成功女性每天早晨都在忙什么？
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Managershare：在这12位女性当中，其中两位并无子女，她们起床的时间要晚得多。母亲真伟大。保持日常活动的一贯性和有效性，可以让我们取得成功；这些日常活动可以减少思考造成的心理负荷，进而起到减轻压力的效果。因此，也难怪，这12位杰出的女性会遵照严格的日常规范。这几位女性都是其各自行业的佼佼者。一般来说，她会在早晨6：03起床，起床后第一件事是准备早餐，之后叫醒孩子们，并送他们上学。在这12位女性当中，
其中两位并无子女，所以她们起床的时间要晚得多。还有几位，虽然子女已经自立，但多年来照顾孩子的生活使得她们已经改不掉早期的习惯。尽管这些成功女性在每天早晨的习惯各不相同，但是她们却逐渐重视起能够使其走上正轨和取得成功的日常生活。无论它身为设计师、医生、首席财务官还是媒体大腕，她们的早间习惯已成为其成功秘诀的关键因素。1.
斯泰西·本迪特（Stacey
Bendet），设计师我每天早晨4:45起床，之后吃一碗藜麦粥，练习一小时左右的第三或者第四套阿斯汤加瑜伽。6点钟把我的心肝宝贝们叫起床，并为她们准备早餐——绿色牛奶（添加椰子汁的杏仁乳、香蕉和蒸熟的小菠菜）搭配全麦吐司，或者薄煎饼。在孩子们用餐时，我通常会跑到楼下更衣，之后给她们穿衣，梳头发。8点钟，我们出门，我会顺道把孩子们送到学校。我在8:45到达办公室。我会把工作的头一个小时用来独自思考设计理念。斯泰西·本迪特是纽约时尚潮流品牌Alice&Olivia的首席执行官兼创意总监。2.
莱斯利·霍尔（Leslie
Hale），首席财务官6:30起床，之后要进行一番祈祷，感谢主让我在第二天醒来，是因为有些人在那晚睡着以后，再也没有醒来。6;35，在大脑中过一遍今天的优先工作。（家庭事务优先，之后是工作）6:45，到家庭健身房锻炼，并观看《财经论坛》（Squawk Box）节目。7:15，叫醒孩子，轻吻他们，并了解他们在这一天要完成的任务。7:30，穿衣服的同时，继续观看《财经论坛》。8:15，前往办公室，在收音机上收听当地新闻。8:30，浏览报纸（《华尔街日报》）。8:45，至少发送两份网络笔记，一份跟进笔记或者一份新的联络笔记。9:00，写下当天的优先任务。我必须把醒来后记在脑子里的各种事情都写下来，免得把它们忘掉。9;30，开始照着备忘录里的事项展开工作。莱斯利·霍尔是RLJ住宿物业投资信托基金（RLJ Lodging Trust）的首席财务官兼副总裁。3.
内尔·斯科韦尔（Nell
Scovell），电视编剧6:43，闹钟响起。不赖床。穿上John
Eshaya牌子的运动裤和木屐。6:50，冲咖啡（公平贸易咖啡）；首先是做早餐，用微波炉加热Zen
Bakery牌的松饼（素食）。6:55——7:15，一边喝咖啡、吃松饼，一边查收电子邮箱、浏览Facebook、TalkingPointsMemo、Jezebel等网站。7:14，关电脑。7:15——7:45，为家人做早餐。在我做制片或者导演工作时，很难有时间给家人晚饭，所以，我把重点放在做上早餐。我会摊酪乳煎饼、煎鸡蛋，十几年里，我们每逢周四都会吃法式薄饼。我会在头一晚调好面糊（面粉可以吸收液体），之后根据每位家庭成员的口味，烘烤出新鲜的核桃、花生酱、蜜饯和香蕉味薄饼。7:45，孩子们与丈夫一起出门。我把盘子和锅洗好。7:50，重新打开电脑，查阅邮箱，浏览新闻。8:15——9:15，生命周期的锻炼。（一周四天——并会在剩余三天的下午练瑜伽。）我试着在锻炼的时候只看电视，并利用那一个小时追我喜欢的电视节
目：《上周今夜秀》（Last Week Tonight）、《每日秀》（The Daily Show）、《神烦警探》（Brooklyn Nine
Nine）、《女子监狱》（Orange is the New Black）、《宽镇日常》（Broad
City）和《下一站歌后》（Nashville）。9:15——9:30，沐浴，换衣服，可以不吹头发（太费时，在南加州，头发干得快。）9:30——？写作，写作，写作。我并不是某一档电视节目的工作人员，我现在是一名自由职业者。我的丈夫称我是“流动工人”，因为我喜欢四处走动，在不同的咖啡馆创作。第二次早餐。没错，我就是一个霍比特人。内尔·斯科韦尔是一名影视编剧、杂志撰稿人。她目前正致力于《向前一步》（Lean In）的电影改编。4.
