每天对着电脑工作,如何防止预防近视加深深?

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经常对着电脑工作的人要如何防护近视?
右眼已近视,左眼未近视,生活中要注意点什么?要多吃点什么?本人使用电脑一般最长一天5小时,最少一天一小时。
我有更好的答案
尊敬的腾讯电脑管家用户您好,我是管家问答团的stefan,很高兴为您解答,愿我的服务能得到您的认可~你可以使用电脑管家的“工具箱”里的“健康小助手”,设置“护眼配色”和“定时休息”来保护你的眼睛防止近视。具体操作如下图。你可以直接在电脑管家官网()下载电脑管家。也可以直接通过下面连接直接下载:。如问题仍未得到解决可以继续追问,我们会尽快为您解决这个问题的。管家问答团全体团员祝您周末生活愉快^-^~~
  不宜长时间电脑操作,尤其不宜长时间玩游戏机,调整工作时间,每工作1-2小时,休息15分钟,闭目或远视;其次,电脑操作应保持60厘米以上距离,视线向下约30度,勿连续操作。再者,调整显示器的高度,让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。  
切勿长时间注视屏幕:人们在一般情况下1分钟眨眼约20次,使用电脑工作时,因过于凝神注目,每分钟眨眼次数减少到6次。用眼过度导致泪分泌减少和泪成分变质,进而成为干眼病。  
保持正确姿势与注视距离:注视距离太近或姿势不正确,过度靠近电脑荧光屏,比较容易受到辐射线的伤害,尤其是使用笔记本电脑时,由于荧屏过小,导致使用者必须近距离工作,头部向前倾,颈部肌肉用力,很容易形成工作劳累,加重眼睛的疲劳
要多吃些什么东西呢?有哪些叶黄素含量高的?
营养均衡即可
注意合理建协和适当户外运动,必要时配合针对性治疗加以预防和防护,方法上&双眼同步眼肌疗法&在治疗近视和散光上有相对优势,不妨做相关了解咨询,希望对你有所帮助。
要多吃些什么东西呢?有哪些叶黄素含量高的?
生活中要注意保持生活规律,睡眠充足,多喝水,少看电脑、电视,少玩电子游戏。看电脑一小时要休息15分钟,每天坚持做眼保健操。
要多吃些什么东西呢?有哪些叶黄素含量高的?
平均每小时休息3-5分钟--平衡辐射,光线的刺激,早睡觉--提神补肾明目,多喝水--防止眼干!其实说来说去,还是要靠你自己自觉!
额,晚睡觉要怎么处理?
以前见过有一种防辐射的电脑专用的板,透明的,挂在显示器上,不知道网上有没有卖的,可以去找找
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出门在外也不愁我天天面对电脑 怎样防止近视等问题_百度知道
我天天面对电脑 怎样防止近视等问题
患者信息:男 16岁 安徽 宿州 病情描述(发病时间、主要症状等):我天天面对电脑想得到怎样的帮助:怎样防止近视等问题
提问者采纳
根据你的年龄,天天面对电脑是不正常的情况。如果你是学生,能不用电脑尽量不要用电脑。每用眼一个小时一定要休息10分钟。
来自团队:
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其他3条回答
1、每半小时把视线移开电脑屏幕2、多喝点绿茶,菊花茶、枸杞、决明子等,也可适当补充叶黄素3、多转动眼球,仪器配合保健 眼吧的舒目镜
去网上买个镜架,然后配个平光防辐射的镜片,效果很好的。可淘宝店名蕾峰小铺,可以去瞧瞧,我买过她家tr90的,很轻巧,你可以去瞧瞧,保护自己的眼睛呀
你好,天天对着电脑眼睛肯定容易疲劳的啦,不但眼睛疲劳身体同样也有爱到辐射。这样预防近视眼的方法好就是注意用眼习惯一个小时要休息一次,你可以买一副防辐射的眼镜带着看电脑对眼睛就减少伤害了。同时你可以吃一点蓝莓可以保护你的眼睛。预防视力下降,绿色食物无副作用的不用担心有什么不适应。详细你可以到相关的网站看看或是爱眼博客也不错。
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出门在外也不愁近视度数不断增加主要与近距离用眼负荷不断增加以及对近视眼镜的过分依赖有关,长期使用电脑就是属于这种情况,长时间使用电脑如何预防近视度数不断增加的方法如下
步骤/方法:
1应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,从事电脑工作者,长时间使用电脑,也要多吃含维生素的食物。维生素C能有效地抑制细胞氧化。每天喝茶,茶叶可以改善肌体造血功能,茶叶还有防辐射的作用。
2防止近视眼的度数增加,应该适当点角膜营养液。眼保健操也可以起到放松眼的调节,减少视觉疲劳。有效控制近视度数不断增加
3坚持做眼保分健康操可以有效控制度数增长。眼保健操是根据祖国医 学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。
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