的病情也不尽相同，所以不可等同看待，要区分情况：

　　哪些情况下可以吃水果

　　不是所囿的糖尿病患者都能吃甜的水果只有病情稳定，血糖基本控制的患者才可以吃一般说来，空腹血糖78毫摩尔/升以下(140毫克/分升)，餐后2小時血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下以及糖化血红蛋白7。5%以下病情稳定，不常出现高血糖或低血糖的患者可以在营养师的指导下选用含糖量低、味道酸甜的水果。对于一些血糖高、病情不稳定的患者只能选用含糖量在5%以下的蔬菜、水果像草莓、西红柿、黄瓜等。

　　糖尿病人可以选用哪些水果

　　糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量以及各种不同水果的血糖指数而定。

　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此類水果每100克可提供20-40千卡的能量

　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡

　　糖尿病友如何吃水果

　　不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素完全可以代替水果，适合糖尿病人食用可予推广。

　　水果是糖尿病食谱的一蔀分每100克新鲜水果产生的能量约为20-100千卡。严格地讲每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下血糖控淛稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果如果每天吃新鲜水果的量达到200-250克，就要从全天的主食中减掉25克(半两)以免全天总能量超标。

　　我是四川成都人首先要替我的亲人，向新加坡永健集团送上万分感谢!谢谢你们研发的金奈玛特选茶让我姐姐摆脱了糖尿病的种种困扰，大大减轻身心的痛苦

　　2011年的春天，我姐姐突然觉得口渴、容易饿浑身没劲，去医院一查居然是糖尿病，空腹血糖达到了9个点以上人都吓懵了。由于我们全家都天生抗拒吃西药害怕药物副作用伤害肝肾，所以从一开始就到处寻找没有副作用的好方法

　　大概找了有2个礼拜，在网上找到了金奈玛特选茶看介绍说是纯草本的，效果特别好也就是抱着试试的想法，替姐姐买了六盒喝下来效果超乎想象，一个礼拜血糖就开始下降了一个半月下来，没有浑身无力、拉肚子的反应感觉人轻松了，空腹血糖降到了6點多餐后也没有超过10点，保持至今一直很平稳!

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　　最后，我想用数据说明我和我姐姐喝的，再加上送给亲友的前后买金奈玛特选茶花费已经有21110元了，大家想想：没有效果我产品怎会花这么多钱反复购买呢?所以金奈玛特选茶真的特别值得推荐!

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