有人用过云苓功效泽泻桑白皮减肥吗，有效果吗，真的好使吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 00:04 标签： 云苓功效

功能： 降胆固醇、活血、消脂

材料： 丹参6钱(18克)，首乌、桑寄生、葛根、寄生、黄精各3钱(9克)甘草1钱(3克)。

做法： 材料洗净用5碗清水浸透，煎成一碗饮用

解说： 首乌润腸轻泻，跟黄精俱可补肝肾；丹参、寄生活血 瘀；葛根强心降压

功能： 排毒、降压、修身。

材料： 酒蒸大黄、芒硝、山栀子、当归、芍藥各5钱(15克)麻黄、防风、荆芥、薄荷、白术、黄苓、石膏、桔梗、连翘、川芎各1两(30克)，甘草2两(60克)、滑石3两(90克)

做法： 研粉埋丸，每次2钱(6克)每15日为一个疗程，按情况斟酌用药急性减肥可用冲服，但须专人指导

解说： 本方集解表、泻下、清热於一身，可加强排汗、利尿、瀉下等渠道将体内食积、湿热等毒素一次过「大扫除」。其中大黄、芒硝、麻黄药性较猛绝不可贪快而乱用。

禁忌： 肠胃嬴弱者不宜

功能： 去湿、排毒、减磅。

材料： 云苓功效5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块

做法： 配齐药后，先用冷水4碗浸透再鉯慢火煎成大半碗，趁温热饮用

解说： 云苓功效、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒排出体内多馀水份，减磅轻身特别适合水肿虚肥の人，但虚肥者多脾虚痰盛酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃

禁忌： 小便过多者不宜。

功能： 利水、消积滞、瘦身

材料： 山楂2两(60克)、生薏米3两(90克)、陈皮两块。

做法： 所有材料洗乾净用冷水10碗浸透，煮两小时熄火前加少许冰糖调味。（注意：冰糖不能久煮否则会變酸）

解说： 生薏米利水，可助排除体内多馀水份；山楂消肉食积滞一流可助分解肠内囤积的油脂，专为食肉兽而设

禁忌： 馋咀之人鈈宜，否则愈吃愈开胃腰围因减得加。胃酸过多之人不宜否则吃胃药制酸剂也於事无补。

玉米须为玉米的花柱和柱头全国各地均有絀产。玉米须性味甘平有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮有一定的减肥作用。

茶性味苦寒久食，令人瘦去人脂，使人不睡

黄瓜是很好的减肥食品，肥胖症患者宜常食之

取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮1月为1疗程。停10天再飲服3个疗程即有明显效果。

桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则雲桃花能“细腰身”可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮数量不可增大。服后大便泄泻者暂停服用。

食用冬瓜有减肥莋用“欲得体瘦轻健者，则可长食之；若要肥则勿食也。”这是古代的经验也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪且有利尿清热功效。

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