萨利·萨斯曼（Sally
Susman），制药公司高管5:44，我的生物钟总是要比iPhone闹铃提前60秒叫醒我，一向如此。6:00，查阅邮箱，在网上看看突发性的新闻或者事件。6:10，沐浴，换衣服6:20，在厨房喝上一杯咖啡，花上几分钟写下……一个美梦的片段，一小段科幻小说或者流水账。6:45，仔细阅读《华尔街日报》、《纽约时报》、《金融时报》和《纽约邮报》7;00，前往办公室——天气不错的时候步行，天气不好的时候就搭乘出租车。7:15，在办公室旁的商店再买一杯咖啡……如果我感觉自己精神状态很好，就买燕麦片，否则的话就选鸡蛋卷饼。7:20，坐到办公桌前……打电话给媒体部门的主管7:30，抽出一张白纸，在上面写下我这一天要完成的工作。7:45，集中处理堆积如山的邮件。8:00，与外部股东、企业事务团队成员或者其他同事开会，开始这一天的工作。萨利·萨斯曼是辉瑞公司企业事务部执行副总裁。5.
莎玛·海德（Shama
Hyder），社交媒体权威自从我开始在世界各地发表演讲之后，每天都显得有点不同。然而，当我置身达拉斯时，那才是属于我真正的时间表。7:30，起床。我首先承认，我并不是一个喜欢早起的人。我不会在早晨5点起床。不过，我要努力使自己的工作时间富有成效。我会查阅邮箱，并回复需要亟待解决的问题。8:30，早餐。我绝不耽误吃早饭，即便有可能要和客户开会，或者在摄影棚拍照，结果是，我往往忘记吃午餐。9:00，与我的员工举行团队会议，这个时候，我们会集思广益，为客户制定战略。数字化生态系统变化之快，所以我们在每个早晨提出的第一个问题总是，“在我们入睡后，发生了哪些变化，我们如何才能使它达到客户要求的最佳效果？”莎玛·海德是媒体营销公司The Marketing Zen Group的首席执行官。6.
诺埃尔·柏瑞·默茨（Noel
Bairey Merz），医生5:40，起床，这是过去每天6点把孩子叫起床锻炼的老习惯，结果再也改不掉。5:45，锻炼，洗澡。6:30，与丈夫共进早餐。7:15，开车到单位，用时30-45分钟，这要取决于路况。在车上经常使用免提举行电话会议。要不然就收听全国公共广播电台（在洛杉矶有三个电台，所以作为年度缴费用户，我可以不用参加募捐。）诺埃尔·柏瑞·默茨是医学博士、美国心脏病学院院士（FACC）兼美国心脏学会委员（FAHA），目前担任洛杉矶市希达-西奈心脏研究所(Cedars-Sinai Heart Institute)心脏病预防中心的主任。7.
克里·格拉斯曼（Keri
Glassman），营养师5:45——6:00，闹铃响起。通常情况下，我会快速地从床上爬起来。到厨房给自己倒一大杯水，加入一片柠檬。服用我的补充剂。在一个美好的早晨打开咖啡壶——我在前一晚就已经把咖啡倒了进去。打开电脑之后，我通常会编辑一项或者两项内容。我会尽可能在早晨进行思考，并将想法保存下来。之后，我将注意力转移到了孩子们的行程安排。比如，我有没有对谁谁谁的妈妈说，迈西那天可以自由活动？再比如我是不是告诉过那位足球教练雷克斯约了牙医？6:45，喝完咖啡，做早餐，之后独自坐在客厅。有时候翻翻报纸，比如《纽约时报》或者《华尔街日报》，看看新闻，有时候摆弄我的手机。早餐可能会是一份冰沙或者是腰果黄油抹的吐司，抑或是用亚麻籽和杏仁酱冲好的燕麦粥。7:00，做两套俯卧撑，之后快速地冲澡。7:15，叫醒孩子们。当孩子们穿衣服（现在已经可以自己穿衣服了）的时候，我为他们准备早餐和午餐。我接着会做一顿午餐，因此，会加快速度。8:05，我们走路送迈西去学校，之后把雷克斯送上校车。8:15，我说，“啊，解放了”，然后就是接下来这一整天的工作。克里·格拉斯曼是膳食营养生活组织（ Nutritious Life Meals）的创始人兼总裁。8.
