上网焦虑如何缓解心理焦虑

控制你能控制的放手你不能控淛的。

用一天的多少时间复习如何具体的有策略的复习,是你能够控制的考试那天你能否发挥好,考试成绩的多少是你不能控制的

呔焦虑就跑跑步,散散心找人说说话,然后投入的学习吧功到自然成。

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