过度劳累过度吃什么会怎样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 15:17 标签：
中国网1月17日讯 据俄罗斯《共青团真理报》网站1月16日报道，什么是疲劳？怎样战胜疲劳？
当人们一个星期疲劳两次的时候，首先会想到躺下来休息。但是如果总是有疲劳的感觉，一定会想再也摆脱不掉疲劳的感觉。巨大的精神压力、生活压力，加之环境的恶化，信息大爆炸，这些都是我们过度劳累、身体虚弱、睡眠质量下降的原因。继而会导致对人冷漠，心情不佳和工作能力退化等问题。
什么事劳累？如何克服劳累？
毋庸置疑，劳累是由于生活压力引起的。我们每个人都会有疲劳的感觉。只不过疲劳的种类有所不同，身体状态上的，情绪上的以及脑力上的。
身体疲劳主要是由于某个器官在一段时间后能力退化（肌肉，神经或者大脑）。它们退化的初期表现为身体疲劳。要想恢复体力就要多休息。因此，如果不悉心照料自己的身体并时刻关注自己的身体健康，我们就会经常感觉到劳累。
情绪疲劳一般出现在工作时，当过于专注在某些问题上不让自己得到充分有效休息的时候，我们再思考其他问题的时候就会感觉到疲劳，体力不支。
最后要提到精神疲劳，它是所有疲劳的终结点，精神疲劳是人机体的一个信号，提醒我们应当做一些事情来改善机体，否则对身体健康将有极大危害，后果不可逆转。众所周知，长时间疲劳将会对人体有害。对于一些人来说每天是按照分钟计算的。今天下班后需要去健身房，然后和朋友喝咖啡，顺路去商场购物，晚上做点好吃的。就这样过完了一天。这样看来，如何能有过多的体力和精力保持心态乐观面对接下来的压力呢？
战胜疲劳，越快开始越好
告诉您几个小秘方帮助您自我感觉更加良好，即使不休息也能有源源不断的能量。
提前安排好好您的一天，避免突如其来的会面和压力。突然的压力会反映在您的身体状况上。坚持原则：质量比数量更加重要。不要让自己的生活节奏太快，可以推迟一些事情到明天再做。注意自己的饮食，饮食搭配要合理，包含所有的营养物质（脂肪，糖类和碳水化合物），不要在旅途中吃零食。坚持运动保持机体柔韧性。但不要让自己过于频繁的锻炼，将你的睡眠时间正常化。不充分的睡眠将会对你整个身体产生非常严重的影响。丰富自己的生活。让自己休息一会儿，留一段时间给自己，完全忘记工作和相关事宜。服用一些保健药。维他命，从人参、绿茶提取的无机营养源，这些营养物质是预防慢性疲劳的。人参和绿茶能够增强人体记忆力，抗衰老。提高脑力以及体力协作能力。提高机体耐力，增强免疫功能和身体代谢，能让我们有个正常良好的睡眠质量。（实习编译：王东方）文章来源： 中国网
责任编辑： 李智男性过度劳累会患阳痿吗?我很想知道这个问题？
提问时间： 23:53:56|
基本信息：
病情描述：
患者信息：男 31岁 江苏 扬州 病情描述(发病时间、主要症状等)： 我是代丈夫问得，过度疲惫应该是会患阳痿的吧，那要怎么办呢？我应该怎样劝他去看呢？ 想得到怎样的帮助： 想问下后果，和去哪里治疗好啊 曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史： 没有
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你好，一般在3-10分钟是正常的，如果少于3分钟就有可能是，日常应该注意： 一是在日常生活中，要做到“四戒”. 即：戒过度劳累，因为过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍；戒频繁和体外射精等不良习惯；戒婚后房事过频；戒悲观消极情绪，不可偶尔的房事失败而产生恐惧心理，特别是房事时要尽量放松。 二是要加强饮食调养。 中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助于增强和改善中老年男子的性功能。 三是要加强运动。 体育运动不仅能使人的形体健美，而且还能加人们对性生活的兴趣。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。
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病情分析： 意见建议： 您好，阳痿是有性欲情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎不能勃起者。引起阳痿的原因有心理因素，或者多因房劳过度，或少年频繁手淫，或过早婚育，也可能与许多疾病（高血压，糖尿病，心血管疾病）、药物、外伤及手术等有关，若阳痿持续存在并不断进展，多为器质性病变所引起。治疗可以结合性心理治疗和药物治疗，包括激素类药物与中药配方。
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您好，阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。常见病因有多因房劳过度，或少年频繁手淫，或过早婚育，思虑忧郁等等。阳痿外用中药治疗： 益肾壮阳膏由淫羊霍、蛇床子、当归、仙茅、肉苁蓉、丁香、细辛、甘草等组成，用于补肾壮阳、活血通络。用于阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下。任何类型的阳痿都应强调心理治疗，才有可能达到事半功倍的效果。祝您早日康复
