有效解决白发吃什么能变黑发变黑发问题？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-07 09:00 标签： 白发吃什么能变黑发

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人们生病第一反应就是吃药那么白头发吃什么药可以变黑呢？其实目前市面上并没有哪款药物能百分百治好白发吃什么能变黑发恢复黑发。不少人都是选择饮食来调理身体让头发自然而然转黑，白头发可以多吃这几样食物

黑芝麻味甘、性平，能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易斷从而起到护发作用。

何首乌有补肾益精、乌黑须发、光泽皮肤的功效何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素，有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效常食可令头发乌黑，皮肤光泽美润达到黑发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降血脂、降血壓、软化动脉血管等功效



黑豆，又名乌豆、黑豆味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、烏发，使皮肤白嫩等功效最简单的方法就是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值比黄豆要高出好几倍蛋白质含量比肉类还要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆再加上点枸杞子，会使头发得到改善

这3种食物都能有效让白发吃什么能变黑发转黑，不过前面也说了就是过程有点漫长，得长期坚持不少朋友没多余时间精力去弄这些，而是选择吃黑密丹其精选多种利于黑发的益肾食材配制而成，效果非单一食材能比黑密丹有效促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性，提升黑色素细胞数量让头发乌黑浓密。

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黑发就是年轻的象征下面一起來看看白发吃什么能变黑发吃什么可以变黑发,白发吃什么能变黑发变黑发的方法

黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏由于肝肾不足所引起嘚身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果

食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥每天一次喰用.

枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可

仙人粥对于养血益肝、固精补肾有非常好的疗效

食用方法：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成适用于须发早白 和头发枯黄的人。

少年白发吃什么能变黑发的形荿与营养不良密切相关特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素多吃这些食物，

讲究饮食质量多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈類、海藻类、新鲜蔬菜和水果等

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