睡觉醒了不能动睡到半夜醒了要1-2小时才能又睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 04:40 标签： 睡觉醒了不能动
睡觉睡到半夜就会醒，基本都在1点到3点之间，这是怎么回事？
睡觉睡到半夜就会醒，基本都在1点到3点之间，这是怎么回事？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：就是睡前会的觉得很累很困，甚至开着电脑都能不知不觉睡着，但是半夜就总会醒过来，一醒有时候都能持续1
2个小时才能继续入睡。注：职业是护士
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擅长：中医科
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你好这种情况与湿热内扰是有关系的可以试试拔火罐调理提问者对于答案的评价：：谢谢！
因为工作时间不允许，所以想找一些重要或者香薰，放在枕边散发气味帮助睡眠的，不知可否推荐一些
香薰调理睡眠我还真不知道，没有这样使用过！你可以试试薰衣草吧，它有保养治疗身体、放松身心、抚慰心灵，镇静安神的效果的
有关的更多问题，
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验证码输入错误，请重新输入每天凌晨两点开始醒一两个小时才能再入睡，怎么办？&&
20:08:21& 浏览次数：16390次& 回复次数：10次
我肠胃不好，肠蠕动慢，经常便秘。睡眠浅，每天凌晨两点开始醒一两个小时才能再入睡，醒来时会觉得胃部硬涨，自己分析应该是脾胃不和，现在在吃人参归脾丸，刚开始的两天有好转，最近又有失眠。苦恼，是积食严重了吗？怎样才能对症处理？望请各位前辈指点！！谢谢！
您平常是否爱生闷气？或者经常发脾气？是否有偏头疼问题？您是男性女性？年龄？有无其他症状？是否阅读过《求医不如求己》系列丛书？
先从治便秘开始，去三浊，疏通肝经、胆经、大肠经，敲带脉，喝蜂蜜水和燕麦粥等
凌晨两点正是肝经当值，建议查下肝功能。
您好，我读过这些书，女性，29岁，没有偏头疼，原来经常生气，看到不顺心的易发脾气，但是只有对着老公时才敢发出来。在现在的工作单位坚持了4年，因为我的直接领导看不上我，认为我没工作能力，给我很多难堪，但是我非要自己冒着压力坚持下来。我是太要强了，自找罪受。这些年，看着本专业的同事来来去去，有10个人了，就我和另外一个受那领导喜欢的同事没有跳槽，昨天，那领导还说真没想到我会坚持下来。现在我们关系处得不错，我改变了自己很多，学着忍耐、多角度分析，性情随和稳定、比原来实在是成熟了很多。很艰辛的自我磨练的过程，就养生的角度来讲，这样坚持应该是不好的，起码当初受排挤时是很伤肝的。但是，经过这4年，我好像可以承受很多情况了。尤其是这一两个月来，坚持艾灸，性情更加和颜悦色、荣辱不惊。（不好意思，一下子扯远了，也算是一点人生经验吧）
只是，便秘一直不好。
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先做‘推腹法’，按摩太冲穴，敲胆经，按摩脾经、肺经的穴位，另外仔细看看书，然后找和自己症状相关的经络按摩（找到疼痛的穴位重点按摩）。
海的女儿，您好，我坚持晨起后喝蜂蜜水，近一年的时间，但是没什么效果。
因为有十多年的鼻炎，一到冬天就鼻塞，网购了野生老蜂巢，据说对鼻炎很好。吃了2周，再看到蜂巢蜂蜜花粉之类的就想恶心，而且连着两次食物中毒，上吐下泻，连喝白开水都吐，不知是不是吃蜂巢引起的。。。。
敲肝经胆经胃经也有2个月了，想起来就敲，一天敲好几次，大肠经经常拔罐，原来不出痧，最近开始出了，好几次拔，都是黑紫色
但是还是便秘，严格说是不规律，有时好几天没动静，有时一天好几次，每次都很少且无力的感觉。
&敲带脉喝燕麦粥，如果解大便无力，可练习腹式呼吸补充气不足之症&
每年都查体，肝功能倒是还没有病理上的表现，应该是处于亚健康阶段
昨晚刚和大伙们讨论完，老公帮我拔罐时发现我头顶又有一小块斑秃！！从四年前开始，一年发现一两次，现在很注意很注意，饮食作息，还这样。。。很受打击。。不过，原来是一枚一元钢镚大小，现在小了一半。左头顶的刚长出10公分来，右头顶又出现了。。。。
前一阵连着两次食物中毒的症状：胃疼，上吐下泄，喝白开水都吐，中医让我吃附子理中丸也不管用，这周，又来了这么一次，折腾死了。
和女朋友聊天，她说她有几年的时间也是如此，几乎天天拉肚子，大夫都懒得给治了，说是胃肠功能紊乱，主要受情绪影响。想想的确是这样，她自己开公司，小小年纪，要操心那么多事，而我，第一次出现食物中毒的反应，恰是在刚赶完一个急活之后，天天神经紧张的状态，午饭只用2，3分钟就扒拉完，吃的时候都觉得胃在抗议。经常晚上11点多了还收到甲方催活的电话。连续两周如此，不病才怪！
还有，斑秃，应该也有很大程度的精神因素。。。焦虑、抑郁等等负性情绪影响，和吃毒药没什么两样。
了解到是情绪作祟之后，我就着力放松自己并只吃熬烂的小米粥，结果，第二天起就没有再胃痛、腹泻！！真是太神奇了！！负性情绪就像身体的火，哪儿是薄弱点就由哪儿突破。
自关注养生以来，虽没有太大变化，但一直收获到可喜的小改善:)气色比原来好很多，最近发觉走路时腰部好似有一种很踏实的力量在扶着我，身体轻盈很多，以为是变瘦了，上称一称，根本没变。今晚在厨房收拾晚饭，老公在书房上网，隔得多远问他事情，他很惊异我突然这么有底气了，声音洪亮哦，好开心啊！！
还有，前天食物中毒，在家休息，拔罐，其他地方都好，就膻中穴刺痒，拔出来好些小小的水泡，大喜：因为我很想有这样的成果，显示把体内湿邪痛快驱出来。刺破后再拔，连续6，7次还是有组织液流出。。。这应该是肺里的湿毒吧。
谢谢以上朋友的帮助，我正一点一点按指示做呢！
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