怎样什么食物可以补肾ork26

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-08 14:09 标签： 什么食物可以补肾
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第三方登录：栗子怎么吃可以补肾？
核心提示：早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说：“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。
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　　早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也,肾病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中补充介绍说:“生食之,甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一用法。
　　生食板栗有补肾、止血的功效
　　南苑医院王珏说,人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是可行的方法之一。
　　◆ 养成每日早晚各吃风干的生板栗5~10枚的习惯,可以达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。
　　◆ 此外,生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、等常见出血症。
　　将生板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。
　　◆ 板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。
　　现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。
　　此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常的小儿,以增加其食欲,收涩泻泄,调理肠胃。
　　用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。
　　食疗方: 板栗炖乌骨鸡
　　提供大家一个以板栗和乌骨鸡为原料的肺肾双补食疗方: 板栗炖乌骨鸡。
　　原料:鲜板栗10枚,乌骨母鸡一只。
　　做法:鲜板栗去壳取栗仁备用,乌骨鸡褪毛,去除内脏,洗净晾干。将乌骨鸡、板栗仁同入砂罐中,加清水没过鸡与栗,放一块生姜入水中,加盖文火焖2小时。起锅加少量食盐,最好不要放味精,即可食用。
　　功效:乌骨鸡,甘平,入肺肾,滋阴益气,能双补肺肾。板栗,补肾强筋。两种食物同用,可按秋时补肺,亦为冬季补肾做好准备。
　　特别提示：脾胃不好的人生食板栗不宜超过5枚。
（实习编辑：林淑君）
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