苦瓜粉加芦荟粉性寒味苦具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效，对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用此外，苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素”即苦瓜苷，能安全、平稳降低血糖重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞，对并发症有明显的改善作用, 同时具有调节血脂、降低血压的作用,还能使胰岛素细胞活性增强,自身调节血糖的能力地增强,加速血糖氧化,符合人体代谢的自然规律苦瓜另一个作用是清暑除烦、解,、明目、益气壮阳，平时吃苦瓜可以清毒,降火,并且苦瓜还有"植物胰岛素"的美誉,能够预防和改善糖尿病的并发症,具有调节血脂并提高免疫力的作用

1.     做法：将苦瓜粉加芦荟粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种天然嘚纤体美食它含有足够的纤维,且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用鈳增强减肥排毒效果常饮苦瓜粉加芦荟粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效

2. 二、苦瓜粉加芦荟粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍

   　　做法：将芦荟粉和苦瓜粉加芦荟粉混合，用250ml的温开水泡开即可

   　　用法：1天3次，饭前半小时服用

   　　效果：芦荟粉排毒，苦瓜粉加蘆荟粉清脂二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦

   　　产品功效：排毒减肥、降血脂、血糖

   　　服用方法：1次5克，一日三次用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁

3.     一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素，这种被誉为“脂肪殺手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％～60％左右实验证实，每天服用一毫克该成分可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……

• 苦瓜生吃性极寒脾虚胃寒者不应生吃，孕妇应慎食