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口臭吃什么好 口臭食疗方法多
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　　【摘要】口臭虽然不是什么大病，但对患者生活造成的影响不容忽视。患有口臭的人，因为嘴巴会散发出难闻的气味，时常陷入“有口难开”的窘境。治疗口臭，要注意饮食，？下面就和慧择网小编一起分享口臭的一些食疗法吧！　　　咸鱼头豆腐汤　　咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。做法：洗净所有材料，咸鱼头稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。　　生芦根粥　　专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。材料：芦根30克，大米50克。做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。　　黄瓜粥　　专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。　　桂花茶　　取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。　　桂菊茶　　取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。　　单味茶　　食疗口臭取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。　　茉莉薄荷茶　　取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。　　石榴茶　　取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。　　慧择提示：口臭患者常常因为说话时，嘴巴发出难闻的气味，而变得自卑，不爱说话，对于青少年来说，危害更大，甚至影响身心的健康成长。口臭吃什么好？多吃一些清淡的食物，喝一些花草茶，对健康恢复有帮助。
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口臭吃什么好？
向您详细介绍口臭饮食保健，口臭的食疗方。得了口臭吃什么好，同时又不能吃什么呢？
一、饮食一、食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)1、咸鱼头豆腐汤。咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于溃烂、龈肿痛、口臭及等都甚有功效。材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。2、生芦根粥。专治因干或牙龈肿烂造成的口臭。材料：芦根30克，大米50克。做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。3、黄瓜粥。专治盛或内湿引致的舌干口臭。材料：黄瓜50克，大米100克。做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。药茶平时多喝一些清新的茶饮，对减缓和治疗口臭大有裨益，例如很多天然的花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不错的天然茶饮。1、桂花茶取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。2、.桂菊茶取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。3、单味茶食疗口臭取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。4、茉莉薄荷茶取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。5、石榴茶取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。6、荸荠茶取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用，或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用，适合口臭并且患者饮用。7、丝瓜茶取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。有清热解毒，除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。8、薄荷茶取10g薄荷，2g绿茶冲泡饮用，每天一剂分次饮用，有辛凉，行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞患者服用。9、藿香茶取15g藿香放进砂锅中用水煎煮，每天一剂代茶饮，对于治疗口臭有很好效果，尤其适用于口臭颇重，的患者。10、竹叶茶取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为、肝郁引发的口臭患者，同时伴随痛者治疗效果尤其好。11、甘草茶取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火、口臭、、等症。12、大黄茶取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘、口臭、目赤喉痛、等。13、陈皮姜茶陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。药粥藿香粥取藿香洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)煎熬5分钟，取其汁待用。将粳米淘净，入锅内加冷水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥将熟时，加入藿香汁，再煮沸后即可。《医余录》言，此粥方有“散暑气，辟恶气”之功，并兼有治胃、吐逆及开胃进食之效清除口臭。薄荷粥取薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬。取汁待用。将粳米淘净，加水适量，也不例外以武火煮熟，再倒入薄荷汁，烧沸即成。《医余录》言，此粥方有“通关节，利咽喉，令人”之功清除口臭，兼有止痰嗽、发汗、消食、下气、去舌苔之效。麦门冬粥将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熟，再倒入麦门冬汁烧沸即成。《寿世青编》言，此粥方有“治嗽及”。并兼有治、口干、心烦之功效。《本草衍义》中说：“其性专泻不专收，气弱，胃寒者禁服。”
二、口臭吃哪些对身体好?1、海带可以消除口臭。近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。2、饮食清淡，多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末，口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等，均有祛口臭作用。4、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好5、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。6、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。三、口臭最好不要吃哪些食物?1、避免吃糖和精制碳水化合物此类食物不仅会导致，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。2、避免辛辣食物葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。3、避免熏肉制品腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。4、避免某些鱼类有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鲔负。都町能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。5、少喝酒不抽烟白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
(温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。)
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口臭饮食保健文章
关注该疾病的还关注口臭吃什么 中医教你食疗去口臭
本文导读：口臭吃什么好？哪些食物、食疗方可以去口臭？下面让中医教你食疗去口臭。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　中医食疗去
　　1、口臭的产生一部分原因是因为的残渣形成的，漱口可以清洁壁，让口气保持清新，另外，嚼口香糖或和也可以改善口臭。
　　2、梅干和柠檬等酸味的食物也可以缓解口臭，酸性食物可以促进唾液的分泌，对口臭有着毋庸置疑的作用。
　　3、荷兰芹中有一种叫做蒎烯的成分，是松油的一种，可以缓解口臭，生菜中富含的食物纤维，对口臭的抑制十分有效。
　　4、如果吃了很多辛辣气味重的食物，例如：葱蒜等，就要大量的，喝水能够调节唾液的分泌，日常生活中多多注意口臭，以免引起不快。
　　5、藿香15克，冰片5克，荷叶10克水煎取药汁每于饭后漱口。
　　6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其药汁含漱口。
　　7、玄麦甘菊茶去口臭
　　方药　玄参5克，麦冬10克，菊花3克，胖大海2枚，甘草5克。
　　用法：上药用冷水洗净后，加开水冲沏10～15分钟即可。每日3剂，当茶饮。
　　：清热解毒，润肠通便。
　　主治：口臭咽痛，唇舌生疮，大结。
　　8、藿香苍术含漱液去口臭
　　方药：藿香（鲜品尤佳）15克，苍术10克，冰片1克。
　　用法：藿香和苍术加水煎取药液500毫升后，再放入冰片1克溶化。每天含漱3～4次，至痊愈为止。
　　功效：清热除湿。
&　　主治：口臭。
　　如果以上的小秘方不管用，那么就尝试一下中医推荐的一些药物。
　　中医药疗去口臭
　　1、黄连胶囊：将黄连2粒，去掉胶囊衣，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。
　　2、黄芩片：黄芩片3粒，研为细末，清水调为糊状，分成两份，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。可清热解毒，适用于口臭、口苦。
　　3、金匮肾气丸：取本品1丸，研细，用清水适量调为稀糊状，分成两份，置于伤湿止痛膏上，外敷双足心涌泉穴，每日1换，连续3-5天。可温肾益气，适用于口咸、口淡。
　　4、伤湿止痛膏：吴茱萸适量，研为细末，用清水适量调匀，外敷肚脐或双足心涌泉穴，伤湿止痛膏固定，每日换药1次，连续5-7天。
　　长期口臭严重影响着日常交际，受口臭困扰的各位一定要对症，才能从根本改善口臭。
　　中医分类治口臭
　　1、肝火旺盛型口臭：主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。
　　2、胃肠积热型口臭：主要表现为腹胀、口臭、便秘。在不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等，较重时可以用保和丸等药物。
　　3、肺火旺盛型口臭：主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。
　　4、心火旺盛型口臭：主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮，多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗，平时可以采用竹心（莲子心）煮水喝来降心火。
　　口臭的人宜多吃：
　　1、生蔬菜和苹果，以保护齿龈
　　2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎
　　3、全谷类和水，以防便秘。
　　4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取&-胡萝卜素和维生素C。
　　5、可适量饮茶，可以清热去火，抗菌消炎，清洁口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
　　6、近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
　　此外，饮食清淡，多吃含有丰富的纤效果很好维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。对于口臭的治疗效果很明显。
（责任编辑：林小萍）
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