患有卵巢早衰吃什么好？治疗卵巢早衰的食疗方法其实有很多。卵巢早衰的原因有很多，卵巢早衰的女性患者在日常生活中，就应该要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食，最适宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇的食物或是卵力活等。　　像是瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、西瓜等都有利于卵巢早衰的患者食用。适当的情况下，也可以配置一些碱性食物，它可以缓和代谢性、酸性产物的刺激，有利于卵巢保健。同时女性在患病期间也需要保持骨质的增加，服用一些鲜奶、卵力活、更年期专用奶粉等，预防因卵巢功能下降而引起的骨质疏松等问题，减少被动吸烟的机会。　　1. 服用维生素c和维生素e　　研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。　　　2. 高钙饮食　　美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。　　3. 少吃煎蛋　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。　　4. 叶酸　　增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
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卵巢早衰的饮食注意事项是什么？
来源：寻医问药网
发布者：枫叶
不管大家健康与否，在饮食上都要注意，俗话书并从口入，对于饮食也左右着我们的健康。那么对于患者更应该注意自己的饮食，合理的饮食习惯可以帮助女性朋友更快的脱离卵巢早衰疾病的魔爪。我们听听专家的介绍。 女性在饮食方面要注意很多事项，具体如下所示： 注意事项1、应多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等食物。 注意事项2、有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，高脂肪和高胆固醇饮食容易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。 注意事项3、经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 注意事项4、适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。 注意事项5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。 注意事项6、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松，减少被动吸烟的机会。 注意事项7、如果临床检测指标提示卵巢功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。(但一定要在医生的指导下用药) 预防卵巢早衰的饮食注意事项： 1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素： 维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长&痘痘&的姐妹们应视其为&良友&，而维生素 C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量&经久不衰&。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。 2、鱼虾、豆类中的蛋白质： 蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源，预防卵巢早衰可以多吃些蛋白质高的食物。 3、女性可以适当的多吃一些优质蛋白质、B族维生素、铁、叶酸、钙等营养的物质，如鸡蛋、牛奶、猪肝、豆类及其制品、新鲜蔬菜、木耳、紫菜、蘑菇、海带和鱼类等。 以上为大家讲解了7条卵巢早衰患者的饮食需要注意的事项，相信大家都能有更多的认识了，专家提醒：确诊已经患有卵巢早衰疾病的女性朋友，不但要积极配合医生进行专业的治疗，还要注意饮食上的健康与否。
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卵巢早衰患者的自我保养方式有哪些呢
更新时间： 11:12:57　|　文章来源：本站原创
　　说起卵巢早衰我想大家应该都比较关注这方面的内容，因为卵巢对于女性来说是非常重要的一个器官之一，如果卵巢出现问题的话对于女性的身体健康的威胁是非常大的，所以一旦得了卵巢早衰的话除了积极的治疗之外还要注意自我保养，下面我就给大家介绍一下卵巢早衰的自我保养方法：　　1、在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。　　2、适当加强运动 注意生活卫生：运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动.　　3、保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，消除孤独感，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。　　4、也可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏松以及减轻更年期不适都有一定益处。　　上述文章就是我今天给大家介绍的关于卵巢早衰患者如何保养呢?其实卵巢保养是很重要的，卵巢早衰的患者在饮食上要注意不能食用含盐量较多的食物，减少食用咸肉、火腿等，中医可以全面调理身体，温肾助阳，使患者身体分泌的激素达到正常水平，可以使患者身体机能全面恢复。对女性造成的危害大。希望我的回复能够帮助到大家。
　　编者按：卵巢的兴衰决定了女人的美丽与健康...
　　说起卵巢早衰相信女性朋友都非常的熟悉，这...
　　随着现在人们生活压力的不断增加，卵巢早衰...