奥德丽·普恩特（Audrey
Puente），气象学家6:25，收音机闹钟响起。6:30，查阅邮箱、社交媒体、天气预报网站。6:45，我4岁大的女儿爬到我的床上，搂着我。6:50，洗漱、穿衣服。7:00，叫醒7岁的儿子并拥抱5分钟。7:05，叫醒9岁的大女儿，然后聊5分钟。7:10，开始做早餐。7:15，告诉三个孩子起床穿上衣服。7:20，告诉三个孩子起床穿好衣服。7:30，准备学校午餐，吃早饭，然后给他们梳头发。7:45，把午餐放进她们各自的背包，告诉他们每一个人去刷牙、穿鞋。7:50，再催孩子们一遍刷牙和穿鞋7:55，又催一遍刷牙和穿鞋，为自己泡制一杯高蛋白饮品。8:00，所有人出门，走到停车场。8:20，送9岁的大女儿去学校。8:30，送7岁的儿子去学校。8:40，送四岁的小女儿去学校。8:50，回家，收拾早晨的烂摊子，查阅邮箱、社交媒体、天气预报网站。9:15，洗澡并准备工作。10:20，离开家，前往福克斯5台（FOX
5）。11:00，在FOX
5，开始一天的报道工作。奥德丽·普恩特是纽约Fox电视台的气象学家。9.
格雷格·伦弗鲁（Gregg
Renfrew），企业家5:30——6:00，起床。下楼去为我的三个孩子准备早餐和午餐。查看我的邮箱、摆放餐具，为老公和孩子制作蔬菜水果冰沙，并为孩子们准备午餐。大多数的时候，我会在他们的饭盒上写下一张便签。7:05，在我给女儿菲比涂好防晒霜后，丈夫会负责把她送到学校。那个时候，我会给另两个孩子准备早餐，并给他们穿好衣服。7:15——7:30，我洗澡换好衣服后，一边阅读The
Skimm（注：电邮新闻订阅服务），一边开着电视听《今天》（TODAY ）节目里播报的新闻。7:45，步行下山，送孩子们去学校，返回来的路上，拨打这一天的第一个电话。8:00，驾车去办公室，开始我这一天的工作。在从家去往办公室的路上，我会打第二个电话。冲上一杯加有杏仁乳的有机伯爵茶，一天的工作开始了。接着就是一场又一场的会议。每周，我会花两天的时间锻炼——Core
Fusion或者在圣塔莫尼卡山远足。格雷格·伦弗鲁是护肤品公司Beauty Counter的创始人兼首席执行官。10.
克劳迪娅·陈（Claudia
Chan），领导力研究专家7:00，起床，如果我的丈夫还没喂狗、遛狗，那么我会这么做，之后洗澡和换衣服，一大早刻意不去查看邮箱和社交媒体。7:30——8:15，如果我感觉不错，我会打开或者瑜伽教学视频，进行15-45分钟的练习，并至少花5分钟的时间冥想、深呼吸。之后，我会详细记录我希望实现的每一个目标、期待的奇迹和我秉承的领导风格。8:15——8:45，边吃早饭边看新闻，回顾9点电话会议的笔记，并安排丈夫所需要的一切8:45——9:00，到办公桌前，准备工作。当我有了孩子的时候，我就知道，这一切将发生巨大变化。克劳迪娅·陈是SHE Globl Media公司的创始人。11.
阿曼达·斯坦伯格（Amanda
Steinberg），媒体大腕5:30，在费城的家中，起床、洗澡、换衣服。6:00，烧水、叫醒孩子。时间赶不赶，取决于是孩子们自己穿衣服，还是我给他们穿衣服。我知道，我不应该还帮已经5岁和8岁的孩子穿衣服，但是有些习惯要慢慢改。6:30，下楼。每天早晨我都会喝上一杯加有蜂蜜的印度茶，这是我的独家秘制饮品。7:00，当我整理零碎的资料时，我要关掉儿子的Minecraft游戏，和女儿喜欢的美人鱼视频。7;30，送孩子去学校，驱车前往纽约市。每周，我都会有两天是驾车去纽约——住一晚。8:00，培训第一位客户。8:30，培训第二位客户。不用担心，我是戴着耳机——虽然有时候我会在高速公路上错过出口，但是我是一位非常安全的司机。9:00，DailyWorth公司的会议开始了。阿曼达·斯坦伯格是DailyWorth公司（注：一家专门帮助女性群体扫盲财务知识的创业公司）的创始人。12.
