请问怎样如何防止上火火，上火了怎样又快又有效的下火…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-08 05:32 标签： 如何防止上火
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常用滋阴中药&
天冬、麦冬、玄参等& 常用的清热泻火药& 大黄、黄连、黄柏等& 常用的解毒消肿药& 连翘、金银花、大青叶等&
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。&
这些用于降火的药物所有人都能吃吗？&
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。&
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。&
夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？&
中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.&
什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？&
患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。&
上火了喝凉茶是否有用？&
茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶&
&上火&是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是&上火&。&
&火&是如何产生的呢？一是直接受自然界&火热之邪&的侵袭而引起&上火&症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的&火&，&
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起&上火&症状。&
引发&上火&的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会&上火&。&
中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫&上焦火&，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫&中焦火&，把便秘、尿赤等偏下部位的叫&下焦火&。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称&肝火&，鼻扇气喘称&肺火&，口舌生疮称&心火&等等。结合内在情况，这些火还可统分&虚实&两大类，症状重，来势猛的属实火；症状轻，时间长并伴手足心热、潮热盗汗等的属虚火。这种分类为有关治疗提供了依据。&
治疗&上火&要注意两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是遵照中医理论辨证施治。如治&中焦火&宜投清胃散等，治&心火&用导赤散等，治&实火&用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，最好在医生指导下进行。若见&火&就用三黄片之类，有时并不奏效，反而误事。&
&五种&去火&食疗法&
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等&上火&症状。&上火&可通过饮食调节，且&食疗&有独特的效果。&
一、喝莲子汤去心火&
表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。&
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。&
二、吃猪肝可去肺火&
表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。&
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。&
三、喝绿豆粥去胃火&
表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。&
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。&
四、喝梨水去肝火&
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。&
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。&
五、吃猪腰去肾火& 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。&
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。&
上火，要多吃点&苦&，因为苦味食物是&火&的天敌！最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失&青&且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁来喝，饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。为了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨碍食物中钙的吸收。除了苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。用鲜芹菜叶加水煎剂，或用鲜芹菜以开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。&
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在春季应常吃这些食品。& 上火&是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是&上火&。&
&火&是如何产生的呢？一是直接受自然界&火热之邪&的侵袭而引起&上火&症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的&火&，&
由于阴阳失调，失去了正常潜藏功能，而引起&...
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品评校花校草，体验校园广场嘴角上火起泡怎么办 下火好方法
核心提示：最近嘴角上火起泡怎么办？这种情况相信是大家的家常便饭了，特别是起泡的时候，很多东西都不想吃，一吃就刺激到它，感觉特别的着急，那么怎么解决这个问题呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　嘴巴上火起泡是很多人特烦恼的事，因为这个时候什么都吃不了，一吃就会很痛苦，而且又不能去碰那些泡泡，就是因为太上火了，才会起泡，我们要先找出上火的病根。，然后再去对症下药，这样才有针对性，这样才能解决你的问题，嘴角上火起泡怎么办，看下去你就知道！
　　嘴角上火起泡怎么办日常饮食
　　1.日常生活中多吃些下火的东西。如菊花茶、绿豆、绿豆汤、银耳汤，多吃新鲜蔬菜水果，苦瓜的下火功效是最强的，它能清热解毒，建议大家要多吃，不要因为它苦就不吃，越苦就越有效。2.冰糖梨水。平时常熬冰糖梨水喝对降火利咽的帮助很大。3.尽量少吃辛辣、油腻食物以及油炸食品，少吃牛羊肉等容易上火的食物，少喝酒。4.适当吃些下火的药品。如西瓜霜、三黄片、牛黄解毒丸等，这些都是可以清热解毒，而且对人身体健康也没有什么害处。
　　嘴角上火起泡怎么办保证睡眠
　　嘴角上火多半原因是因为睡眠质量不好，每天不仅睡得少，还常常熬夜，体内的新陈代谢就不能正常运作，从而影响到到人的心肝脾肺，导致上火情况加重。规划好自己的作息时间，早睡早起，从而补充人体内的阳气，消除疲劳，使得整个人充满精力。
　　嘴角上火起泡怎么办稳定情绪
　　嘴角上火，情绪一定也不怎么好，这时候我们一定要稳住自己的情绪，越控制不了自己的情绪，就会使得自己更加上火，所以我们不要过于生气、悲伤，不要给自己更加过多的压力，不要过于压抑适当发泄一下，例如去跑几圈，逛街、唱歌等等，都是发泄自己的好方法。上火了该如何是好 五招让你轻松消火
导读: 生活中我们常常会有上火的症状，这个时候我们应该就应该去去火了，否则症状会越来越明显。那么我们该如何去火呢？接下来就来为您介绍去火小窍门……
第一，多喝水，按时休息保持心情愉快。我们多喝水对身体会起到一种排毒的作用，按时休息是对身体字斤谯噌最好的爱护，要时常保持心情愉快，这样火气便不会过于重。第二，可以拿菊花、罗汉果泡水喝。菊花和罗汉果是清热下火的最好茶水，我们可以用菊花和罗汉果泡水喝，会起到下火的功效。第三，不吃吃油炸的食品。我们会热气上火与我们的饮食有直接的关系，我们可以在饮食上适当的调整一下，要荤素平衡，不能过于吃油腻热气过重的食品。导读: 生活中我们常常会有上火的症状，这个时候我们应该就应该去去火了，否则症状会越来越明显。那么我们该如何去火呢？接下来就来为您介绍去火小窍门……
第四，可以去喝相应的凉茶。想马上起到下火功效的，我们可以选择去喝凉茶，但不能随便喝凉茶，不熹栳缂靖能喝贵的，要喝对的，凉茶喝多会有作用，喝得不对会起到反效果会损害到身体。第五，可以去药店买一些清热下火的冲剂。我们也可以去药店买一些清热下火的冲剂，但不能过量而喝，过多了同样的对身体也会起到一定的影响。

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