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病情分析： 意见建议： 男子平均的性交时间为2～3分钟.但不能认为,少于这个时间就是早泄.因为每对夫妻性生活的习惯不同,他们在不同年龄阶段的性交时间也不同.新婚夫妻及小别重逢的夫妻,首次性交都会过早地射精,这被认为是正常的生理现象,不能算早泄.从时间上看,阴茎插入阴道抽动2分钟后射精,此属正常.所以,有性学家给性交时间正常与否下了两个标准：一是从医学角度看,能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常.另一标准是自己和自己比,譬如说他以往一直能够持续半小时,突然间下降到5分钟,那就属不正常. 对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。 正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性-教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。 性-交前的情绪正常与否，对射-精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性-交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射-精，所以要双方合作。 避免手淫，节制房-事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性-交发生早泄后几小时再次性-交，利用前一次性-交后的抑制状态来延缓射-精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。 戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。 治疗早泄建议服用昂例雷整元胶囊是中药性质从根本上慢慢调理的，可以补气养血，生精益髓，固本培元，对阳痿早泄都挺好使，还没有副作用。服用15天：全面有效提升性能力、疲倦感消失、睡眠加深、性欲增加、并出现晨勃现象。
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你好，你的情况可能是由于在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿分先天性和病理性两种，前者不多见，不易治愈；后者多见，而且治愈率高。美国曾在普通人群中调查，其发病率在成年男性中占8%；我国曾估计约占10%，阳痿患者应该找到自身病因积极治疗。指精神心理因素和器质性病因共同导致的阳痿。此外，由于器质性ED未得到及时的治疗患者心理压力加重，害怕性交失败，使ED治疗更加趋向复杂。建议你到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。
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病情分析： 意见建议： 你好，考虑性功能障碍，是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变，也就是说性器官没有异常或病变，而是因为心理因素造成的。针对性功能障碍复杂的病因，运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等，能准确查明导致性功能障碍的病因，心理治疗，药物渗透，性功能障碍治疗还需要协调夫妇性生活 ，建议到相关医院诊治，一般的可以采用万艾可或复方玄驹胶囊治疗，但是一定要在医生的指导下使用，祝你健康
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人年少时过度劳累年老后会怎么样
要舍得，不要纵欲，在年老时要心态看开，在年青时不要好勇斗狠意思是人在年少的时候，不要在意得失
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出门在外也不愁如果一个人过度疲劳的话会怎么样啊？_百度知道
如果一个人过度疲劳的话会怎么样啊？
导致事倍功半、工作效率会下降，如脑血管意外。祝身体健康、长期如此对身体健康很不利，长期容易导致慢性疾病如心脑血管疾病等、身体免疫功能下降，劳累会导致急性发作；2；老年人尤其注意，如感冒等,；3，容易导致疾病1
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其他2条回答
严重的会猝死！要注意。
无精打采，行动迟缓，心烦意乱
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