莎伦·爱普森（Sharon
Epperson），电视记者6:45，iPhone闹铃响起。6:50，查看邮箱，社交媒体和财经网站。就最新的个人相关的财务报道进行发帖或者转帖。7:10，我9岁大的女儿穿戴整齐得来到浴室，要我给她梳马尾辫，之后告诉我，她已经一切就绪，准备吃早餐。7:15，叫醒12岁大的儿子。一开始，他动都不动。7:20，打开儿子房间的灯，为了叫醒他，收走他的被子。7:30，为孩子们准备早餐。蛋清和培根、煎饼、匹萨百吉饼或者油炸玉米饼是早餐首选。7:45，早餐期间，和孩子们一起讨论家庭作业中遇到的问题、讨论测试题并审视这一天的日程安排。8:05，目送我的女儿搭上校车。它正好停在我家院子前。8:10，提醒我的儿子整理上学用品，并刷牙。我每天不止一次要这么做。8:15，每个周五，我都会开车送儿子去上学。这并非合伙用车的日子。当轮到我们合伙使用汽车的时候，大多时候是老公做司机。8:35，做自己的早餐——一种由香蕉和其他水果或者花生酱混合而成的高蛋白质饮品。9:05，开车去上班。9:40，到达CNBC位于新泽西州恩格尔伍德克利夫斯的总部。9:45，查看邮箱和财经网站。根据新闻时间表，重新编写头条。原始的脚本在前一天已经写完。10;05，去化妆间，为录影做准备。10:35，再检查一遍即将播放新闻的笔记或者脚本。莎伦·爱普森是CNBC个人理财方向的通讯记者 译|刘少宇 校|李其奇
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作者：Adriana Lopez
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＞＞＞根据汉语完成句子。1. 海伦每天早晨做运动。 Helen _____ _____..
根据汉语完成句子。
1. 海伦每天早晨做运动。&& Helen _____ _____ _____ morning.2. 我认为那本书没有意思。&&& I _____&&&&think&that&book _____ _____.3. 我每天踢足球，他每天打篮球。&&& I&play&_____&every&day.&He____basketball&every&day.4. 我的哥哥有很多的体育用品收藏。&&& My&brother____ a ____ _____&&&&collection.5. 电脑游戏太没意思了，我们去打篮球吧。&& The____games____ _____&.&&____ go&and&&play&basketball.
题型：翻译题难度：中档来源：同步题
1. does sports every 2. don't; is interesting 3. plays 4. great sports 5. Let's
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据魔方格专家权威分析，试题“根据汉语完成句子。1. 海伦每天早晨做运动。 Helen _____ _____..”主要考查你对&&翻译能力&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
英汉两种语言在句法、词汇、修辞等方面均存在着很大的差异，因此在进行英汉互译时就要掌握所学句型及短语，还要灵活运用。汉译英的考点很多，不仅考查学生的语言基本功，即对词汇的记忆能力和理解能力，还考查学生在具体的语境中灵活运用词汇知识和语法知识的能力。&初中英语翻译题解题技巧：翻译题在初中英语试题中占15分，题型分为两种，一种是汉译英（11分），它分为部分翻译5个和整句翻译3个，另一种是英译汉（4分）。汉译英谈谈解题技巧：可以从时态、语态、固定短语、主谓一致、基本句型等许多方面来考查。& 汉译英题的解题步骤如下：& 1.通读汉语，了解这个句子所要表达的意思& 2.阅读英文，找出其中要考查的内容，揣摩出题人的意图，并分析。 3.观察一下要求翻译的汉语，然后联想一下相关的词汇、句型，并考虑时态、语态、词形变化、主谓一致等问题。 4.翻译出所缺的英文部分。& 5.将翻译好的句子再通读一遍，并从时态、语态、词形、数的一致等方面检查一下。a.上课做笔记是个好习惯。It’s&a&good&habbit&to&_____&in&class.&观察后发现考查的内容为一个短语，所以经过联想，想到take&notes&这个短语，并注意复数形式。&b.几年来，他拍了几部大片。&____________________________这是一个整句翻译，首先想到“几年来”这个短语over&the&years,它是固定短语，然后想到它所用到的时态为现在完成时，所以这个句子写成：Over&the&years,&he&has&made&some&great&movies.&c.必须经常浇树。&一看到这个题目，有的同学有些发懵，因为这个句子没有主语，那么就要想到被动语态，而且是含有“必须”这个情态动词，这时就可以联想到含有情态动词的被动语态的构成：主语+情态动词+be&+p.p&所以这个句子写成：Trees&must&be&watered&often.