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卵巢早衰的治疗都有哪些好办法？
有谁知道卵巢早衰的饮食，有哪些？卵巢早衰的治疗都有哪些好办法？我想试试看，吃了中药也没有效果
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇科
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病情分析： 您好；卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育；间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食，建议中西医结合治疗，找有经验的中医辨证用中药进行调理。也可以服乌鸡白凤丸，八珍益母丸，五子衍宗丸等治疗。
职称：护士
专长：高血压心血管病
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意见建议：你好，像你这种情况应该少吃煎蛋，多食富含维生素C食物，比如柿子、青花菜、草莓、樱桃、番石榴、黄椒、猕猴桃。多吃胡萝卜，多吃豆类食品，谷类、小麦、黑米、洋葱等，注意避免酒和咖啡，少吃盐
治疗方面：可以采取补充雌激素，还可以查获明有抗体因素存在者可行免疫治疗，也可以在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，还要注意增加体育锻炼和好的睡眠质量，使脑垂体能够充分分泌调节行激素，使性腺轴能够平衡调节和接受营养分配
问卵巢早衰的饮食，有哪些？
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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病情分析： 卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
问卵巢早衰的饮食，有哪些？卵巢早衰的治疗都有哪些好办法？我想试试看，吃了中药也没有效果
职称：医生会员
专长：骨科、胃肠道疾病
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病情分析：你好，对于卵巢早衰，会造成的排卵发生异常，但也有可能排出正常的卵细胞，所以有可能怀孕
意见建议：
问那个有人知道卵巢早衰的饮食，有哪些？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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建议在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
问卵巢早衰的危害有哪些
专长：脉管炎、内分泌、中风
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卵巢早衰是指妇女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。发病机理为：染色体核型异常，卵泡生成障碍，自家免疫性卵巢衰竭，卵细胞储备过少或耗竭过多。
问卵巢早衰的症状，有哪些？
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
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您好!卵巢早衰是指妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象而致绝经.治疗原则一般是：一,建立人工月经周期.二,诱发排卵.三,增强体质 .同时目前多根据个人病情及症状建立个性化治疗方案,因此建议到医院在医生的指导下用药.祝您健康!
问卵巢早衰？什么是卵巢早衰？卵巢早衰会怎样?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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卵巢早衰，主要是通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延缓病理过程。一般采用周期性激素替代治疗方案，即以28天为一个治疗周期，第1--21天，每天服用低剂量天然雌激素，并且在第12--21天加用天然孕酮，然后停药7天.
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卵巢早衰怎么办？多吃7种食物 保护卵巢
女人防应该多吃七种食物，卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，如果女性40岁之前就出现了情况，那么就可算是卵巢功能衰竭。近几年来，因为人们的生活环境污染、病毒严重、人工率增加等因素使女性卵巢早衰有明显的上升趋势。下面7种食物预防卵巢衰老，一起来看看吧。1、番薯营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防，使皮下脂肪减少，避免出现过度。2、苹果有研究表明，一天吃一个苹果，可使死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。3、黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。4、茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。5、绿豆夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。研究证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。6、山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。7、香菇具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。早餐吃得丰富可以保护卵巢你是否有过为了减肥不吃早餐的经历？你是否曾经有过早餐只喝一杯牛奶、蜂蜜水or咖啡，饿到脑袋发晕，眼睛冒金星的经历？女人们，别傻啦！不吃早餐不仅对减肥无疑，反而会伤害你的身体，伤害你的卵巢。发表在最新一期《临床科学》杂志上的一项研究就提醒女性，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。然而时下，还是有一些女性采用不科学的方法盲目保养卵巢，结果不仅无效，甚至对卵巢造成伤害。那么，我们应该如何正确保养卵巢？首先，卵巢保养要顺应卵巢的周期性变化特点。卵巢在一个月经周期中有卵泡期、排卵期和黄体期，中医认为月经周期不同的阶段，体内阴阳气血处于不同的状态，如月经期过后的时期是阴长为主，不能过分温阳，而应静养阴血，食物上宜清淡，如豆类、块茎类食品；月经来潮前的阶段是阳长时期，可适当吃些温养的食物或药物，并增加运动以使气血流畅等。其次，卵巢保养要根据自己的体质特征来进行。中医认为，人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实偏盛之不同，食物亦有补泻寒热之别，如体质偏热且并不虚弱，为保养卵巢而长期或大量服食一些鹿胶、阿胶、黑桃、芝麻等温补滋腻食物，就会使体内的火热或湿热更盛，出现月经失调和身体“上火”症状。再次，身心健康最重要。良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。这些好习惯对卵巢保养有益1、戒烟限酒。有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。2、少熬夜。“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。3、科学减肥。很多女性朋友为了追求“骨感美”，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩、功能减退。4、多吃鱼虾。一项土耳其研究发现，女性每周吃鱼2次或2次以上，能减慢更年期的“步伐”。5、避免久坐不动。建议女性每天至少活动30分钟以上。其实，活动可以在“见缝插针”中完成，并不需要专门留时间。比如干家务，上下楼时走楼梯，上下班的路上走一两站地，工作累了起来活动活动筋骨等等。6、每年至少查体一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。7、补充维生素C和维生素E：若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的概率就会减少50%。8、高钙饮食：有数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人卵巢癌的发生率降低46%。9、植物雌激素：平时经常食用富含植物雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。10、叶酸：常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的概率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。11、胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
（责任编辑：吴燕 ）
文章关键词：
卵巢如果保养得当，女性的颜色也会显得白里透红，充满弹性，并且对女性的身体状态以及两性生活都有积极作用。而卵巢早衰的危害也的的确确在“威胁……
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