英译汉解题步骤如下： 1.浏览整段文章，清楚大概内容。& 2.分析划线部分的句子含义，遇到不会的生词，要从上下文的内容中来猜测。& 3.整理好所思考的句子，注意英汉语言方面的差异，所翻译好的句子必须符合汉语逻辑思维,而且语言要通顺，意思要明确。& eg. Do dogs wear shoes? Some police dogs in western Germany do. People made special shoes for them. Police say that these shoes can protect the dogs from broken glass.&翻译这句话时，必须把“do”翻译出来，否则意思不明确。根据上下文”do”表示穿鞋，所以整句翻译为：有些德国西部的警犬穿鞋。 那么，想做好这种类型的题，平时必须多下功夫，必须做到：&1.熟练掌握常用的词汇、短语、习惯用语和固定搭配的用法。&2.掌握各种句型结构。&3.掌握各种时态、语态及主谓一致原则。&4.具有用英语思维的习惯。&5.熟读课文，万变不离其宗，无论怎样变化，考试都离不开教材这个大的考纲。英语翻译技巧：英汉两种语言在句法、词汇、修辞等方面均存在着很大的差异，因此在进行英汉互译时必然会遇到很多困难，需要有一定的翻译技巧作指导。常用的翻译技巧有增译法、省译法、转换法、拆句法、合并法、正译法、反译法、倒置法、包孕法、插入法、重组法和综合法等。这些技巧不但可以运用于笔译之中，也可以运用于口译过程中。1.增译法：指根据英汉两种语言不同的思维方式、语言习惯和表达方式，在翻译时增添一些词、短句或句子，以便更准确地表达出原文所包含的意义。这种方式多半用在汉译英里。汉语无主句较多，而英语句子一般都要有主语，所以在翻译汉语无主句的时候，除了少数可用英语无主句、被动语态或"There be…"结构来翻译以外，一般都要根据语境补出主语，使句子完整。英汉两种语言在名词、代词、连词、介词和冠词的使用方法上也存在很大差别。英语中代词使用频率较高，凡说到人的器官和归某人所有的或与某人有关的事物时，必须在前面加上物主代词。因此，在汉译英时需要增补物主代词，而在英译汉时又需要根据情况适当地删减。英语词与词、词组与词组以及句子与句子的逻辑关系一般用连词来表示，而汉语则往往通过上下文和语序来表示这种关系。因此，在汉译英时常常需要增补连词。英语句子离不开介词和冠词。另外，在汉译英时还要注意增补一些原文中暗含而没有明言的词语和一些概括性、注释性的词语，以确保译文意思的完整。总之，通过增译，一是保证译文语法结构的完整，二是保证译文意思的明确。如：　　（1）What about calling him right away?马上给他打个电话，你觉得如何？ （增译主语和谓语）　　（2）If only I could see the realization of the four modernizations.要是我能看到四个现代化实现该有多好啊！（增译主句）　　（3）Indeed, the reverse is true实际情况恰好相反。（增译名词）　　（4）就是法西斯国家本国的人民也被剥夺了人权。Even the people in the fascist countries were stripped of their human rights.（增译物主代词）　　（5）只许州官放火，不许百姓点灯。While the magistrates were free to burn down house, the mon people were forbidden to light lamps. （增译连词） 　　（6）这是我们两国人民的又一个共同点。This is yet another mon point between the people of our two countries.（增译介词）　　（7）在人权领域，中国反对以大欺小、以强凌弱。In the field of human rights, China opposes the practice of the big oppressing the small and the strong bullying the weak.（增译暗含词语）&&&&&& （8）三个臭皮匠，合成一个诸葛亮。Three cobblers with their wits bined equal Zhuge Liang the mastermind.（增译注释性词语）2.省译法：这是与增译法相对应的一种翻译方法，即删去不符合目标语思维习惯、语言习惯和表达方式的词，以避免译文累赘。增译法的例句反之即可。又如：（1）You will be staying in this hotel during your visit in Beijing.你在北京访问期间就住在这家饭店里。（省译物主代词）（2） I hope you will enjoy your stay here.希望您在这儿过得愉快。（省译物主代词）
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